Dyb vejrtrækning, lungeøvelser og bankning på brystet er et par af de teknikker, der falder ind under det, der kaldes lungehygiejne. Disse strategier bruges til mennesker med kroniske tilstande som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), cystisk fibrose og bronchiectasis for at hjælpe med at fjerne ophobning af slim fra at blokere lungerne.
Der er ufattelige beviser for fordelene ved lungehygiejne, men mange mennesker føler en forbedring af symptomerne med denne behandling. Lungehygiejne kan være særlig nyttig, når sådanne sygdomme kompliceres af infektioner, såsom lungebetændelse, som øger slimhindesekretioner.
Du kan få dele af din behandling udført af en fysioterapeut eller en respiratorisk terapeut. Du kan også lære at udføre nogle lungehygiejnemetoder derhjemme, selvom du muligvis har brug for hjælp fra familiemedlemmer eller andre plejere i nogle tilfælde.
Også kendt som
Lungehygiejne kaldes også undertiden bronchopulmonal hygiejne eller lungetoilet.
Pulmonale hygiejnemetoder
Der er flere aspekter af lungehygiejne. De indebærer alle brug af fysiske manipulationsteknikker for at hjælpe dig med at hoste klæbrig slim. Du og din terapeut kan bruge enhver kombination af teknikker under en pulshygiejnesession.
Kontrolleret hoste
Kontrolleret hoste er et af de mest effektive midler til luftvejsclearance i lungesygdomme. Din terapeut eller sygeplejerske kan vise dig den rigtige måde at sidde på og hvordan man hoster for at gøre det produktivt.
Dyb vejrtrækning
Dyb vejrtrækning er så simpelt som det lyder: Du trækker vejret dybt ind og forsøger derefter at hoste slim og sekreter. En fysioterapeut skal være i stand til at instruere dig i de mest effektive vejrtrækningsteknikker til din tilstand.
Incitament spirometri
Et incitament spirometer er et medicinsk udstyr, som du kan bruge til at udøve dine lunger. Når du blæser ind i enheden, måler den, hvor meget luft du trækker vejret ud. Denne måling kan bruges som et benchmark for dig til at udøve dine lunger.
Brystslag
Hvis du får percussion på brystet, bruger din terapeut en mekanisk enhed til at trykke på brystet gentagne gange. Den resulterende vibration kan hjælpe med at nedbryde tykt slim, der er fanget i lungerne, så du lettere kan udvise det.
Postural dræning
Denne metode bruger din krops stilling (med hjælp fra tyngdekraften) til at hjælpe med at dræne slim ud af lungerne. Din fysioterapeut eller respiratoriske terapeut fortæller dig nøjagtigt, hvordan du skal placere dig selv til denne procedure. Postural dræning udføres ofte sammen med percussion af brystet, som bryder slim i lungerne op.
Fordele
Mens denne type terapi har været brugt i mange år, har eksperter ikke været i stand til definitivt at kontrollere dens langsigtede fordele. Lunghygiejne menes at hjælpe med at forhindre atelektase, en skadelig virkning af lungesygdomme, hvor alveolerne (små luftsække i lungerne) kollapser, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret.
Hvis du er indlagt på hospitalet med KOL, er det muligt, at lungehygiejne kan hjælpe med at mindske dit behov for en mekanisk åndedrætsværn, og det kan også reducere længden af dit hospitalsophold. Det ser dog ikke ud til at reducere antallet af KOL-forværringer, og det reducerer heller ikke antallet af KOL-relaterede indlæggelser.
Lungehygiejne er kun en af flere måder at forhindre atelektase på. Andre fysiske metoder og receptpligtig medicin kan også hjælpe.
Du kan også bruge teknikker til lungehygiejne sammen med andre metoder til at rydde lungerne.
Alternativer til pulmonal hygiejne
Lunghygiejniske teknikker betragtes som sikre, og mange mennesker, der har lungesygdomme, føler en forbedring med denne terapeutiske tilgang. Alligevel kan du føle, at lungehygiejne er utilstrækkelig til at håndtere dine symptomer, eller du kan finde det ubelejligt eller fysisk ubehageligt.
Ud over eller i stedet for lungehygiejne er der andre metoder, der kan bruges til at mindske eller fortynde din luftvejsslim. Tal med din læge om:
- Ekspektoranter: Ekspektoranter er medicin, der bruges til at tynde og løsne luftvejsslim. Disse medikamenter kan faktisk få dig til at hoste mere. I dette tilfælde er det en god ting, da disse lægemidler er beregnet til at gøre din hoste mere produktiv.
- Mucolytika: Mucolytiske lægemidler bruges til at tynde tykke lungesekretioner. Disse medikamenter kan reducere hyppigheden af åndedrætsforværringer.
Et ord fra Verywell
Det kan være svært at forudsige, om denne tilgang vil være den rigtige for dig, medmindre du prøver det. Samlet set inkluderer den mest effektive behandling af luftvejssygdomme en bred vifte af tilgange - lige fra medicin til livsstilsændringer.
-is-diagnosed.jpg)
