Øreakupunktur er en alternativ medicinbehandling, hvor specifikke punkter på øret stimuleres for at fremme heling i andre områder af kroppen. Som med den type akupunktur, der praktiseres i traditionel kinesisk medicin (TCM), anvendes ofte hårtynde nåle indsat i huden. Imidlertid kan øreakupunktur også udføres med lasere, elektricitet, varme, magnetiske kugler, frø eller fingertryk.
Selvom det er baseret på de gamle principper for TCM, er øreakupunktur ret moderne, idet den er udviklet i midten af det 20. århundrede af den franske læge Paul Nogier. Siden da har det vist sig i studier, at det er nyttigt til en række medicinske problemer, herunder stofmisbrug, søvnløshed, rygestop, forskellige typer smerter og mere.
Også kendt som
- Aurikulær terapi
- Auriculo-akupunktur
Anvendelser
Aurikulær akupunktur betragter øret som et "mikrosystem", der består af akupunkturpunkter, der koordinerer til alle dele af kroppen. Selvom der er mange forskellige kort over akupunkturpunkter for øret, standardiserede Verdenssundhedsorganisationen i 1990 39. Af disse er der 10 "masterpoint", der betragtes som mest nyttige:
Afhængigt af det stimulerede område anvendes øreakupunktur af TCM-praktikere såvel som sygeplejersker og militærpersonale til at behandle en bred vifte af sundhedsmæssige forhold, herunder men ikke begrænset til:
- Allergier
- Angst
- Gigt
- Kronisk smerte
- Forstoppelse
- Depression
- Fibromyalgi
- Hovedpine
- Søvnløshed
- Irritabelt tarmsyndrom
- Lændesmerter
- Migræne
- Trauma
Fordele
I moderne medicin er øreakupunktur blevet brugt til at behandle afhængighed, fremme sund søvn, hjælpe med rygestop og mere. Ud over anekdotisk bevis har der været forskning for at understøtte effektiviteten af aurikulær akupunktur til mange af disse formål.
Stofmisbrug og adfærdsmæssig sundhed
I 1970'erne udviklede National Acupuncture Detoxification Association (NADA) en standardiseret øreakupunkturprotokol på Lincoln Hospital i New York. Programmet er designet til at understøtte medicin- og alkoholbehandling ved at lette abstinenssymptomer og fremme roen. Programmet bruger tre til fem punkter - de sympatiske, Shen Men, nyre-, lever- og lungepunkter. Disse kan stimuleres af nåle, berøring, bevægelse, varme eller elektricitet.
Siden starten har NADA uddannet mere end 10.000 sundhedspersonale til at administrere protokollen, og fordi det leveres i et holistisk behandlingsmiljø, har det været svært at replikere i kontrollerede studier. I en perspektivpapir fra 2016 af NADA-protokollen for stofmisbrug og adfærdsmæssige sundhedsforstyrrelser bemærkede forfatterne, der karakteriserede den som en psykosocial intervention, denne udfordring at validere denne terapi med randomiserede kontrollerede forsøg. Alligevel baseret på positiv anekdotisk erfaring, øreakupunktur bruges i vid udstrækning i stofmisbrug og adfærdsterapiprogrammer, der har spredt sig på græsrodsniveauet.
Søvnløshed
Når det bruges til at hjælpe mennesker, der har søvnbesvær, administreres aurikulær akupunktur ved hjælp af frø eller magnetiske perler placeret på akupressurpunkter i øret og masseres forsigtigt.
En gennemgang fra 2015 af 15 undersøgelser af aurikulær akupunktur for søvnløshed fandt en positiv effekt, men forfatterne bemærkede, at beviset var af dårlig kvalitet baseret på metodiske mangler, små stikprøvestørrelser og mulig publikationsforstyrrelse.
En undersøgelse fra 2018, der sammenlignede traditionel (ikke-aurikulær) akupunktur med kombineret akupunktur og aurikulær akupunktur og uden behandling viste, at behandlingsgrupperne havde bedre resultater med at reducere søvnløshed. Imidlertid var der ingen forskel mellem de grupper, der fik akupunktur på andre steder end øret og gruppen, der fik akupunktur plus aurikulær akupunktur.
Rygestop
Forskning i effektiviteten af øreakupunktur som hjælp til rygestop har givet blandede resultater. I en undersøgelse offentliggjort iJournal of the American Board of Family Medicine, et forsøg med 125 personer fandt, at øreakupunktur ikke var mere effektiv end placebobehandling til forbedring af rygestop. Undersøgelsen omfattede fem på hinanden følgende uger med behandlinger en gang om ugen.
En meta-analyse fra 2014 af 25 undersøgelser af øreakupunktur, øreakupressur og aurikuloterapi til ophør af cigaretrygning viste, at det havde positive resultater sammenlignet med ikke-specifikke eller inaktive kontroller, men det var ikke mere effektivt end andre behandlinger til rygestop. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Migræne Hovedpine
Øreakupunktur kan være nyttig til behandling af migræne, ifølge en undersøgelse offentliggjort iAkupunktur & elektroterapeutisk forskning i 2012. Den fandt, at to måneders ugentlige øreakupunkturbehandlinger førte til betydelige forbedringer i smerte og humør hos 35 migrænepatienter.
Der har ikke været en systematisk gennemgang af undersøgelser af øreakupunktur for migræne. Store anmeldelser af akupunktur for migræne har udelukket studier af øreakupunktur, selvom de viser positive indikationer for kropsakupunktur.
