Fordelene ved basilikum æterisk olie

Basilikum æterisk olie er en type æterisk olie, der ofte bruges i aromaterapi. Stammer fraOcimum basilicumplante, basilikum æterisk olie siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Basilikum æterisk olie indeholder en række forbindelser, der menes at forbedre sundheden. Disse forbindelser inkluderer linalool, et stof der også findes i lavendel, som det har vist sig at reducere stress i flere videnskabelige undersøgelser.

Hvordan virker det?

Ved aromaterapi menes det at indånde aromaen af ​​basilikum æterisk olie (eller absorbere basilikum æterisk olie gennem huden) at overføre meddelelser til en hjerneområde, der er involveret i at kontrollere følelser.

Kendt som det limbiske system, påvirker denne hjerneområde også nervesystemet. Aromaterapi-fortalere antyder, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.

Anvendelser

I alternativ medicin bruges æterisk basilikumolie typisk til følgende sundhedsmæssige problemer:

• acne
• angst
• bronkitis
• forkølelse
• hoste
• depression
• træthed
• gigt
• dårlig fordøjelse
• bihulebetændelse

Derudover siges det at æterisk basilikumolie forbedrer humør, forbedrer fordøjelsen, øger årvågenhed og lindrer muskelsmerter.

Basilikum æterisk olie bruges også undertiden som et insektmiddel.

Sundhedsmæssige fordele

Foreløbig undersøgelse antyder, at æterisk olie af basilikum kan give visse sundhedsmæssige fordele. F.eks. Viser flere laboratorieundersøgelser, der blev offentliggjort i 2003-2012, at æterisk basilikumolie kan have anticancer-, antisvampe- og antibakterielle egenskaber. Det er dog vigtigt at bemærke, at disse undersøgelser ikke involverede mennesker.

Derudover en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftetBiomedicaantyder, at æterisk basilikumolie kan hjælpe med behandlingen af ​​acne.

Til undersøgelsen blev 28 personer med acne tildelt otte ugers behandling med en af ​​fire formuleringer:

• En blanding af æteriske olier med orange og basilikum
• Æteriske olier blandet med eddikesyre (en forbindelse, der undertiden bruges som ingrediens i hudplejeprodukter)
• Keratolytisk medicin (en type medicin designet til at fjerne læsioner fra huden)
• Keratolytisk medicin med eddikesyre

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen viste alle grupper forbedringer i acne. De største forbedringer blev set hos patienter behandlet med eddikesyreblandingerne.

Det er vigtigt at bemærke, at ingen af ​​disse undersøgelser testede den aromaterapeutiske brug af basilikum æterisk olie, og at der er behov for mere forskning, før æterisk basilikumolie kan anbefales til behandling af enhver sundhedsmæssig tilstand.

Brugsvejledning

Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan basilikum æterisk olie påføres direkte på huden eller tilsættes til bade.

Basilikum æterisk olie kan også inhaleres efter drysning af et par dråber af olien på en klud eller væv eller ved brug af en aromaterapidiffusor eller fordamper.

Advarsler

Basilikum æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedsperson. Intern brug af basilikum æterisk olie kan have toksiske virkninger.

Derudover kan nogle personer opleve irritation, når de påfører essentielle olier på huden. En hudplastprøve bør udføres, inden du bruger en ny essentiel olie.

Olien skal ikke påføres huden med fuld styrke eller anvendes i store mængder.

Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsudbydere inden de bruger æteriske olier.

Alternativer

Et antal essentielle olier kan have sundhedsmæssige virkninger svarende til de påståede fordele ved basilikum æterisk olie. For eksempel har følgende olier vist sig at fremme afslapning i videnskabelige studier:

• Bergamot æterisk olie
• Lavendel æterisk olie
• Rose æterisk olie

Hvor finder man det

Bredt tilgængelig for køb online, æterisk basilikumolie sælges i mange naturlige fødevarebutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.

Brug det til sundhed

På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale basilikum æterisk olie som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med basilikum æterisk olie og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

Hvis du overvejer at bruge basilikum æterisk olie til et sundhedsformål, skal du først konsultere din læge.