Verywell / Anastasia Tretiak
Anamu (Petiveria alliacea) er en blomstrende urteagtig plante, der anvendes i visse kulturer som urtemedicin. I alternativ medicin siges det, at anamu tilbyder sundhedsmæssige fordele på grund af dets antimikrobielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Det sælges almindeligvis i USA som et kosttilskud, hvor det ofte markedsføres som en "immunforstærker." Andre hævder, at anamu kan behandle stemningsforstyrrelser og endda forhindre kræft, men sådanne påstande understøttes svagt af forskning.
Anamu trives i varmere klimaer og kan findes vokser vildt i dele af Florida og Texas såvel som Mexico, Mellemamerika, Caribien og Sydamerika. Hvis den indtages i overskud, kan anamu være giftig.
Også kendt som
- Apacin
- Guinea henweed
- Gully rod
- Herbe aux poules (kyllingekrydder)
- Mapurite
- Tipi
Sundhedsmæssige fordele
Anamu indeholder forbindelser, der menes at være gavnlige for menneskers sundhed, herunder polyphenoler og antioxidanter som tanniner. Antioxidanter betragtes som vigtige, fordi de neutraliserer frie radikaler, der beskadiger cellernes DNA.
Tilhængere af anamu har brugt det til følgende sundhedsmæssige problemer:
- Allergier
- Angst
- Gigt
- Kræft
- Forkølelse
- Depression
- Diabetes
- Feber
- Influenza
- Madforgiftning
- Malaria
- Hudinfektioner
Anamu bruges også i traditionelle kulturer som abort (et stof, der inducerer abort), selvom der ikke er meget bevis for, at det fungerer til dette formål.
På trods af alt dette mangler der generelt bevis for anamus medicinske fordele. Hvilken klinisk forskning der har tendens til at være lille eller begrænset til dyreforsøg eller prøverørundersøgelser.
Her er et kig på, hvad der er kendt om anamus brug til sundhedsmæssige formål.
Angst
Flere dyreforsøg har antydet, at anamu kan have angstdæmpende (angstreducerende) egenskaber. En undersøgelse fra 2012 offentliggjort iJournal of Ethnopharmacologyrapporterede, at voksne rotter, der leverede et anamuekstrakt, oplevede øgede bevægelsesevner (hastighed og bevægelighed i bevægelse) og reducerede angst baseret på labyrint- og svømmetest.
På ulempen syntes anamu at øge cellulær oxidation, hvilket modsiger den mangeårige påstand om, at anamu tilbyder antioxidantfordele.
Interessant nok fandt en undersøgelse fra 2010 fra Colombia, at ekstrakter af stænglerne og bladene fra anamuplanten tilbød antiangsteffekter, men ikke roden. Forskerne antog, at plantebaserede forbindelser kaldet flavonoider kan være ansvarlige for effekten, i betragtning af at flavonoide koncentrationer i stilkene og bladene var tre gange så store som i roden.
Diabetes
Anamu har længe været udråbt af alternative behandlere for sin evne til at sænke blodsukkeret (glukose). En undersøgelse fra 2013 iVestindisk medicinsk tidsskriftundersøgelse af virkningerne af anamu hos normale og diabetiske rotter returnerede blandede resultater.
I normale rotter havde et opløsningsmiddelbaseret ekstrakt af anamu ingen indflydelse på hverken fastende blodsukker eller glukosetolerance. Når det leveres et vandbaseret ekstrakt, steg det faste blodsukker faktisk med mere end 20%.
Hos diabetiske rotter reducerede det opløsningsmiddelbaserede anamuekstrakt fastende blodsukkerniveau, men kun i en kort periode. Det vandbaserede ekstrakt havde ingen virkning.
I betragtning af de modstridende forskningsresultater bør anamu ikke betragtes som et levedygtigt middel til at kontrollere blodsukkeret, hvis du har diabetes.
Kræft
Påstande om, at anamu kan forhindre kræft, skyldes forkert fortolkning af undersøgelser, hvor ekstrakter af planten syntes at inducere apoptose (programmeret celledød) i visse kræftceller. Apoptose er en naturligt forekommende begivenhed, hvor ældre celler dør for at blive erstattet af nyere celler. Med kræft "slukker" mutationer effektivt apoptose, så kræftceller kan fortsætte og formere sig ukontrolleret.
En 2018 gennemgang af undersøgelser iFarmakognosiv anmeldelserapporterede, at anamu var i stand til at inducere apoptose i en række prøverørundersøgelser, der involverede brystkræft, tyktarmskræft, leukæmi, melanom og andre kræftcellelinier.
Så lovende som disse fund synes, er der mange andre stoffer, der kan inducere apoptose i et reagensglas. Hvad der er uklart er, om anamu kan gøre det samme hos dyr eller mennesker. Til dato er der ingen beviser for dette. Yderligere forskning er nødvendig.
