Hvad er Qi-mangel?

En qi-mangel er en diagnose i traditionel kinesisk medicin (TCM) defineret som tabet af den vitale livskraft, der menes at cirkulere i hele kroppen og udgør en del af enhver levende enhed. Ifølge TCM er en mangel på qi (udtaltchi) er kilden til både fysiske og psykologiske symptomer.Disse er meget variable, men kan omfatte træthed, spontan svedtendens, depression, svag hjerterytme og hævet tunge.

Qi-mangel kan normalt diagnosticeres med en fysisk undersøgelse og en gennemgang af sygehistorie. Behandlinger er skræddersyet til den enkelte og kan omfatte kinesiske urter, akupunktur, diæt og sind-kropsbehandlinger. Mens der ikke er nogen vestlig medicin-fokuseret videnskabelig dokumentation, der understøtter begrebet qi-mangel, er det en central facet i TCM og en, der er blevet omfavnet i århundreder i mange asiatiske kulturer.

Typer af Qi-mangel

Begrebet qi-mangel er vanskeligt for mange vestlige praktikere at forstå, da det antyder, at "mangel på energi" er kernen i mange akutte og kroniske sygdomme.

Qi-mangel er et begreb, der ikke ligner immunitet i vestlig medicin, hvor udtømningen af ​​kroppens forsvar efterlader det udsat for en række sygdomme. Denne mangel siges at øge sårbarheden over for sygdomme, der ellers kunne undgås, men qi er et meget bredere koncept, da den vitale kraft ikke kun cirkulerer gennem kroppen, men binder alle ting i universet. Som sådan kan alt hvad du er og alt omkring dig bidrage til sygdom, hvis universel balance ikke opretholdes.

Generelt kan qi opdeles som følger:

• Yuan qi, også kendt som kilde qi, er den vitale kraft arvet fra dine forældre og den funktionelle drivkraft i hjertet og andre organer.
• Yin qi, også kendt som erhvervet essentiel qi, er den vitale kraft, der påvirkes af de ting, du spiser og drikker (ying qi) såvel som den luft, du trækker vejret (wei qi), og den måde, du interagerer med verden på.
• Ying qi, også kendt som næringsrig qi, er en facet af erhvervet qi kontrolleret af maven. Det påvirker livskraften baseret på hvad du spiser.
• Wei qi, også kendt som defensiv qi, er en anden facet af erhvervet qi kontrolleret af lungerne. Wei qi beskytter mod vindpatogener (såsom "vindkold", der forårsager kulderystelser og næsesymptomer og "vindvarme", der forårsager feber og hoste).
• Zong qi, også kendt som pectoral qi, er den livsenergi, der er lagret i brystet, og som påvirkes af både ying qi og wei qi. Zong qi hjælper med at regulere både åndedræt og cirkulation.

Fordi komponenterne i qi er indbyrdes forbundne, vil en ubalance i en altid påvirke de andre. Qi-mangel er ofte forbundet med milten og maven, men kan påvirke enhver del af kroppen, herunder hjerte, lunger og nyrer.

Qi-mangel bør ikke forveksles med qi-stagnation, hvor energistrømmen blokeres og bliver "fanget" i en meridian, såsom levermeridianen.

Symptomer

En gennemgang fra 2015 af undersøgelser fra Tzu Chi University i Taiwan skitserede de kendetegnende symptomer på qi-mangel, som TCM-udøvere ofte bruger til at stille en diagnose:

• Kronisk træthed
• Træthed efter mild aktivitet eller spisning
• Fysisk svaghed
• Stakåndet
• Svag stemme
• Svag puls
• Depression
• Uprovokeret sved
• Sved efter mild aktivitet
• Svag vandladning
• En øm, bleg eller hævet tunge

Selvom qi-mangel i vid udstrækning er kendetegnet ved træthed, utilpashed og svaghed, kan konsekvenserne af qi-mangel være vidtgående alt efter, hvilken af ​​organerne der er påvirket.

F.eks. Kan qi-mangel i milten føre til tab af appetit, kvalme, diarré, gas, oppustethed, åreknuder, hæmorroider eller sur reflux.

