Trigger point-terapi er en form for manuel terapi, der fokuserer på at detektere og frigive triggerpunkter. Placeret i skeletmuskulaturen er triggerpunkter pletter, der producerer smerte, når de komprimeres.I mange tilfælde dannes triggerpunkter som et resultat af traumer på muskelfibrene.
Typisk brugt til behandling af smerterelaterede tilstande kaldes triggerpunktterapi undertiden myofascial triggerpoint-terapi eller neuromuskulær terapi. En række teknikker kan bruges til at frigøre triggerpunkter, herunder massageterapi, kiropraktikpleje og tør nål.
Videnskabens fotobibliotek - ADAM GAULT / Getty ImagesAnvendelser til Trigger Point Therapy
I alternativ medicin anvendes trigger point-terapi til at behandle en række kroniske smertetilstande, herunder:
- hovedpine
- temporomandibulær ledsmerter
- lændesmerter
Derudover bruger nogle mennesker triggerpoint-terapi som en behandling for slidgigt, karpaltunnelsyndrom, tinnitus, migræne, ischias og sportsskader.
Trigger Point Therapy vs. traditionel akupunktur
En almindelig form for triggerpoint-terapi er dry needling, en teknik der involverer indsættelse af en nål (uden medicin eller injektion) i triggerpunkter. Tør nåle bør ikke forveksles med akupunktur, en form for traditionel kinesisk medicin, der involverer brug af nåle til at stimulere punkter, der menes at forbinde med veje, der bærer vital energi (eller "chi") i hele kroppen.
Mens der er en vis overlapning mellem triggerpunktsteder og akupunkturpunkter, er triggerpunktterapi ikke fokuseret på at forbedre strømmen af chi. Yderligere, mens akupunktur bruges til at behandle en bred vifte af sundhedsproblemer, anvendes trigger point-behandling primært til behandling af muskuloskeletale lidelser.
Hovedpine
Foreløbig forskning indikerer, at trigger point-terapi kan hjælpe med at håndtere spændingshovedpine, ifølge en rapport fra 2012 fraEkspertanmeldelse af neuroterapeutika. Imidlertid er der i øjeblikket mangel på kliniske forsøg, der tester brugen af triggerpoint-terapi til behandling af spændingshovedpine.
Hælsmerter
Trigger point-terapi kan hjælpe med at lindre plantar hælsmerter, antyder en lille undersøgelse offentliggjort iTidsskrift for ortopædisk og sportsfysioterapii 2011.
Til undersøgelsen blev 60 personer med plantar hælplan delt i to grupper: En gruppe udførte regelmæssigt strækøvelser, mens den anden gruppe gennemgik triggerpoint-terapi (ud over at følge den samme strækningsrutine som den første gruppe). Efter en måned viste gruppen, der modtog triggerpoint-terapi, en større forbedring i fysisk funktion og et større fald i smerte.
Sådan bruges Trigger Point Therapy
Hvis du er interesseret i at gennemgå triggerpoint-terapi, skal du kontakte din læge for at få hjælp til at finde en kvalificeret praktiserende læge.
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale trigger point-terapi som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge triggerpoint-terapi til ethvert sundhedsformål, skal du først konsultere din læge.