Mulige bivirkninger
Da der er udført så lidt forskning, vides der ikke meget om den langsigtede sikkerhed af anamu.
Almindelige bivirkninger, især hvis anamu er overforbrugt, inkluderer:
- Svimmelhed
- Døsighed
- Rastløshed
Kvæg, der har spist store mængder anamu, har været kendt for at udvikle toksikose (forgiftning), der manifesterer sig med rysten, tab af koordination og anfald.
Selvom det ikke er et sundhedsmæssigt problem, er det værd at bemærke, at anamu har en stærk hvidløgslignende aroma, som andre undertiden kan lugte på din ånde, når du har drukket anamu-te eller taget anamu-kosttilskud.
Interaktioner
Visse anamu-produkter kan nedsætte blodsukkeret hos mennesker, der tager diabetesmedicin, hvilket øger risikoen for hypoglykæmi.
Anamu indeholder også høje koncentrationer af coumarin, en naturlig blodfortynder, der giver planten sin skarpe aroma. At tage anamu med antikoagulantia som Coumadin (warfarin) kan forstærke deres virkning og forårsage let blå mærker og blødning.
På grund af dets blodfortyndende egenskaber skal du stoppe med at bruge anamu to uger før planlagt operation for at forhindre overdreven blødning.
Coumarin kan være levertoksisk i store mængder; der er etableret et acceptabelt dagligt indtag på 0,1 mg (mg) pr. kg legemsvægt for mennesker. Anamu bør ikke tages i store doser, især da coumarinindholdet kan variere blandt supplementpræparater.
Sikkerheden ved anamu hos gravide kvinder, ammende mødre og børn er ikke fastlagt. Det er bedst at spille det sikkert og undgå anamu i disse grupper såvel som hos mennesker med blødningsforstyrrelser, reaktiv hypoglykæmi eller leversygdom.
Valg, forberedelse og opbevaring
Anamu sælges hovedsageligt som et kosttilskud i USA, enten som en kapsel eller flydende ekstrakt. Kapseldoser varierer fra 400 mg til 1.250 mg, afhængigt af producenten.
Der er ingen retningslinjer for korrekt anvendelse af anamu kapsler, selvom producenter generelt anbefaler at tage en kapsel om dagen sammen med mad. Overskrid som regel aldrig doseringen på produktetiketten.
Doser af anamu flydende ekstrakter kan variere afhængigt af deres koncentration. Disse tages enten gennem munden eller tilsættes til et lille glas vand eller juice ved hjælp af en dropper.
Tørrede anamublade, stængler og rødder kan også købes online til brug ved fremstilling af te og hjemmeafkogning. Du kan endda købePetiveria alliaceafrø, så du kan dyrke planten derhjemme.
Anamu-tilskud og ekstrakter kan opbevares sikkert ved stuetemperatur et køligt, tørt sted. Tørrede rødder, stængler og blade skal opbevares i en lufttæt beholder. Friske anamu-blade, der opbevares i køleskabet i en forseglet pose, har omtrent samme holdbarhed som basilikum - fem til syv dage.
Sikkerhedsovervejelser
Kosttilskud og naturlægemidler er ikke strengt reguleret i USA, og kvaliteten kan variere betydeligt fra det ene mærke til det næste. Dette gælder især for tørrede "vildt fremstillede" urter, som er sårbare over for forurening fra pesticider, tungmetaller, skimmel, kemisk gødning og andre skadelige stoffer.
En måde at være sikker på er at købe produkter, der er certificeret økologisk af US Department of Health (USDA). Produktet skal være forsynet med USDA-forseglingen på etiketten.
Et andet tip er at købe kosttilskud, der er blevet testet uafhængigt af et certificerende organ som U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab. Frivilligt arbejde til uafhængig test af organisationer som disse er en usædvanlig praksis blandt urtetilskudsproducenter, men en der bliver omfavnet af nogle af de større producenter. Certificering garanterer ikke sikkerhed eller effektivitet, men det giver dig sikkerhed for, at det, der er anført på etiketten, er, hvad du får inde i flasken.
Almindelige spørgsmål
Hvordan ser frisk anamu ud?
Anamu er en flerårig busk, der kan vokse op til 1 meter i højden. Bladene ligner laurbærblade, men har tendens til at være blødere, især når de er unge. I løbet af foråret vil lange klynger af små, grønlige blomster blomstre i slutningen af den slanke stilk.
Du kan identificere anamu på grund af sin skarpe, garlicky duft. Du skal blot tage et blad, dele det i to og snuse. Aromaen er ret udtalt.
Kan jeg bruge anamu, som jeg finder i naturen?
Det kan du, men sørg for at vaske det grundigt. Undgå at høste anamu nær veje, indkørsler eller pesticidbehandlede områder, da risikoen for kontaminering er højere. Hvis du er usikker på, at planten, du fandt, er anamu, er det bedst at passere. Nogle planter, du støder på, kan være giftige.