Akut eller post-kirurgisk smerte
Akupunktur har længe været brugt til behandling af smerter. For en rapport offentliggjort iTidsskrift for alternativ og komplementær medicin i 2010 opdelte efterforskerne 17 undersøgelser, der undersøgte effektiviteten af øreakupunktur i smertebehandling. Rapportens forfattere konkluderede, at øreakupunktur kan være effektiv til at lindre en række typer smerter, især postoperativ smerte.
Tilsvarende undersøgte en undersøgelse fra 2017, hvordan man anvendte øreakupunktur til øjeblikkelig smertelindring. De omfattede 10 randomiserede kontrollerede undersøgelser, der sammenlignede øreakupunktur med analgetika. Seks af undersøgelserne fandt øreakupunktur bedre end analgetika, mens tre undersøgelser fandt det sammenligneligt. Forfatterne konkluderede, at øreakupunktur kunne være nyttigt i de første 48 timers smerte.
Det amerikanske militær har en behandlingsprotokol, kaldet Battlefield Acupuncture, der bruger fem øreakupunkturpunkter - cingulate gyrus, thalamus, omega-2, point zero og shen men.
Forstoppelse
Øreakupunktur kan hjælpe med behandling af forstoppelse. En systematisk gennemgang fra 2014 af randomiserede kontrollerede forsøg viste, at det sandsynligvis var gavnligt at håndtere forstoppelse, men forfatterne bemærkede en høj risiko for bias i de inkluderede studier. Hvad mere er, de blev alle gennemført i Kina, hvilket potentielt gjorde resultaterne mindre gyldige for vesterlændinge.
Fedme
Stimulering af aurikulære akupunkter med nåle, elektrisk stimulering eller tryk kan hjælpe med vægttab. En meta-analyse fra 2017 af 13 randomiserede kontrollerede undersøgelser viste, at øreakupunktur forbedrede kropsvægt, kropsmasseindeks, kropsfedt og taljeomkreds hos overvægtige og overvægtige voksne.
Hvad kan man forvente
Øreakupunktur udføres typisk på individuel basis. Imidlertid udføres det ofte i en gruppeindstilling i programmer til genopretning af stofmisbrug.
Hvis du vælger at tage øreakupunktur af en eller anden grund, underskriver du før behandlingen en samtykkeerklæring og besvarer spørgsmål relateret til din tilstand samt om eventuelle forhold, der kan være kontraindikationer for behandlingen.
Ingen disrobing er nødvendig. Hvis dit hår er langt, bliver du bedt om at trække det tilbage for at udsætte dine ører. Du vil sandsynligvis blive behandlet, mens du sidder.
Udøveren placerer tre til fem sterile engangsnåle i bestemte punkter i øret. Nåle er meget fine; du kan føle en vag fornemmelse, når de er indsat, hvis du overhovedet føler noget.
Du vil derefter sidde stille og lytte til musik eller meditere i en periode. Afhængigt af den praktiserende læge kan dette være mellem 10 minutter og 40 minutter. Nålene fjernes derefter. Ingen bandage er nødvendig. Sessioner afholdes sandsynligvis en til tre gange om ugen i flere uger.
Den praktiserende læge kan tilbyde at placere små frø (af vaccariaurten) på akupunkturstederne og tape dem på plads. Du kan derefter massere disse ørefrø to til tre gange om dagen, når du har symptomer.
Et alternativ til ørefrø er ørepuder - små ringe med en meget kort nål fastgjort, der er strategisk placeret på øret og holdes på plads med selvklæbende tape. Som med frøene bæres stifter i flere dage og kan presses som reaktion på symptomer. ASP nåle er et andet alternativ; de bevares og vides at være meget effektive.
Bivirkninger og risici
Øreakupunktur er en behandling med lav risiko. En systematisk gennemgang af bivirkninger rapporteret i mere end 40 offentliggjorte forskningsartikler fandt ingen alvorlige bivirkninger. De mest almindelige var svimmelhed, smerter på stedet for indsættelse, kvalme, hudirritation og mindre blødning.
Kontraindikationer for øreakupunktur inkluderer graviditet, epilepsi, hæmofili og metalallergi. Hvis du har en pacemaker, skal du ikke få den type øreakupunktur, der bruger en elektrisk puls.
Der bør anvendes sterile nåle, ellers risikerer du en infektion. Nåle bør ikke genbruges, ellers risikerer du blodbårne sygdomme som hepatitis eller human immundefektvirus. Brug af sterile og engangsnåle er påkrævet for autoriserede akupunktører i USA
Sådan finder du en praktiserende læge
Øreakupunktur kan tilbydes af autoriserede akupunkturudbydere. Du kan kontrollere biblioteket fra National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
Derudover træner og certificerer National Acupuncture Detoxification Association specialister (ADS) for akupunkturafgiftning. Folk, der tager denne træning, arbejder ofte i afhængighed, mental sundhed, korrektion, katastrofehjælp og medicinske programmer. Imidlertid tillader ikke alle stater og provinser dem at øve uden også at være en autoriseret akupunkturudbyder.
Et ord fra Verywell
Øreakupunktur er en relativt sikker procedure og kan være nyttigt ud over standardterapi til en række forskellige anvendelser. Hvis du overvejer at prøve øreakupunktur, skal du først kontakte din læge. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
