De sundhedsmæssige fordele ved Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) er et naturligt middel, der siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele relateret til afslapning, herunder bedre søvn og forbedret angst. Det menes også at hjælpe med at lindre smerter, understøtte vægttab og beskytte mod epileptiske anfald.

Ekstraheret fra det dekorative mulungu-træ, hjemmehørende i Sydamerika, er mulungu tilgængeligt i kosttilskud. Selvom det er populært i hele Brasilien og Peru, er mulungus sikkerhed og effektivitet uklar på grund af meget begrænset forskning.

Sundhedsmæssige fordele

Støtte til brugen af ​​mulungu er hovedsagelig anekdotisk. Foreløbige dyreforsøg har fokuseret på et par nøgleområder for potentiel anvendelse.

Resultaterne er dog kun noget informative, fordi de ikke automatisk kan betragtes som anvendelige for mennesker. Som sådan er det for tidligt at anbefale mulungu som en behandling for enhver tilstand.

Her er et kig på, hvad der er kendt om denne urt.

Angst

Mulungu menes at have beroligende egenskaber, og undersøgelser udført på gnavere viser, at lægemidlet kan have løfte om behandling af angst.

For eksempel er en undersøgelse offentliggjort iJournal of Pharmacy & Pharmacologyfandt ud af, at ekstrakter af mulungubark hjalp med at mindske angst hos mus ved at nedtrykke centralnervesystemet.

En undersøgelse fra 2003Biologisk og farmaceutisk bulletinfandt, at rotter behandlet med mulunguekstrakt oplevede et fald i angst. I betragtning af dette fund antyder undersøgelsens forfattere, at mulungu kan hjælpe med at håndtere sådanne tilstande som generaliseret angstlidelse (GAD) og paniklidelse.

Menneskelig forskning, der undersøger disse fordele hos mennesker, mangler.

En lille undersøgelse, der blev offentliggjort i 2014, undersøgte mulungubarkekstraktets rolle på angst hos patienter, der venter på at gennemgå molær ekstraktion. Undersøgelsesforfattere fandt ud af, at mulungu gav en beroligende virkning uden signifikante negative bivirkninger. De konkluderede, at det kunne betragtes som et alternativ til medicin til behandling af angst hos voksne patienter, der gennemgår tandkirurgi.

Alligevel er der behov for mere forskning, før mulungu kan anbefales til behandling af angstrelaterede tilstande hos mennesker.

Smerte

Mulungu kan hjælpe med at mindske smerter, ifølge en undersøgelse fra 2003 fraBiologisk og farmaceutisk bulletin.

Forskere testede de smerteblokerende virkninger af en kombination afErythrina mulunguogErythrina velutinapå mus med abdominale sammentrækninger og fandt, at ekstrakterne effektivt reducerede sammentrækninger bedre end kontrolgruppen.

Derudover administrerede efterforskere opioid-blokkeringen naltrexon og fastslog, at urternes smertelindrende virkninger er uafhængige af opioidsystemet.

Mens undersøgelsen viser løfte om urteduoen, er det uklart, om mulungu alene er et effektivt smertestillende middel. Mere forskning, herunder forsøg med mennesker, er nødvendig, før man anbefaler mulungu til smertelindring.

Epilepsi

Mulungu kan have antikonvulsive virkninger ifølge en dyrebaseret undersøgelse offentliggjort iEpilepsi og adfærdi 2012. Forskere fandt ud af, at erysothrin, en forbindelse ekstraheret fra blomsterne fra mulunguplanten, hjalp med at hæmme anfald og producerede milde angstdæmpende effekter.

Efterforskere inducerede anfald i forsøgspersonerne ved hjælp af GABA-antagonister og glutamatagonister og fandt, at erysothrin effektivt hæmmede anfaldsaktivitet. Derudover blev urtepræparatet veltolereret og ændrede ikke opførsel hos dyrene.

Mens forskningen viser løfte om at stoppe krampeanfald, er det nødvendigt med menneskelige forsøg, før mulungu kan anbefales som en behandling af epilepsi og andre krampeanfald.

Mulige bivirkninger

På grund af manglende forskning vides der ikke meget om sikkerheden ved langvarig brug af mulungu. Der er dog en vis bekymring for, at det kan forårsage døsighed. Derudover kan mulungu være skadeligt for mennesker med lavt blodtryk.

Sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og dem med medicinske tilstande er ikke fastlagt.

Når du overvejer de potentielle bivirkninger ved at bruge mulungu, skal du også huske, at selvbehandling af en kronisk tilstand kan have alvorlige konsekvenser, fordi det betyder, at du undgår / forsinker standardpleje.

Hvis du overvejer at bruge mulungu, skal du først tale med din læge.

Valg, forberedelse og opbevaring

Mulungu sælges som en tinktur og som et pulver. Tinkturen påføres under tungen, eller pulveret opløses i varmt vand.

Nogle kilder antyder, at man tager mulungu ca. 20 minutter før sengetid for afslapning og bedre søvn. Men der er ikke nok videnskabelig dokumentation til at bestemme en passende eller sikker dosis, og dem, der anbefales af mærker, varierer.

Du kan muligvis finde mulungu i nogle naturlige fødevarebutikker og butikker med speciale i kosttilskud. Det er dog ikke så populært i Nordamerika og Europa som det er i Sydamerika, så online-leverandører er muligvis den eneste mulighed.

Når du handler efter mulungu eller et supplement, skal du huske, at disse produkter stort set er uregulerede og ikke er testet for sikkerhed. I nogle tilfælde kan et produkt levere doser, der afviger fra det, der er angivet på etiketten. I andre kan et produkt være forurenet med andre stoffer, såsom metaller.

Se efter produkter, der er certificeret af ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia eller NSF International. Disse uafhængige organisationer garanterer ikke, at et produkt, de certificerer, er sikkert eller effektivt, men de leverer et bestemt niveau af test for kvalitet.

Endelig skal du huske, at det i henhold til retningslinjer, der er fastlagt af U.S. Food and Drug Administration (FDA), er ulovligt at markedsføre et kosttilskudsprodukt som en behandling eller kur mod en sygdom eller at reducere symptomer på en sygdom.

Almindelige spørgsmål

Jeg har hørt mulungu kan hjælpe mig med at holde op med at ryge. Er det sandt?
Undersøgere er begyndt at undersøge, om mulungu kan være nyttigt til at klare nikotinudtagning under rygestopprocessen. Det er dog for tidligt at vide, om disse kosttilskud kan give en sådan fordel hos mennesker.

Hvad er nogle alternativer til mulungu til angstlindring?
En række andre naturlige midler ser ud til at hjælpe med angststyring. For eksempel antyder forskning, at urter som passionflower, kava og baldrian hver kan hjælpe. Der er også nogle beviser for, at yoga, meditation, guidet billedsprog, massage, akupunktur og hypnose kan hjælpe med at håndtere angst. Når de bruges i aromaterapi, kan æteriske olier som lavendel og rose også have angstdæmpende virkninger.