Raynauds fænomen (også kendt som "Raynauds syndrom" eller "Raynauds sygdom") er en tilstand, hvor kolde temperaturer og / eller stress får små blodkar til at indsnævres og til gengæld midlertidigt begrænser blodgennemstrømningen til fingre, tæer, ører og næse.
GARO / PHANIE / Getty ImagesRaynauds symptomer
Selvom symptomerne varierer fra person til person, får Raynauds typisk de berørte kropsdele til at blive hvide og derefter blå som reaktion på stress eller udsættelse for kulde. Et angreb kan vare et par minutter til mere end en time. Når blodgennemstrømningen genoptages, kan det berørte område blive rødt, før det vender tilbage til sin sædvanlige farve.
I mange tilfælde viser mennesker med Raynauds tegn på de samme fingre på begge hænder. Angreb kan være så korte som et par minutter eller så lange som flere timer.
Mens Raynauds ikke altid er ubehageligt, oplever mennesker med sekundær Raynauds ofte stikkende eller brændende fornemmelser og kan udvikle smertefulde sårdannelser eller endda koldbrand.
Årsager
Forskere har endnu ikke fundet ud af, hvorfor blodkar hos mennesker med Raynauds har tendens til at krampe og indsnævres som reaktion på kolde temperaturer og stress. Imidlertid synes tilstanden at være mere almindelig blandt kvinder såvel som mennesker, der bor i koldere klimaer og / eller har en familiehistorie af Raynauds.
I nogle tilfælde (kendt som "sekundær Raynauds") er syndromet forbundet med andre tilstande eller livsstilsproblemer, herunder:
- Åreforkalkning
- Buerger's sygdom
- Karpaltunnelsyndrom
- Bindevævssygdomme, såsom Sjogrens syndrom, dermatomyositis og polymyositis
- Gentagen skade
- Rheumatoid arthritis
- Rygning
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
- Systemisk sklerose (sklerodermi)
- Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
- Brug af visse lægemidler (såsom amfetamin og visse typer betablokkere og kræftmedicin)
Naturlige retsmidler
Indtil videre mangler der videnskabelig støtte til brugen af midler til behandling af Raynauds, men følgende tilgange kan give nogle fordele.
Biofeedback
I biofeedback-træning lærer folk, hvordan man bevidst påvirker kroppens vitale funktioner (inklusive vejrtrækning, puls og blodtryk) ved hjælp af afslapningsteknikker og informationsfeedback leveret af specialiserede elektroniske enheder.
Selvom nogle udøvere opfordrer til at bruge biofeedback for at hjælpe med at kontrollere kropstemperaturen og mindske sværhedsgraden og hyppigheden af Raynauds angreb, konkluderede en forskningsanmeldelse offentliggjort i 2009, at biofeedback ikke virker for Raynauds sygdom.
Kosttilskud
Nogle ældre undersøgelser havde antydet, at indtagelse af essentielle fedtsyretilskud kan være let effektiv til behandling af Raynauds fænomen. Og vitamin B3 (også kendt som niacin) blev også anset for at være til gavn for mennesker med Raynauds, da næringsstoffet får blodkarrene til at udvide sig og stimulerer cirkulationen til huden.
Imidlertid er niacin ikke grundigt undersøgt som en behandling for Raynauds og kan forårsage bivirkninger som diarré, hovedpine, maveforstyrrelser og bivirkninger på huden.
Derudover har yderligere forskning ikke fundet nogen fordele ved tilskud. Og aktuelle anmeldelser, der evaluerer den evidensbaserede styring af Raynauds, inkluderer ikke diskussioner om tilskud.
Ginkgo Biloba
Et andet naturligt middel, der menes at være nyttigt til forebyggelse af Raynauds angreb, er ginkgo biloba ikke grundigt undersøgt for dets virkninger på sygdommen.
Den tilgængelige forskning inkluderer en lille undersøgelse offentliggjort iKlinisk reumatologider sammenlignede ginkgo biloba-ekstrakt med nifedipin vedvarende frigivelse (en type medicin kendt som en calciumkanalblokker).
Efter behandling i otte uger viste det sig, at nifedipin var mere effektivt til at reducere antallet af angreb med forbedring hos dem, der tog nifedipin, med 50,1% sammenlignet med 31,0% hos dem, der tog ginkgo.
Forebyggelse af opblussen
Din sundhedsudbyder kan anbefale livsstilsændringer:
- Undgå koffein
- Brug beskyttelsesbeklædning og tilbehør (såsom vanter eller handsker), når de udsættes for kulde
- Stop med at ryge
- Træner regelmæssigt
- Håndtering af stress
Et ord fra Verywell
Det er for tidligt at anbefale noget middel til behandling af Raynauds fænomen. Hvis du overvejer at prøve en naturlig tilgang, skal du først tale med din sundhedsudbyder for at afveje de potentielle risici og fordele og diskutere, om det er passende (og sikkert) for dig.
.jpg)
.jpg)
-in-copd.jpg)
