Verywell / Anastasia Tretiak
Osha rod (Ligusticum porteri) er traditionelt blevet brugt af indianere og latinamerikanske kulturer som en behandling for tilstande som lungebetændelse, forkølelse, bronkitis, influenza, tuberkulose, høfeber og hoste. I dag er ekstraktet almindeligvis brugt som en decongestant, og nogle mener, at det øger immunsystemet.
En flerårig urt og medlem af gulerods- eller persillefamilien (Apiaceae / Umbelliferae), osha-planten findes oftest langs skovkanter og kløfter i Rocky Mountain Colorado Columbine og Aspen Bluehills og kan vokse op til tre meter høj.
I Nordamerika er der 12 arter af Ligusticum.Imellem disse,L. porterier kendt som "sand" osha.
Også kendt som
- Bære rod
- Chuchupate
- Colorado hoste rod
- Indisk persille
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Vilde sellerirød
- Bjergkærlighed
Sundhedsmæssige fordele
I århundreder blev osha brugt af nordamerikanske oprindelige grupper på en række forskellige måder, herunder som et ceremonielt lægemiddel, røgelse, mad og medicin.
I Mexico brugte Tarahumara-stammenL. porteri under rituelle hærdningsceremonier for at beskytte mennesker mod hekse og klapperslanger. Zuni-folkene i det sydvestlige USA tygger på roden under helbredelsesritualer.
I traditionel medicin har indianere og latinamerikanske kulturer brugt osha til at behandle medicinske tilstande som forkølelse, hoste, ondt i halsen, sår i huden, feber, gastrointestinale problemer og cirkulations- og hjerteproblemer.
I dag tror nogle mennesker, at osha-rod kan hjælpe med at behandle medicinske tilstande, herunder:
- Luftvejsinfektioner
- Ondt i halsen
- Fordøjelsesproblemer såsom fordøjelsesbesvær
- Hudsår
- Hoste
- Virusinfektioner som herpes og HIV
Disse sundhedsanprisninger er ikke bevist i undersøgelser.
Sundhedsleverandører og supplementsproducenter hævder ofte, at osha-rodekstrakt kan hjælpe mennesker med astma, emfysem og anden åndedrætssygdom.
Imidlertid har den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) advaret flere osha-leverandører og distributører om at fremsætte medicinske påstande og hævder, at fremsættelse af påstande om helbredelse eller andre medicinske fordele kvalificerer osha som et "ikke godkendt lægemiddel."
Hvis du overvejer at bruge osha, skal du tale med din læge eller en uddannet urtelæge eller naturopatisk læge for at forstå, om det er sikkert for dig.
Forskere undersøger sammensætningen af osha, og hvordan det kan give sundhedsmæssige fordele, f.eks. Om det kan have antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Til dato er der ingen forskning, der beviser, at osha kan helbrede specifikke sundhedsmæssige forhold.
Oxidativt stress
Nogle undersøgelser har set på rodens beskyttende virkning på oxidativ stress, som er forårsaget af en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter og kan resultere i sygdom og sygdom.
I en 2016-undersøgelse ekstraherede forskere humane perifere lymfocytter (en form for en hvid blodlegeme) og inkuberede dem med forskellige koncentrationer af osha-rodekstrakt. De målte den beskyttende virkning af osha mod oxidativ skade ved at inducere oxidativ stress.
De fandt ud af, at osha ved de højeste doser, 400 mikrogram pr. Meter (μg / m), kunne være et potentielt immunmodulerende middel og muligvis give beskyttende virkninger mod oxidativ skade.
Det følgende år testede forskerne osha-rodekstrakt på humane promyelocytiske leukæmiceller for at se dens virkninger på oxidativ stress og inflammation.
De inkuberede leukæmicellerne med forskellige koncentrationer af osha-rod og fandt ud af, at mens ekstraktet ikke reducerede eller behandlede leukæmicellerne, havde det en beskyttende virkning mod oxidativt stress og inflammation.
Disse undersøgelser omfattede ikke menneskelige forsøg, som blandt andet er nødvendige for at bestemme doser og sikkerhed ved indtagelse.
Mens oxidativ stress kan spille en rolle i visse sygdomme, såsom kræft og diabetes, er der behov for flere undersøgelser for at afgøre, om osha-rod ville være gavnlig for nogen af disse tilstande.
Infektioner
Osha-rod bruges undertiden til at forhindre infektioner, fordi det menes at have antibakterielle og antivirale egenskaber. Det er blevet anvendt direkte på sår for at forhindre infektioner og hjælpe med helbredelse.
