Verywell / Anastasia Tretiak
Arnica er en slægt af flerårige urter, der tilhører solsikkefamilien (Asteraceae). Flere arter af Arnica,mest isærA. montana,indeholder en antiinflammatorisk forbindelse, der menes at lindre smerter, smerter og blå mærker, når den påføres topisk.
Arnica er indfødt i subalpine regioner i det vestlige Nordamerika, men kan også findes i arktiske regioner i Europa, Asien og Nordamerika.
Arnica planter har lange dunede blade og lyse gule eller orange daisy-lignende blomster mellem to og tre inches brede.
Den ingrediens, der giver arnica sine antiinflammatoriske virkninger, kaldet helenalin, er ekstremt giftig, når den indtages og irriterer huden, medmindre den er fortyndet.
Arnica sælges mest som en topisk salve, gel eller creme, men er også tilgængelig som ekstrakt, tinktur, oralt supplement, sublingual (under tungen) pellet, pulver, aromaterapiolie og tørret "vild- udformet "urt.
Sundhedsmæssige fordele
Arnica bruges almindeligvis i alternativ medicin til behandling af blå mærker, smerter, myalgi (muskelsårhed) og artralgi (ledsmerter).
Arnica markedsføres almindeligvis af homøopatiske lægemiddelproducenter som en effektiv behandling for:
- Slidgigt
- Neuralgi efter helvedesild
- Diabetisk neuropati
- Post-kirurgisk smerte
- Sårheling
- Kræft
Imidlertid understøtter kun begrænset videnskabelig dokumentation brugen til behandling af enhver medicinsk tilstand.
Det er ikke at sige, at arnica er uden fordele; det er simpelthen, at kliniske undersøgelser, der undersøger arnica, næsten altid er små, dårligt designet og ofte selvmodsigende i deres resultater.
Det er vigtigt at tale med en læge for at afgøre, om arnica er en rimelig og sikker mulighed for at udforske enten alene eller sammen med andre smertestillende medicin.
Slidgigt
Slidgigt, ofte omtalt som "slid" arthritis, behandles generelt med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
Homøopater har længe antydet, at arnica med sine antiinflammatoriske egenskaber tilbyder et rimeligt og sikkert naturligt alternativ til NSAID'er.
I en anmeldelse offentliggjort iCochrane-database med systematiske anmeldelser, Analyserede australske forskere syv tidligere offentliggjorte forsøg med fordelene ved aktuelle urtemedicin mod slidgigt.
Af de undersøgte midler syntes arnica gel at virke næsten lige så godt som Advil (ibuprofen) til at reducere smerter og forbedre ledfunktionen hos mennesker med håndartrose.
Imidlertid havde personer, der brugte arnica gel, en højere forekomst af bivirkninger sammenlignet med Advil (13% versus 8%), og nogle rapporterede endda en stigning i ledstivhed og smerter.
Post-kirurgiske smerter og blå mærker
Tilhængere af arnica mener, at det kan reducere blå mærker og hævelse efter operation, når det anvendes topisk eller tages som et oralt supplement.
En 2016 gennemgang af undersøgelser iAmerican Journal of Therapeuticsforeslog detA. montana var en"gyldigt alternativ" til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til behandling af:
- Postoperativ smerte
- Ødem (hævelse)
- Ekkymose (blå mærker)
Bedømmere anførte dog, at resultaterne varierede væsentligt efter formulering, dosering og undersøgelse.
Derimod en anden anmeldelse offentliggjort iDermatologisk kirurgifundet utilstrækkelig dokumentation for at understøtte brugen af oral eller topisk arnica til behandling af post-kirurgisk hævelse eller blå mærker.
Muskelsmerter
Myalgi (muskelsmerter) er forbundet med en lang række medicinske tilstande såvel som den enkle overforbrug af dine muskler.
De fleste undersøgelser, der undersøger arnica, har fokuseret på dets anvendelse til behandling af myalgi efter anstrengelse. Arnica har længe været brugt i sportstilskud til netop sådanne formål, selvom der ikke er meget bevis for, at det understøtter en sådan anvendelse.
En meget subjektiv gennemgang af undersøgelser iInternational Journal of Complementary and Alternative Medicinestøttede stærkt den kombinerede anvendelse af oral og topisk arnica til behandling af muskelskader, selvom fire undersøgelser inkluderet i gennemgangen ikke fandt nogen fordele sammenlignet med placebo.
Mulige bivirkninger
Arnica er kendt for at forårsage bivirkninger, selv når de anvendes i stærkt fortyndede topiske præparater. Mere alvorlige bivirkninger kan forekomme, når de tages gennem munden.
Aktuel anvendelse
Arnica kan forårsage en mild allergisk reaktion, især hos mennesker med en allerede eksisterende allergi over for planter afAsteraceaefamilie, herunder ragweed, morgenfruer, krysantemum og tusindfryd.
