Mudderbadeterapi til gigt

Mudderbadeterapi er blevet brugt medicinsk i tusinder af år. Naturlige behandlinger som mudderterapi er ikke velstuderede, så kvalitetsforskning, der understøtter deres anvendelse, mangler. Imidlertid viser moderne forskning, der er gjort, at mudderbade ser ud til at have nogle gavnlige virkninger for mennesker med knæartrose (OA), reumatoid arthritis (RA) og psoriasisgigt (PsA).

Mudderbade er en type balneoterapi, der involverer brugen af ​​mineralrige vand eller mudder til behandlingsformål. Med mudder kan du fordybe hele din krop, suge en kropsdel ​​(som en hånd eller fod) eller pakke mudder omkring en del, der er sværere at gennembløde, som et knæ. Mudderet opvarmes typisk til omkring 100 grader F.

Forskning, der bekræfter fordelene ved mudderbade, er ringe. Men ifølge en gennemgang af balneoterapibehandlinger viser tegn på, at disse terapier kan:

• Lavere betændelse
• Lindre smerter
• Mindsker oxidativt stress
• Forsink progressiv ledskade
• Fremme opbygning og reparation af organer og væv

Alle disse faktorer menes at spille en rolle i inflammatoriske og autoimmune sygdomme.

Sådan fungerer mudderterapi

Bestemt, opvarmet vand eller mudder er beroligende alene, men nogle undersøgelser tyder på, at effekten går ud over det, og at mineralrig mudder og vand er mere gavnligt end dem uden mineraler.

De specifikke mineraler, der menes at give fordele, omfatter:

• Natrium, såsom havsalt: Blødgøring i salte opløsninger menes at hjælpe med at mindske betændelse og berolige huden.
• Magnesium: En af komponenterne i Epsom-salt, magnesium, menes at lette muskelsmerter.
• Svovl: Svovl er almindeligt foreslået som et supplement til slidgigt, og det er vigtigt for din krops syntese af nogle vigtige proteiner.

Varianter af mudder

Dette er ikke en behandling, du finder i mange (hvis nogen) medicinske indstillinger. Det er generelt noget, du vil gå til et spa for, selvom der også er hjemme-mudderprodukter.

Mudder fra forskellige regioner i verden har unikke egenskaber, herunder varierende mineralindhold. Mudderet, der anvendes i disse behandlinger, kommer normalt fra tre kilder:

• Naturlige varme kilder, hvor det ofte blandes med vulkansk aske
• Senge af gamle søer (f.eks. Muddermudder)
• Havbund (fx Det Døde Hav)

Meget lidt forskning har set på, om en mudderkilde er bedre end en anden.

Anvendes til slidgigt

Slidgigt er den mest almindelige form for gigt. Når det rammer knæene, er det en væsentlig årsag til mobilitetshæmning og handicap. Af den grund undersøges det oftere end OA i de fleste andre led.

I en 2013-gennemgang af 20 undersøgelser af opfattet smerte, funktion og livskvalitet hos mennesker med knæ-OA konkluderede forskere, at mudderpaketerapi var en effektiv alternativ terapi. De opfordrede imidlertid til bedre designede undersøgelser for at se på, hvor effektiv det kunne være.

En gennemgang fra 2018 sagde, at mudderbad og mudderpakningsterapi til knæ-OA er effektive til:

• Reduktion af smerte
• Stigende funktion
• Forbedring af livskvaliteten
• Forebyggelse af sekundær knæ OA (tilfælde forårsaget af en anden tilstand)
• Reduktion af brugen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

En undersøgelse offentliggjort i 2020 undersøgte, hvorfor balneoterapi kan være en effektiv behandling for OA. Det bekræftede tidligere forskning, at disse behandlinger kan sænke niveauerne af proinflammatoriske mediatorer og foreslog, at de kan stimulere immunsystemet til at balancere proinflammatoriske og antiinflammatoriske reaktioner i din krop.

Anvendes til RA og andre reumatiske sygdomme

RA og mange andre reumatiske sygdomme involverer smerte og betændelse, der koster funktionalitet og livskvalitet meget.

En gennemgang af 2017 af videnskabelig litteratur undersøgte mudderterapi og lignende behandlinger for reumatologiske og muskuloskeletale tilstande. Det fandt ud af, at terapierne syntes at være i det mindste noget effektive til:

• Smerte
• Fungere
• Livskvalitet

Denne gennemgang understøttede også yderligere, at mineralholdigt mudder giver længerevarende resultater end mudder uden mineraler. Alligevel sagde forskere, at beviserne hidtil ikke var stærke nok til at drage faste konklusioner, og at der er behov for større veldesignede undersøgelser.

