Dating råd til mennesker med gigt

Dating kan være en intens oplevelse under de bedste omstændigheder. Hvis du har fysiske begrænsninger fra en medicinsk tilstand, såsom gigt, kan du være bange for datingprocessen, men forhold og dating er en del af livet. Med det rette perspektiv og den rette tilgang kan dating forbedre dit liv.

Der er to primære problemer relateret til dating, der hjemsøger mennesker med gigt. For det første bekymrer mange mennesker sig om deres evne til at holde trit med deres partnere. De tror, ​​at smerte og træthed vil trænge ind på, hvor ofte de kan gå ud, og hvilke aktiviteter de kan nyde sammen. I det væsentlige gør arthritis dem til Debbie Downer (eller den mandlige version af det). Hvis vi er ærlige, sygdommenviljetrænge nogle gange ind. Men du er nødt til at lære, hvordan man håndterer disse "ned" -tider, og hvordan man kan udnytte de dage, hvor du har det bedre. For det andet, fordi folk med gigt bekymrer sig om at kunne følge med andre, har de en tendens til at tro, at de ikke er et forhold værd. Negative tanker overtager.Hvem vil gerne gå ud med mig? Jeg er ikke sjov. Jeg har for mange problemer.

Du skader dig selv ved at tænke på den måde og får din allerede skrøbelige selvtillid til at udhules yderligere. Hvis du opretholder en negativ tankegang, vil du bære den ind i ethvert forhold, du nogensinde har - og det er den værste slags bagage at medbringe. Det er selvsabotage. Tryk på din interne "opdaterings" -knap, og prøv en positiv tilgang til dating med gigt.

Kaste negativiteten

Selvom det er forståeligt, at leve med kronisk smerte kan få negative følelser til at spire, hjælper negativitet dig ikke med at dyrke et sundt dateliv. I stedet forbedrer du dine bedste attributter, minimerer dine værste egenskaber, og se dating for hvad det virkelig er - en mulighed for at socialisere og søge efter en speciel person, der kunne dele dit liv med dig. Det er de ultimative mål, men skab undervejs det mest imponerende "dig", der er, og glem ikke at hygge dig.

Skjul ikke dine begrænsninger

Det er vigtigt at være tro mod den, du er, mens du går sammen eller i enhver situation, for den sags skyld. Du vil aldrig være fortrolig med at prøve at være nogen anden end den du virkelig er. Mens det er fristende at forsøge at skjule smerte, skjule din halte eller lægge dine deforme hænder i dine pelslommer ved at skjule, afslører du faktisk, at du ikke kan acceptere din egen virkelighed.

Kommuniker ærligt

Hvis du er åben og ærlig omkring dine bekymringer, frygt, skuffelser og behov, vil folk matche dit niveau af oprigtighed. Du kan støde på mennesker, der er interesserede i dig, men de er urolige, fordi de mangler erfaring med kronisk smerte. Inspirer dem til at lære mere om sygdommen gennem dig og andre ressourcer. Ærlighed og god kommunikation hjælper dig og din date med at føle sig mere tilpas.

Fokuser på hvad du kan gøre

Din datingoplevelse vil være meget sjovere, hvis du fokuserer på de ting, du kan gøre, snarere end de ting, du ikke længere kan gøre. Gigt kan forhindre dig i at vandre i en kløft, men du kan stadig være i stand til at gå med hunden eller cykle. Oplev gensidigt fornøjelige aktiviteter at dele. Hvis du skal gå glip af en bestemt begivenhed, skal du planlægge noget på stedet, der giver dig mulighed for at deltage.

Pace dine aktiviteter uden at kvæle dig selv

Mennesker med gigt frarådes ofte at overdrive aktiviteter. Smerter og træthed kan komme ud af kontrol, hvis du overdriver det. Overvej hvad der kræves af dig under en planlagt udflugt eller dato. For eksempel, hvis en tur til zoologisk have er planlagt, og du ved, at det vil medføre mere gå, end du er i stand til, så tænk på alternativer. Måske kunne du besøge zoologisk have og kun gå så meget som dit helbred tillader. Måske ville brugen af ​​en kørestol eller en elektrisk scooter gøre den i stand til såvel som behagelig.

Forbliv fleksibel

Desværre fungerer bedst oplagte planer ikke altid. Der vil være tidspunkter, hvor du bliver tvunget til at annullere en dato, gå glip af en koncert (ja, selv efter at dyre billetter er købt), afstå fra en stor fest - selv en gang i livet begivenheder som afslutninger og bryllupper. Det er fordi gigt er uforudsigelig og undertiden ubarmhjertig. Du kan kun overleve dette aspekt ved at leve med gigt ved at forblive fleksibel.

Inkluder din partner, når forholdet vokser mere alvorligt

Når dit forhold til din betydningsfulde anden begynder at føle, at det har et solidt fundament og en lovende fremtid, skal du medtage din partner i alle aspekter af at leve med gigt. Få dem til at ledsage dig til lægeudtaler. Lad dem stille spørgsmål til din læge. Få dem til at hente dine recepter, bringe dig din varmepude, skub din kørestol, sid med dig, mens du betaler medicinske regninger og mere. Beskyt dem ikke mod virkeligheden, engager dem.