Arnica kan også udløse forbigående stigninger i blodtryk og hjerterytme, især hvis de anvendes overdrevent eller på brudt hud. Brudt hud muliggør større absorption af den aktive ingrediens og kan også forårsage lokal stikkende.
Oral anvendelse
De fleste homøopatiske arnica-midler er ekstremt fortyndede og betragtes som sikre. Imidlertid kan nogle former indeholde påviselige mængder helenalin, som kan medføre sundhedsrisici.
Når det tages gennem munden, kan arnica forårsage:
- Mund- og halsirritation
- Mavesmerter
- Diarré
- Opkast
- Stakåndet
- Let blå mærker og blødning
- Hurtig hjerterytme
- Højt blodtryk
Orale præparater indeholdende ren arnica bør undgås uden undtagelse. Ikke kun er de mere tilbøjelige til at forårsage symptomer, men de kan også skade hjertet og øge risikoen for organsvigt, koma og død.
Kontraindikationer og interaktioner
Arnica kan nedsætte blodpropper og bør seponeres to uger før operation for at reducere risikoen for postoperativ blødning, hvilket underminerer den påståede fordel ved reduktion af smerter og blå mærker efter kirurgi.
På grund af dets antikoagulationseffekter bør arnica undgås, hvis du tager antikoagulantia (blodfortyndende) medicin, fordi kombinationen kan øge din risiko for blødning og blå mærker. Disse stoffer inkluderer:
- Coumadin (warfarin)
- Plavix (clopidogrel)
- Heparin
- NSAID'er (fx antiinflammatoriske midler som ibuprofen og naproxen)
Man ved ikke meget om sikkerheden ved arnica under graviditet. Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge, før du bruger arnica i nogen form.
Valg, forberedelse og opbevaring
Arnica montanaer den art, der oftest anvendes til medicinske formål, skøntchamissonis, A. longifoliaogA. gracilisbruges også nogle gange.
De fleste over-the-counter arnica-præparater destilleres gentagne gange, hvilket resulterer i geler, salver og ekstrakter med ringe eller ingen helenalin. Det samme gælder arnica pulvere, kapsler og sublinguale pellets, der typisk ikke indeholder nogen helenalin (tvivl om deres antiinflammatoriske fordele).
Når du køber arnica, skal du kigge efter mærker, der er testet af et uafhængigt certificeringsorgan som:
- US Pharmacopeia (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
På denne måde kan du være sikker på, at ingredienserne på produktetiketten er korrekte og fortælle, om noget helenalin er inkluderet i formuleringen.
Du bør også kontrollere, at det latinske navn på arnica-arten (f.eksArnica montana) er inkluderet på produktmærket, og vær forsigtig med ethvert produkt, der hævder at indeholde "ren arnica."
Køb aldrig tørret vildlavet arnica eller dyrk frisk arnica for at fremstille te eller tonics. Der er ingen måde at dosere præparater som disse, og din eksponering for helenalin vil sandsynligvis være overdreven, hvis ikke farlig.
De fleste arnica-præparater kan opbevares ved stuetemperatur. Opbevar dem som hovedregel i deres originale beholdere væk fra direkte sollys og brug aldrig mere den dosis, der er angivet på produktetiketten. Kassér ethvert præparat, der er forbi dets udløbsdato.
Almindelige spørgsmål
Hvordan bruges arnica i aromaterapi?
Arnicaolie bruges almindeligvis i aromaterapi som en bærerolie, hvortil essentielle olier tilsættes. Det har en behagelig ananas-og-salvie-lignende duft, der siges at være afslappende.
Er der naturlige alternativer til arnica?
Urter som belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) og pulsatilla (Pulsatilla nigricans) bruges ofte til homøopati til behandling af led- og muskelsmerter.
Den almindelige daisy (Bellis perennis) og en type rododendron kendt som sump Labrador te (Rhododendron tomentosum) kan anvendes topisk for at lindre blå mærker.
Bruges arnica i traditionel kinesisk medicin?
Arnica, kendt somshan jin chei traditionel kinesisk medicin (TCM) siges det at styrke qi (livskraft) og afbalancere yin og yang.
Selvom TCM-midler, der indeholder arnica, udråbes for deres helbredende virkninger, udgør de de samme risici som enhver anden form for ren arnica.
Det nationale center for komplementær og integrerende sundhed advarer om, at nogle kinesiske urtemediciner har vist sig at være forurenet med sort produkt, herunder medicin, tungmetaller, pesticider og sulfitter.
Et ord fra Verywell
Da urtemedicin ikke er underlagt de samme lovgivningsmæssige standarder for farmaceutiske lægemidler, skal du være forsigtig, når du bruger et sådant produkt og først tale med din læge, hvis du overvejer at prøve et.
Husk, at selv naturlige produkter kan være farlige, forårsage uønskede bivirkninger og have negative interaktioner med andre lægemidler eller kosttilskud, du tager.
.jpg)