En 2019-undersøgelse kaster yderligere lys over effektiviteten af ​​mudderbade. Deltagere med RA, ankyloserende spondylitis (AS) og andre inflammatoriske, degenerative sygdomme tog en række på ni mudderbade over en periode på tre uger, mens en kontrolgruppe fik fysioterapi.

Mudderbadegruppen havde mere signifikante forbedringer i funktion, smerteintensitet og sygdomsaktivitet, der varede i mindst tre måneder efter behandlingen. Fysioterapigruppen oplevede en vis forbedring, men mindre end mudderbadgruppen.

Derudover opdagede forskere, at mudderbadgruppen havde signifikante ændringer i to biomarkører relateret til betændelse:

• Niveauerne af det proinflammatoriske cytokin interleukin-1 beta (IL-1ß) faldt.
• Niveauerne af det antiinflammatoriske cytokin interleukin-10 (IL-10) steg.

En gennemgang fra 2018 af italienske forskere sagde, at balneoterapi syntes at være mere gavnlig for typer af gigt kaldet ankyloserende spondylitis (AS) og enteropatisk spondylitis (ES) end for RA. Det sagde også, at behandlingerne syntes at være sikre, med negative bivirkninger kun rapporteret hos nogle få deltagere.

På trods af mudderbadeterapi, der mangler en krop af solid, støttende forskning, kan det være en behandling, der er værd at overveje for det blotte faktum, at detkunnehar nogle fordele og udgør ringe risiko.

Anvendes til psoriasisgigt

Den samme 2018-gennemgang kiggede også på undersøgelser af mudderterapier til psoriasisgigt. Det blev bemærket, at mens der kun er gjort nogle få randomiserede kontrollerede forsøg, har de haft gode resultater.

En af disse undersøgelser, der blev offentliggjort i 2015, evaluerede effekten af ​​mudderbadterapi på mennesker med psoriasisgigt, der tager TNF-blokerende medicin.

Halvdelen af ​​de 36 deltagere fik mudderbadeterapi, mens de fortsatte behandlingen med deres TNF-blokker, mens de andre kun tog medicinen. Resultaterne blev målt på flere måder, inklusive Psoriasis Area and Severity Index (PASI), ultralyd og optællinger af hævede og ømme led.

Flere foranstaltninger afslørede betydelige forbedringer i mudderbadgruppen, som ikke blev oplevet af kontrolgruppen. Forskere konkluderede, at mudderbadterapi er effektiv og synes at mindske betændelse i ledforingen hos mennesker med PsA.

DIY mudderpakker

Nogle mennesker foretrækker gør-det-selv mudderbehandlinger, hvad enten det er for nemheds skyld, omkostningsbesparelser, manglende adgang til kurbade, der tilbyder denne service osv.

Hvis du vil prøve et mudderbad eller en pakke derhjemme, kan du købe forskellige typer ler og vulkansk aske fra nogle skønhedsforsyninger eller naturlige helbredende butikker og websteder og blande dem med vand.

Hvis du foretrækker ikke at nedsænke dig selv helt, kan du bare sprede blandingen på det område, der gør ondt. Følg produktinstruktionerne for, hvornår mudderet skal vaskes af (normalt efter ca. 20 minutter).

Ved dog, at disse produkter ofte er beregnet til ansigtsbehandlinger og andre hudfordelende applikationer og måske eller måske ikke fungerer som professionelle spa-mudderterapier.

Da natrium, magnesium og svovl er de komponenter, der påstås at give fordelene ved mudderbehandlinger, omend med meget lidt forskning bag disse påstande, vil du måske se efter produkter, der indeholder en eller flere af dem.

Sundhedsanprisninger på produkter som ler og vulkansk aske bakkes generelt ikke op af videnskabelig dokumentation og er ikke reguleret af U.S. Food and Drug Administration (FDA).

Et ord fra Verywell

Når du lever med kroniske gigt smerter, er det almindeligt at have brug for andre behandlinger end blot medicin for at kontrollere alle dine symptomer. Når det tilføjes til det behandlingsregime, som du og din læge har oprettet, kan mudderterapi have nogle fordele at tilbyde.

Hvis du er interesseret, kan det være værd at prøve. Som altid skal du tale det med din læge og træffe en informeret beslutning.