Verywell / Anastasia Tretiak
Kudzu (Pueraria lobata) er en klatrende vinstok, der tilhører ærterfamilien. Dens blomster og stivelsesholdige hvide rødder er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i århundreder.
Sundhedsmæssige fordele
Kudzu indeholder isoflavoner, østrogenlignende forbindelser, der menes at have forskellige sundhedsmæssige fordele. Indtil videre er videnskabelig støtte til fordelene ved kudzu begrænset.
I alternativ medicin bruges kudzu typisk til følgende forhold:
- alkoholisme
- menopausale symptomer
- diabetes
- forkølelse
- feber
Ikke alle disse anvendelser understøttes af klinisk bevis. Her er hvad forskningen hidtil siger om kudzu-sundhedsmæssige fordele.
Menopausale symptomer
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2003, tildelte forskere 127 postmenopausale kvinder (i alderen 50 til 65 år) til at modtage hormonbehandling, kudzu-tilskud (leverer 100 mg isoflavon dagligt) eller ingen behandling i tre måneder. Mens kun deltagere i HRT-gruppen havde en reduktion i kolesterolniveauer, viste HRT- og kudzu-modtagende studiemedlemmer begge forbedringer i kognitiv funktion og opmærksomhed.
En nyere undersøgelse, der blev offentliggjort i 2007, viste, at det at tage kudzu-ekstrakt i kapselform dagligt i 24 uger hjalp med at lindre vaginal tørhed hos postmenopausale kvinder.
Alkoholindtag
Kudzu-ekstrakt kan være nyttigt til at reducere alkoholindtag, ifølge en undersøgelse fra 2005. Ved hjælp af en realistisk indstilling (en lejlighed med tv, liggestol og køleskab fyldt med øl) udførte forskere et eksperiment med store drikkere. De fandt ud af, at de, der tog kudzu-kapsler i syv dage før eksperimentet, drak i gennemsnit 1,8 øl på 90 minutter (sammenlignet med gennemsnittet på 3,5 øl, der blev indtaget af dem, der tog placebo før undersøgelsen).
Lær mere om brugen af kudzu til reduktion af alkoholindtag.
Klyngehovedpine
I en undersøgelse fra 2009 af 16 personer, der havde rapporteret at bruge kudzu til at behandle en klyngehovedpine, besluttede forskere, at kudzu kan hjælpe med at mindske hyppigheden, varigheden og intensiteten af angreb med minimale bivirkninger.
Metabolisk syndrom
Dyreforsøg offentliggjort i 2009 indikerer, at kudzu kan hjælpe med at håndtere metabolisk syndrom, en tilstand præget af en klynge af sundhedsmæssige problemer (inklusive overskydende mavefedt, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og insulinresistens), der vides at øge din risiko for hjertesygdomme og type 2-diabetes.
Til undersøgelsen blev en gruppe hunrotter med metabolisk syndrom fodret med en diæt suppleret med kudzu-ekstrakt. Efter to måneder havde de kudzu-fodrede rotter fået mindre vægt end rotter, der ikke blev fodret med kudzu. Rotter i kudzu-gruppen havde også sundere blodtryksniveauer, insulin og kolesterol end deres kollegaer med studiet.
Mulige bivirkninger
Personer med brystkræft (eller enhver hormonfølsom) kræft såvel som enhver, der bruger diabetesmedicin, bør undgå kudzu.
Du bør heller ikke tage kudzu, hvis du tager methotrexat eller tamoxifen.
Der blev fundet leverskader hos rotter udsat for høje doser kudzuekstrakt over en lang periode. Men det vides ikke, om denne bivirkning forekommer hos mennesker.
Dosering og klargøring
Der er ikke nok videnskabelige data til at give en anbefalet dosis kudzu. Men der er forskellige doser, der er blevet brugt i kliniske forsøg.
I undersøgelser, der undersøgte kudzus anvendelse ved alkoholindtag, blev der taget en dosis på 1,5-3 gram kudzu-rodekstrakt i tre opdelte doser om dagen i op til fire uger. En enkelt dosis på to gram kudzu-ekstrakt blev taget før en drikkeepisode.
Den passende dosis for dig kan afhænge af faktorer, herunder din alder, køn og sygehistorie. Tal med din sundhedsudbyder for at få personlig rådgivning.
Hvad man skal se efter
Kosttilskud er ikke blevet testet for sikkerhed, og på grund af det faktum, at kosttilskud stort set er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktetiketten.
Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og dem med medicinske tilstande eller som tager medicin ikke er fastlagt. Du kan få tip til, hvordan du bruger kosttilskud sikkert, men hvis du overvejer at bruge kudzu, skal du først tale med din primærplejepersonale. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
