Det mediale kollaterale ledbånd (MCL) på indersiden af knæet reves oftest, når der er en kraft, der rammer ydersiden af knæet. MCL forsøger at modstå knæet bøjet sidelæns og rives, hvis kraften er for stor . Når dette sker, kan du blive udsat for en restitutionstid på uger til måneder afhængigt af graden af MCL-tåre.
Behandling af en MCL-tåre afhænger af sværhedsgraden af skaden. Behandlingen begynder altid med at lade smerten aftage, begynde at arbejde med mobilitet, efterfulgt af at styrke knæet for at vende tilbage til sport og aktiviteter. Afstivning kan ofte være nyttigt til behandling af MCL-skader.
Heldigvis er operation oftest ikke nødvendig til behandling af en MCL-tåre. Under nogle særlige omstændigheder kan kirurgi anbefales. Oftest anvendes kirurgi til behandling af specifikke typer af alvorlige MCL-skader.
Jeannot Olivet / Getty Images
Behandling af grad I MCL-tårer
Grad I tårer af MCL løser ofte inden for få uger.
Behandlingen består af:
- Hvile fra aktivitet: Dette betyder, at du ikke vil udøve sporten, hvor du har fået skaden, mens du kommer dig.
- Isning af skaden: Lær, hvordan man iser korrekt
- Antiinflammatoriske lægemidler
- Knæøvelser: Se hvilke øvelser der bruges til MCL-tåreinddrivelse.
Patienter med en grad I MCL-tåre kan muligvis vende tilbage til sport inden for en eller to uger efter deres skade.
Behandling af MCL-tårer af grad II
Når der opstår en MCL-skade i klasse II, kan brugen af et hængslet knæbøjle være nyttigt ved tidlig behandling.Den hængslede knæbøjle giver dig mulighed for at bøje knæet, men yde støtte til det skadede ledbånd.
Ellers er behandlingsprincipperne de samme som for patienter med en grad I MCL-tåre. Atleter med en grad II-skade kan vende tilbage til aktivitet, når de ikke har smerter direkte over MCL eller symptomer på ustabilitet.
Patienter med en grad II-skade kan muligvis vende tilbage til aktiviteter inden for tre eller fire uger efter deres skade.
Behandling af MCL-tårer af grad III
Når en grad III MCL-tåre opstår, skal patienterne afstive deres knæ og bruge krykker, indtil smerten er aftaget. Knæet kan immobiliseres i et par dage i starten, men tidligt bevægelsesområde vil hjælpe i genopretningsprocessen.
Når patienten først kan begynde at bøje knæet, skal tidlige bevægelsesøvelser påbegyndes, herunder stationær cykling. Normal gang og progression til jogging kan begynde, når smerter tillader det. Brug af en hængslet knæbøjle er normalt meget nyttigt at støtte knæet, især i de tidligere stadier af rehabilitering.
De fleste atleter vender tilbage til sport omkring tre måneder efter en grad III MCL-tåre.
Kirurgi for MCL tårer
MCL-tårer har ofte ikke brug for operation. Der er mange undersøgelser, der dokumenterer vellykket ikke-kirurgisk behandling i næsten alle typer MCL-skader. De fleste kirurger er enige om, at kirurgi er rimelig for patienter, der klager over vedvarende ustabilitet i knæet, på trods af passende ikke-kirurgisk behandling.
Nogle kirurger går ind for kirurgisk behandling af MCL-tårer i klasse III hos elite atleter eller hos de atleter med flere ledbåndskader i knæet. Under disse omstændigheder bør du diskutere den optimale håndtering af din skade med din læge.
-testing-and-results.jpg)
