De sundhedsmæssige fordele ved Horny Goat Weed

Verywell / Anastasiia Tretiak

Horny ged ukrudt er en plante, der bruges i traditionel kinesisk medicin, der kan have så mange brugere som det gør folk, der snicker på sit navn. Kendt somyin yan huotil kineserne, somdâm dương hoắctil vietnameserne, ogEpimediumfor botanikere menes den blomstrende plante at stimulere mandlige og kvindelige hormoner til at forbedre seksuel funktion og ophidselse.

Sundhedsmæssige fordele

De påståede sundhedsmæssige og seksuelle fordele ved liderlig gedekræg går tusinder af år tilbage. Ifølge folklore blev plantens afrodisiakum kvaliteter opdaget, da en kinesisk gedekind bemærkede øget seksuel aktivitet blandt hans flok, efter at de spiste planten.

Horny ged ukrudt indeholder kemiske forbindelser kendt som phytoøstrogener, som nogle antyder kan påvirke både hormon og knoglesundhed.

Folk, der vidner om kraften i fordelene ved hornede gedekræfter, bruger det som en supplerende terapi til behandling af en række sundhedsmæssige forhold, både almindelige og alvorlige. Blandt dem:

• Erektil dysfunktion
• Lav libido
• Slidgigt
• Osteoporose
• Ledsmerter
• Bronkitis
• Hjerte sygdom
• Højt blodtryk

Det antages også, at liderlig gedekriminalitet forbedrer blodcirkulationen ved at fortynde blodet. Det kan også hjælpe symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS), skærpe hukommelsen og øge energien.

Undersøgelser af fordelene ved liderlig gededyr har været ret begrænsede. De offentliggjorte er primært in vitro-undersøgelser (udført i reagensglas) eller dyreforsøg (som kun tyder på, hvad der kan ske hos mennesker). Blandt de to tilstande, der er mest undersøgt i denne henseende, er erektil dysfunktion og knoglelidelser.

Erektil dysfunktion

Mange mennesker henviser til liderlig gedeluk som den "naturlige Viagra." På trods af manglen på kvalitetsundersøgelser er der nogle beviser for, at liderlig gedeagræs kan hjælpe mænd med visse typer seksuel dysfunktion.

Horny ged ukrudt indeholder et stof kaldet icariin, som blokerer et protein forbundet med erektil dysfunktion kendt som phosphodiesterase type 5 (PDE5). Under normale omstændigheder undertrykker kroppen naturligt PDE5-niveauer. Hos mange mænd med erektil dysfunktion sker det ikke.

Forskere har fundet ud af, at icariin fungerer på samme måde som Viagra (sildenafil) ved at undertrykke PDE5-aktivitet. Handlingen blev imidlertid set svag, selv i reagensglas. Sammenlignet med icariin var Viagra så meget som 80 gange mere potent.

Det er ikke at sige, at liderlig ged ukrudt ikke forbedrer en mands evne til at opnå erektion. Ud over en åbenbar placebo-effekt kan tilskuddet hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen nok til at udløse et positivt svar hos mænd med mild til moderat erektil dysfunktion.

Knoglesundhed

Fytoøstrogener er plantebaserede østrogener, der findes i liderlige gedekræg og andre planter. Fordi de har evnen til at efterligne østrogen, mener nogle mennesker, at fytoøstrogener gavner postmenopausale kvinder, der oplever knogletab som følge af lave østrogenniveauer.

Forskere bakket op af et forskningsstipend fra Shanghai Municipal Health Bureau og Hong Kong Competitive Earmarked Research Grant testede hypotesen ved at behandle 85 sent postmenopausale kvinder med enten placebo eller et phytoøstrogentilskud ekstraheret fra liderlig ged. deltagerne fik hver 300 mg calcium pr. dag.

Efter to års behandling rapporterede forskerne, at ekstrakt af hornkindede ukrudt syntes at hjælpe med at forhindre knogletab. Knogleromsætningsmarkører (målingen af, hvor godt benet ombygges) var signifikant bedre i phytoøstrogen-gruppen sammenlignet med placebogruppen. Desuden var liderlig gedeluk ikke forbundet med mange af de bivirkninger, der blev set hos kvinder på oral østrogen, inklusive endometriehyperplasi (uregelmæssig fortykning af livmodervæggen).

Derudover kan icariin (det samme stof, der bruges til at behandle erektil dysfunktion) hjælpe med at reducere nedbrydning af brusk hos mennesker med slidgigt. Dyreforsøg har antydet, at undertrykkelse af PDE5 bedre kan hjælpe med at fastholde kollagenmatrixen, der findes i brusk. Selvom stoffet ikke vender skaden, kan det hjælpe med at bremse udviklingen af ​​gigt og give folk mulighed for at bevare deres mobilitet.

Mulige bivirkninger

Ifølge National Institutes of Health betragtes liderlig ged ukrudt som sikkert, når det tages i passende doser. Når det bruges i høje doser, kan det være giftigt for nyrerne og leveren.

Horny gedeuge skal undgås hos visse personer, hvis tilstand kan være kompliceret eller forværret af brugen. Blandt dem:

• Gravide eller ammende kvinder
• Mennesker med blødningsforstyrrelser
• Personer med lavt blodtryk eller uregelmæssigheder i hjerterytme
• Kvinder med hormonfølsomme tilstande som endometriose, uterine fibromer og kræft i brystet, æggestokkene eller prostata

Da liderlig gedekriminalitet kan bremse blodpropper, bør den ikke bruges før operationen.

Kontroller altid etiketten på ethvert produkt, du køber med liderlige gedegryde. MensEpimedium saggitatumogEpimedium grandiflorumer almindeligt anvendt i kinesisk medicin, sortenEpimedium koreanumkan forårsage muskelspasmer eller tab af muskelkoordination for nogle mennesker.

Inden du bruger liderlig gedekræg til behandling af kroniske tilstande, skal du tale med din læge for at sikre, at det ikke forårsager nogen skade eller interagerer med nogen af ​​de lægemidler, du måtte tage (inklusive blodfortyndende medicin og blodtryksmedicin).

Verywell / Anastasia Tretiak

Dosering og klargøring

Horny ged ukrudt kan findes i mange lægemiddel- og helsekostforretninger og fås i kapsel, pulver, tablet eller teform. Nogle praktiserende læger mener, at en passende dosis anses for at være ca. 5 gram om dagen. Der er dog ikke tilstrækkelig dokumentation til at definere en nøjagtig passende dosis.

Hvad man skal se efter

Da der er forskellige variationer af liderlig ged, og ikke alle betragtes som sikre for alle brugere, er det vigtigt at tale med din sundhedsudbyder, før du tager dette urtetilskud. Din dosis (og / eller din sikre brug af tillægget) kan afhænge af flere faktorer, herunder din alder, køn og medicinske tilstande.

Hvis du vælger at tage tillægget, anbefaler National Institutes of Health (NIH), at du kigger efter en Supplement Facts-etiket på det produkt, du køber. Denne etiket indeholder vigtige oplysninger, herunder mængden af ​​aktive ingredienser pr. Portion og andre tilsatte ingredienser, der kan påvirke dit helbred.

Endelig foreslår organisationen, at du leder efter et produkt, der indeholder et godkendelsesmærke fra en tredjepartsorganisation, der leverer kvalitetstest. Disse organisationer inkluderer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International. Et godkendelsesmærke fra en af ​​disse organisationer garanterer ikke produktets sikkerhed eller effektivitet, men det giver sikkerhed for, at produktet blev fremstillet korrekt, indeholder ingredienserne på etiketten og ikke indeholder skadelige niveauer af forurenende stoffer.