Verywell / Anastasia Tretiak
Vitex (Vitex agnus-castus) er en plante, der anvendes i urtemedicin. Også kendt som kysk træ eller chasteberry, er det ofte taget som et middel mod kvinders sundhedsproblemer. Vitex kosttilskud indeholder typisk ekstrakter af frugt og / eller frø af planten.
Vitex kan påvirke hormonniveauerne på en række måder. For eksempel siges det at fremme frigivelsen af luteiniserende hormon og igen øge niveauet af progesteron (et hormon, der vides at spille en nøglerolle i reguleringen af menstruationscyklussen). Vitex menes også at påvirke niveauet af prolactin, som er involveret i at stimulere brystudvikling og mælkeproduktion hos kvinder.
Sundhedsmæssige fordele
Vitex har en lang historie med anvendelse som et folkemiddel mod en række kvindelige tilstande, såsom blødning efter fødslen og til at hjælpe med "forbigående efterfødsel." Navnet "kysk træ" stammer fra troen på folkemedicin, at det kunne undertrykke libido.
Inden for alternativ medicin anvendes vitex ofte til behandling af følgende problemer:
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Acne
- Fibrocystisk brystsygdom
- Infertilitet hos kvinder
- Tunge menstruationsperioder
- Menopausale symptomer
- Godartet prostatahyperplasi
- Migræne
- Fælles forhold
Derudover siges det, at vitex øger produktionen af modermælk.
Selvom der mangler store kliniske forsøg, der tester virkningen af vitex, antyder nogle undersøgelser, at urten kan beskytte mod visse sundhedsmæssige forhold. Her er et kig på flere potentielle sundhedsmæssige fordele ved vitex:
Premenstruelt syndrom
For en rapport offentliggjort i tidsskriftetPlanta Medicai 2013 gennemgik forskere 12 tidligere offentliggjorte kliniske forsøg, der undersøgte virkningen af vitex på kvinders sundhed. På trods af nogle begrænsninger inden for de gennemgåede forsøg viste resultaterne, at vitex kan være gavnligt i behandlingen af præmenstruelt syndrom.
I en nyere undersøgelse (offentliggjort iFremskridt inden for terapii 2014) syntes det at tage vitex en gang dagligt i tre menstruationscyklusser at reducere intensiteten af præmenstruelle symptomer såsom oppustethed, irritabilitet, hovedpine og hudproblemer. Undersøgelsen involverede 60 kvinder i alderen 18 til 44.
Menopausale symptomer
I en forskningsanmeldelse offentliggjort iTidsskrift for alternativ og komplementær medicini 2009 fandt forskere nogle beviser for, at vitex kan lindre menopausale symptomer. Revisionsforfatterne bemærker dog, at der i øjeblikket mangler strenge kliniske forsøg, der tester vitexs virkning hos menopausale kvinder.
Infertilitet
Et ernæringstilskud indeholdende en blanding af vitex, grøn te, L-arginin, vitaminer (inklusive folat) og mineraler kan hjælpe med at forbedre fertiliteten hos kvinder, antyder en undersøgelse offentliggjort iKlinisk og eksperimentel obstetrik og gynækologii 2006.
Undersøgelsen involverede 93 kvinder (i alderen 24 til 42), der uden held havde forsøgt at blive gravide i seks til 36 måneder. Tre måneder efter undersøgelsen var 26 procent af de studiemedlemmer, der blev behandlet med det vitex-holdige supplement, blevet gravid (sammenlignet med kun 10 procent af dem, der fik placebo). Dette fund tyder på, at kosttilskud kunne give et alternativ eller supplement til konventionelle fertilitetsterapier, ifølge undersøgelsens forfattere.
Mulige bivirkninger
Vitex kan udløse en række bivirkninger inklusive; blødning mellem menstruationsperioder, mundtørhed, hårtab, hovedpine, kløe, let fordøjelsesbesvær, kvalme, hurtig hjerterytme og hududslæt.
Brug af vitex bør undgås af gravide eller ammende kvinder. Derudover bør personer med hormonfølsomme tilstande (såsom endometriose, uterine fibromer og kræft i bryst, æggestokke eller prostata) ikke tage vitex.
Fordi vitex kan påvirke niveauerne af neurotransmitteren dopamin, bør personer med Parkinsons sygdom, skizofreni eller enhver anden tilstand, hvor dopaminniveauer påvirkes, undgå vitex (medmindre under opsyn af en kvalificeret sundhedspersonale).
Derudover er der en vis bekymring for, at vitex kan nedsætte effektiviteten af orale svangerskabsforebyggende midler eller hormonbehandling.
Dosering og klargøring
Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at etablere en anbefalet dosis vitex eller chasteberry. Forskellige doser er blevet undersøgt i forskningsundersøgelser, der undersøger urtens virkning på forskellige forhold.
Den rigtige dosis for dig kan afhænge af forskellige faktorer, inklusive din alder, medicinske tilstande og den anvendte specifikke formulering (ekstrakt). Tal med din sundhedsudbyder for at få personlig rådgivning.
Hvad man skal se efter
Vitex sælges oftest i kapselform. Du finder det i mange helsekostbutikker og online. Foruden chasteberry og chastetree kan vitex også kaldes munkens peber, lilla chastetree i helsekostforretninger.
Hvis du vælger at købe et vitex-supplement (eller et urtemedicin eller -tilskud), anbefaler National Institutes of Health (NIH), at du kigger efter en Supplement Facts-etiket på det produkt, du køber. Denne etiket indeholder vigtig information, herunder mængden af aktive ingredienser pr. Portion, og om der er tilsat andre ingredienser, såsom fyldstoffer, bindemidler og smagsstoffer.
Organisationen foreslår også, at du leder efter et produkt, der indeholder et godkendelsesmærke fra en tredjepartsorganisation, der leverer kvalitetstest. Disse organisationer inkluderer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International. Et godkendelsesmærke fra en af disse organisationer garanterer ikke produktets sikkerhed eller effektivitet, men det giver sikkerhed for, at produktet blev fremstillet korrekt, indeholder ingredienserne på etiketten og ikke indeholder skadelige niveauer af forurenende stoffer.
.jpg)