Mens nogle undersøgelser har vist, at ekstrakter af osha-rod kan hæmme bakterier, er der behov for flere undersøgelser for at bevise dens effektivitet i denne henseende.
Osha-rod er også blevet brugt til behandling af virusinfektioner, herunder hiv / aids, på grund af dens formodede antivirale egenskaber. Der er dog begrænset dokumentation til støtte for denne brug.
Mulige bivirkninger
Det er usikkert at indtage osha, når du er gravid eller ammer. Indtagelse af osha kan starte menstruation hos gravide kvinder, hvilket kan forårsage abort.
Effekter under amning er ukendte, så det anbefales, at du undgår osha fuldstændigt.
Taget i store doser over en længere periode kan osha føre til nyre- eller levertoksicitet. Nogle producenters mærker siger, at du ikke bør bruge osha, hvis du har nedsat eller betændt nyrerne.
Du bør konsultere din apotek eller læge, inden du bruger dette produkt, især hvis du har allerede eksisterende sundhedsmæssige forhold eller tager anden medicin.
Verywell / Anastasia Tretiak
Forberedelse og dosering
Osha skal være forberedt nøje. Roden kan forveksles med giftig plantehemlock, som er dødelig, hvis den indtages.
Osha og hemlock kan ofte differentieres ved at undersøge deres rødder.
- I de fleste tilfælde er gifthemlockrødder glatte og lilla uden rester af blade, selvom disse funktioner er inkonsekvente.
- Rødder fra vandhemlock menes at være lilla, fibrøse og have en blød tekstur og pastinakduft.
- Ligusticums, inklusive osha, har rodkroner med basalblade og har en sellerilignende lugt.
Fordi osha kan være vanskeligt at bestemme ud fra gift og vandhemlock, kan det være sikrere at købe fra en velrenommeret sælger snarere end at vælge eller samle det alene.
Osha sælges i en række forskellige former, herunder hele rødder, tørrede eller friske. Den kommer i rodtinktur, et flydende urteekstrakt og kapsler, der indeholder rodpulver. Derudover kan det findes i produkter med flere ingredienser såsom te og sirup.
Det er svært at bestemme en passende dosis, da der ikke er nogen videnskabelige data, der understøtter målområder til specifikke anvendelser. Flere faktorer, såsom alder og helbred, bør tages i betragtning ved doseringsbestemmelse.
Nogle producenter og distributører anbefaler doser baseret på dets formål. For eksempel kan de foreslå en anden mængde osha til en infektion versus et fordøjelsesproblem.
Hvad man skal se efter
Da dette urtetilskud (som alle andre) ikke er reguleret af FDA, er det vigtigt at købe det fra en velrenommeret kilde. Hvis det er muligt, skal tillægget certificeres af en betroet tredjepart, såsom:
- U.S. Pharmacopeia
- NSF International
- ConsumerLab.
Disse typer organisationer hjælper med at sikre supplerende sikkerhed gennem uafhængig test og evaluering. Derudover har de evnen til at bestemme, om kosttilskud indeholder uacceptable niveauer af forurenende stoffer eller ej.
Sørg for, at etiketten ikke fremsætter falske påstande. For eksempel bør etiketter ikke hævde, at osha kan behandle, lindre symptomer eller helbrede en sygdom. Husk, at FDA ikke har valideret sådanne krav.
Eventuelle krav skal følges af en ansvarsfraskrivelse, der bemærker tillægets manglende evne til at helbrede, behandle eller lindre symptomer samt vigtigheden af at tjekke med en sundhedsudbyder inden brug.
Tjek ingredienslister
Et stort problem med kommerciel osha er forkert identifikation af arter. Nogle leverandører, producenter og urtemedicinere skelner ikke mellem arter af Ligusticum og kalder det hele osha.L. porteri er kendt som "ægte" osha og bør være den primære ingrediens i dit supplement.
Et ord fra Verywell
Mens forskere har fundet ud af, at osha-rodekstrakt kan have nogle antivirale og antiinflammatoriske egenskaber, er der behov for flere menneskelige studier for at teste doseringssikkerheden såvel som effektiviteten af sådanne påstande. Sørg for at diskutere brug af osha med din læge.
Når du afvejer beslutningen, kan du også overveje, at populariteten af osha har ført til overhøstning af den vilde plante. Som et resultat har bevaringsforkæmpere udpeget det som truet.
.jpg)
