Cirka halvdelen af mennesker, der har Parkinsons sygdom, oplever frysning - en midlertidig manglende evne til at bevæge sig, der opstår pludseligt og uden advarsel. Sådanne episoder er kortvarige og varer fra et par sekunder til op til flere minutter.
Parkinsons frysning kan påvirke næsten enhver del af kroppen og forstyrre næsten enhver aktivitet - for eksempel tygge eller skrive. Det sker dog oftest, når nogen går, hvilket får dem til at føle, at deres fødder er limet til jorden, selvom den øverste del af deres krop stadig er mobil. Dette kaldes undertiden frysning af gangart og kan have konsekvenser, der spænder fra en kort forstyrrelse i skridt til en øget risiko for at falde, der kan føre til knækkede knogler og andre skader.
Den nøjagtige fysiologiske årsag til frysning i Parkinsons er endnu ikke fastlagt. Hvad der er kendt er, at det ofte er forbundet med lulls i effektiviteten af medicin, især blandt mennesker, der har sygdomme i midten til sent. Der er også en række almindelige udløsere af frysning, mens man går, såsom at ændre retning, nærme sig en døråbning eller navigere i et overfyldt område. Selvom Parkinsons frysning kan have en negativ indvirkning på en persons livskvalitet, er der enkle og effektive måder at styre det på.
Xesai / Getty Images
Årsager
Den nøjagtige årsag til frysning er ukendt, men forskere har mistanke om, at det har at gøre med kognitive vanskeligheder og det komplekse hjernekredsløb, der kræves til bevægelse. At gå, kræver for eksempel flere forbindelser mellem forskellige dele af hjernen, herunder:
- områder foran hjernen, der planlægger og initierer bevægelse
- områder af basalganglierne, hvor de dopaminerge neuroner, der forfiner og kontrollerer bevægelse, findes
- områder i hjernestammen, der modulerer bevægelse og vågenhed
Hos mennesker med Parkinsons sygdom ser hjerneforbindelsen ud til at sidde fast - eller kortslutning - et eller flere steder. De specifikke abnormiteter, der forårsager problemet, kan variere fra person til person.
Almindelige udløsere
Frysning er mere almindelig, når en person er ængstelig, ophidset eller simpelthen har en "slukket" periode. Det kan også være almindeligt, når dopaminerg medicin begynder at blive slidt.
Selvom frysepisoder kan ske når som helst, sker de oftere, når du først begynder at bevæge dig. Frysepisoder udløses ofte af følgende:
- Gå gennem døråbninger
- Vender et hjørne
- Vender rundt
- Skridt fra en type overflade til en anden, for eksempel fra fliser til tæpper
- Stop eller sænke farten, mens du går
- Navigere på et overfyldt eller ukendt sted
Den uforudsigelige frysning skaber fare for at falde. Derudover prøver nogle gange venner eller familie at tvinge dig til at bevæge sig, hvilket kan få dig til at miste din balance og falde.
Ledelse
Hvis du kæmper med frysepisoder, skal du tale med din læge. Det kan hjælpe med at føre en symptomdagbog og bemærke tidspunkter på dagen eller specifikke handlinger, der resulterer i frysning. Din læge kan muligvis justere din medicin for at hjælpe med at reducere episoder.
En fysioterapeut uddannet i Parkinsons sygdom kan også hjælpe dig med at lære, hvordan du reducerer din risiko for at falde. En ergoterapeut kan hjælpe dig med at mindske risikoen for fald i dit hjem.
Tips til at komme i bevægelse igen
Når du sidder fast, kan disse tricks fra National Parkinson Foundation hjælpe:
- Vær opmærksom på indefrysning af udløsere og udarbejd strategier på forhånd.
- Marts med et lige ben. For eksempel, sving benet højt og parallelt med jorden med knæene lige.
- Flyt vægten af din krop fra det ene ben til det andet.
- Lyt til musik og trin med rytmen.
- Brummen, syng eller tæl.
- Forestil dig en linje at gå over eller fokusere på et mål på gulvet at træde på.
- Brug en mobil laserenhed til at oprette en linje foran dig for at træde over.
- Drej ved at gå en halv cirkel i stedet for ved en drejning.
Support
Mange mennesker med Parkinsons sygdom bliver frustreret eller flov, når der fryser. Hvis du er en ven eller et familiemedlem til en person, der oplever en frysepisode, kan du hjælpe ved at være tålmodig og ikke henlede opmærksomheden på frysepisoder. Andre ting du kan gøre:
- Forbliv rolig. Skynd dig ikke eller skub den enkelte.
- Vent tålmodigt i flere sekunder for at se, om episoden passerer.
- Hvis personen ikke kan bevæge sig, skal du prøve at placere din fod vinkelret på personen og bede dem om at træde over den.
- Hjælp med at rocke personen fra side til side.
- Tilskynd personen til at prøve at marchere eller tælle.
- Spørg lægen om fysioterapi og / eller ergoterapi.
.jpg)
