Holistisk-Sundhed

De bedste kosttilskud har kvalitetscertificeringer fra uafhængige tredjeparts testfirmaer. En diætist undersøgte disse gode vitamin C-muligheder.

Lad os tage et kig på foreslåede sundhedsmæssige fordele ved aromaterapi, og hvordan lugte er knyttet til mental og fysisk velvære

Aktivt kul er bevist at behandle forgiftning. Det er blevet undersøgt for højt kolesteroltal og nyresygdom og bruges til at rense huden for urenheder.

Den medicinske svamp, også kendt som Meshima, sanggen, sanghuang og sort hov, kan øge immuniteten og viser løfte om kræftbehandling.

Urtetinkturer bruges i stigende grad som urtemedicin. Se hvordan de fungerer, hvilke anvendelser der understøttes af beviser, og hvordan du laver dine egne.

Find ud af mere om Unani-medicin, en alternativ terapi, der bruger urter, diæt og andre terapier til at helbrede.

Hydroterapi er brugen af ​​vand for at opretholde helbredet eller behandle en tilstand som smerter i ryg eller nakke. Lær hvordan det fungerer og de almindelige typer.

Hvad er lymfatisk dræning? Lær alt om denne teknik, også kaldet lymfemassage, der siges at reducere hævelse og smerter i lemmerne.

Strontiumtilskud tages typisk for at forhindre eller behandle knoglemineraltab (osteoporose). Lær, om de potentielle fordele opvejer risiciene.

Find ud af, hvorfor nogle mennesker bruger organiske svovltilskud til allergisymptomer og i badning for naturlig gigtlindring.

Find ud af, om arnica, et homøopatisk middel, der anvendes i århundreder, kan hjælpe med at lette symptomer på gigt, reducere smerte og lindre muskelsår.

Få nedturen på glutathiontilskud, herunder rapporterede fordele, bivirkninger og hvor du finder dem.

Phyllanthus er en plante, der anvendes i ayurvedisk medicin til behandling af leversygdom, nyresten og andre sygdomme. Lær om bivirkninger og risici.

Greater celandine er en behandling, der længe har været brugt i kinesisk medicin for at øge dit forsvar mod kræft. Men der er vigtige sikkerhedsproblemer.

Agaricus blazei Murill-svampe bruges i folkemedicin i Brasilien, Japan og Kina til at bekæmpe diabetes og behandle IBD, hepatitis og kræft.

Ephedra blev brugt til vægttab, sportsydeevne og astma, før det blev forbudt i USA. Lær om dets bivirkninger og sikkerhedsmæssige bekymringer.

Gulerodsfrøolie er en essentiel olie, der anvendes i aromaterapi for at reducere angst og stress. Det kan også forbedre hudtonen, men kan forårsage lysfølsomhed.

Lær om fordelene ved at bruge øreakupunktur, der siges at hjælpe med søvnløshed, smerte, rygning og andre tilstande.

Orthosilic syre er en diætform af silicium, et mineral involveret i fremstilling af kollagen og knogle. Udforsk forskning i dets anvendelse til knogler, hud og meget mere.

Ekstrakter fra en tropisk bregne, der findes i regnskoven, kan hjælpe med at forhindre solskoldning, lette psoriasis og behandle andre hudsygdomme.