Høje triglycerider, især når de kombineres med højt LDL-kolesterol (også kendt som "dårligt" kolesterol), kan placere dig i fare for at få hjertesygdomme. Men hvad er trigylcerider, hvad er et normalt niveau, og hvordan kan problemet forhindres?
Courtney Keating / E + / Getty ImagesHvad er triglycerider?
Triglycerider er en type fedt eller lipid, der tegner sig for størstedelen af fedt i vores kostvaner. Triglycerider er vigtige, fordi de giver kroppen den energi, den har brug for til at fungere dagligt. Hvis du har et overskud af triglycerider i kroppen, opbevares de normalt som fedt.
Triglycerider fremstilles enten i leveren eller indtages i kosten og absorberes derefter i kroppen gennem tyndtarmen.
Derudover rejser triglycerider aldrig til deres destination i kroppen alene. De binder sig til et protein og bliver et lipoprotein kaldet en chylomicron eller et meget lavt tæthed lipoprotein (VLDL).
Disse lipoproteiner er ikke meget tætte eller tunge.Sammen med LDL (low-density lipoproteins) risikerer de derfor potentielt at bidrage til hjertesygdomme.
Hvad skal mine triglyceridniveauer være?
Forhøjede niveauer af triglycerider er også en risikofaktor for hjertesygdomme. Ifølge U.S.National Library of Medicine:
- Triglyceridniveauer bør være under 150 mg / dL (1,69 mmol / L).
- Niveauer mellem 150 mg / dL (1,69 mmol / L) og 199 mg / dL (2,25 mmol / L) betragtes som grænsehøje.
- Niveauer mellem 200-499 mg / dL (2,26-5,63 mmol / L) betragtes som høje.
- Niveauer over 500 mg / dL (5,64 mmol / L) betragtes som ekstremt høje.
Risikofaktorer
Der er primære og sekundære årsager til hypertriglyceridæmi eller høje triglyceridniveauer. Primære årsager inkluderer forskellige genetiske lidelser, der påvirker metabolismen af triglycerider og / eller kolesterol. Sekundære årsager skyldes normalt enten overdreven fedt i kosten eller underliggende forhold, der vil omfatte:
- Diabetes
- Metabolisk syndrom
- Fedme
- Hypothyroidisme
- Overdreven alkoholforbrug
- Nefrotisk syndrom
Hvis nogen af disse risikofaktorer er til stede, vil din sundhedsudbyder sandsynligvis anbefale, at du udfører et lipidpanel oftere (hvert eller andet år i modsætning til fem år).
Sundhedseffekter af høje triglycerider
Hvis du har høje triglyceridniveauer, kan du risikere koronar hjertesygdom, men denne kendsgerning er imidlertid ikke bevist.
Når triglyceridniveauerne er høje, vil LDL-niveauerne ofte også være høje. Forhøjede LDL-niveauer er en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme. Imidlertid er det ikke fuldt ud fastslået, at høje triglyceridniveauer alene er i stand til at producere hjertesygdomme.
Mens der er nogle undersøgelser, der har angivet, at høje triglycerider alene ikke er en uafhængig risikofaktor for hjertesygdomme, har der været andre undersøgelser, der har vist, at triglycerider alene, selv med normale LDL- og HDL-niveauer, kan forårsage udvikling af koronar hjertesygdom .
Behandling
Selvom dommen stadig er ude om, hvorvidt høje triglyceridniveauer alene kan forårsage hjertesygdomme, er det stadig vigtigt at gendanne dem tilbage til deres normale niveau.
Høje triglyceridniveauer behandles oprindeligt med en fedtfattig diæt med lavt kulhydratindhold og livsstilsændringer. Når dette ikke virker, vil din sundhedsudbyder muligvis tilføje medicin for at sænke dine triglyceridniveauer.
.jpg)