Årsager

Det menes, at stress er en medvirkende faktor til qi-mangel. Ifølge en undersøgelse fra 2017 iJournal of Acupuncture and Meridian Studies, stress - præget af "ængstelige eller væddeløbstanker", "konstant bekymrende" og "manglende evne til at koncentrere sig" - øger risikoen for qi-mangel i visse organer.

Ifølge undersøgelsen var de mest almindelige qi-mangler forbundet med stress hos mænd og kvinder:

• Hjerte-qi-mangel (62% af kvinderne og 55% af mændene)
• Leverblod qi-mangel (60% af kvinderne og 51% af mændene)
• Hjerteblod qi-mangel (60% for kvinder og 53% for mænd)

Det menes også, at depression spiller en rolle. Forskning offentliggjort iSupplerende terapeutisk medicinkonkluderede, at depression ikke kun bidrager til udviklingen af ​​qi-mangel, men er en almindelig konsekvens af qi-mangel.

En gennemgang fra 2014 iTaiwansk Journal of Obstetrics and Gynecologyidentificerede andre almindelige risikofaktorer for qi-mangel, herunder aldring, et travlt arbejdsliv, dårlig diæt og hyppig eller langvarig sygdom.

Diagnose

Der er små variationer i, hvordan qi-mangel diagnosticeres. Selvom TCM-udøvere gennemgår streng uddannelse og bestyrelseslicenser, kan praksis ændre sig over tid med både regionale og kulturelle variationer.

TCM-praktikere vil typisk gennemgå en patients medicinske historie og udføre en praktisk undersøgelse for at se efter mønstre, der er i overensstemmelse med qi-mangel, såsom:

• En gennemgang af risikofaktorer (inklusive alder, stress og dårlig diæt)
• En gennemgang af symptomer (herunder dårlig appetit, svag stemme og sved)
• Undersøgelse af tungen (inklusive åndedrætsluften)
• Kontrol af pulsen
• Vurdering af meridianer af milt, nyrer, lunger og hjerte for varme, kulde, følsomhed, prikken osv.

Da diagnosen er temmelig subjektiv, er det ikke ualmindeligt at have en forskel i mening mellem praktiserende læger.

Behandling

Inden for TCM er behandlingen af ​​qi-mangel typisk personaliseret ved hjælp af en eller flere almindelige modaliteter. Blandt dem:

• Kinesiske urter er centrale for behandlingen af ​​qi-mangel. Disse retsmidler kan tilpasses eller kombineres i proprietære formuleringer. Blandt de kinesiske urter, der ofte bruges til at behandle qi-mangel, er Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Sæd Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) og Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktur kan bruges til at korrigere energi "disharmoni" i specifikke meridianer. Miltmangel kan for eksempel have gavn af akupunktur på et eller flere af de 17 akupunkturpunkter, mens hjertemangel kan behandles i et eller flere af de syv akupunkturpunkter.
• Terapeutiske diæter kan bruges til at overvinde vindkulde, vindvarme eller andre forhold, der bidrager til qi-mangel. For eksempel kan vindkold behandles med peber, kanel, limende ris, pinjekerner, hvidløg, løg, kaffe, sort te og fårekød, mens vindvarme kan behandles med vandmelon, bitter kalebas, tang, aloe, hirse , mungbønner, pære, mango, tofu, lotusrod, mælk og kanin.
• Mind-body-terapier som tai chi og qigong kan anbefales til at hjælpe med at overvinde stress, forbedre søvn og genoprette balance mellem arbejde og privatliv.

Følelsesmæssig pleje gennem rådgivning eller psykoterapi kan også bruges til at behandle angst og depression hos mennesker med en qi-mangel.

Et ord fra Verywell

Qi-mangel er et komplekst, fascinerende fænomen inden for traditionel kinesisk medicin. Når det er sagt, da symptomer på qi-mangel kan efterligne andre medicinske tilstande, er det vigtigt at se din læge, hvis du har sundhedsmæssige problemer. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.