HJæLPEMIDLER TIL AT HJæLPE DIG MED AT STOPPE MED AT RYGE

Varenicline tartrat (Chantix)

Varenicline-tartrat, der markedsføres som Chantix, er en Food and Drug Administration- (FDA) godkendt medicin, der har hjulpet tusindvis af mennesker med at holde op med at ryge. Det er kun tilgængeligt på recept og er det andet lægemiddel af sin art, der mærkes som en medicin, der er specifik for rygestop. Det gode ved Chantix er, at du kan begynde at tage det en uge før din afslutningsdato. Dette giver dig mulighed for at fortsætte med at ryge, mens stoffet opbygges i din krop. Det betyder, at det på dag otte skal være lettere at holde op. Mange mennesker finder dette et stort salgsargument.

Bupropion (Zyban)

Zyban. Foto © Flickr-bruger MU-348538

Bupropion, også kendt som Zyban og Wellbutrin, er et lægemiddel, der oprindeligt blev brugt til behandling af depression. Et eller andet sted langs linjen blev det imidlertid konstateret, at Zyban også hjalp med at reducere cravings forbundet med nikotin tilbagetrækning. Nu er det en populær receptpligtig medicin, der ofte bruges til at bekæmpe trang.

Elektroniske cigaretter

Selvom juryen stadig er ude med hensyn til de langsigtede helbredseffekter af elektroniske cigaretter (e-cigaretter), siger mange, at de er et sikkert alternativ til at ryge den rigtige aftale, og at de måske endda hjælper dig med at holde op med at ryge cigaretter helt. Forskere og FDA mener imidlertid, at deres sikkerhed stadig er i tvivl. Før du beslutter dig for at prøve dem, skal du lære mere om begge sider af historien og derefter tage en informeret beslutning.

Alternativ medicin

Alternative terapier såsom hypnose og akupunktur forbliver noget kontroversielle, men bryder langsomt ind som supplerende terapi til almindelig medicin. Hypnose bruger kraften i forslag til at udløse kroppen til at helbrede sig selv. Det bruges til at ændre adfærd, reaktioner og vaner, der kan påvirke den enkeltes helbred.

Ved rygestop bruger akupunktur hårtynde nåle, der placeres forsigtigt i visse punkter i ørerne, som forbliver på plads i ca. 20 minutter. Almindeligt anvendt til smertelindring menes det også at hjælpe folk med at holde op med at ryge.

Sådan holder du op med at ryge naturligt