Ginseng - især amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) - er blandt de mest kendte og mest anvendte urtemedicin i verden. Roden til ginsengplanten er blevet brugt i tusinder af år i traditionel østlig medicin til at øge energi, lindre stress og skabe total kropsbalance. Ginseng er blevet undersøgt som en terapi til at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret, forbedre cirkulationen, styrke immunitet, forbedre udholdenhed og øge modstandsdygtigheden over for stress.
Maximilian Stock Ltd. / Fotobibliotek / Getty ImagesGinseng er også kendt for at indeholde flere antioxidantforbindelser kaldet ginsenosider, som har vist sig at reducere oxidativt stress og betændelse. Fordi disse er to vigtige bidragende faktorer i udviklingen af diabetes, kan mennesker med sygdommen måske forstå bedre, hvad forskning har fundet og overveje, om ginseng kan være en sikker og levedygtig del af styringen af diabetes.
Forskning
En 2014-gennemgang af 16 forskellige undersøgelser fokuserede på dem, der brugte randomiserede, kontrollerede grupper i 30 dage eller længere hos mennesker, der havde diabetes, og dem, der ikke gjorde det.
Den resulterende metaanalyse afslørede, at folk, der supplerede med ginseng, havde forbedret fastende blodglukoseniveauer markant sammenlignet med kontrolgrupper. Urten havde imidlertid ikke en signifikant effekt på A1C, fastende insulin eller insulinresistens.
I modsætning hertil fandt en meta-analyse fra otte studier i 2016 fordelene ved at bruge ginseng som en del af et behandlingsprogram for type 2-diabetes inkluderet forbedrede faste glukoseniveauer, postprandial (efter at have spist) insulin og insulinresistens uden signifikante virkninger på A1C Undersøgelsen fandt også forbedrede triglycerider, total cholesterol og lipoproteiner med lav densitet (LDL) som et resultat af anvendelse af ginseng.
Endnu en anden undersøgelse, i 2019, da ginseng blev brugt sammen med oral medicin til type 2-diabetes, såsom metformin), oplevede deltagerne lavere systolisk blodtryk, færre blodlipidmarkører og øget nitrogenoxidgenerering. Disse fund tyder på, at ginseng kan forbedre endotelfunktionen (en indikation af helbredet i den indre foring af blodkar) og beskytte mod hjerte-kar-sygdomme.
Kontraindikationer
Ginseng påvirker flere organer og systemer i hele kroppen og bør derfor bruges med forsigtighed. Det vides ikke, hvordan ginseng kan påvirke en baby, der udvikler sig, og kvinder, der er gravide, bør ikke tage det. Ginseng betragtes som usikkert for spædbørn og børn.
Bevis tyder på, at ginseng kan forårsage problemer med blodkoagulation, så du vil gerne tale med din læge, inden du bruger supplementet, hvis du tager medicin som warfarin, der påvirker blodet.
Ginseng bør heller ikke tages af mennesker, der har hormonfølsomme tumorer (for eksempel brystkræft) eller hormonfølsomme tilstande som endometriose.
Bivirkninger
En rapport fra 2014 offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicinfandt ud af, at af 74 mennesker med veladministreret diabetes så de, der blev behandlet med amerikansk ginsengekstrakt dagligt i 12 uger, ikke nogen negative resultater med hensyn til nyrefunktion, leverfunktion eller andre sundhedsmarkører.
Imidlertid har nogle mennesker oplevet visse bivirkninger ved at tage ginseng, herunder:
- Søvnløshed
- Angst
- Diarré
- Hovedpine
Lægemiddelinteraktioner
Ginseng rapporteres at have moderat interaktion med visse diabetesmedicin, især insulin og orale lægemidler kaldet sulfonylurinstoffer, såsom Amaryl (glimepirid), Diabeta (glyburid) og Blucotrol (glipizid), hvilket kan resultere i hypoglykæmi (lavt blodsukker). Inden du tager ginseng, skal du tale med din læge eller apotek: Det kan være nødvendigt at ændre dosis af disse lægemidler.
Ginseng har også vist sig at forstyrre det blodfortyndende lægemiddel Coumadin (warfarin), hvilket får det til at være mindre effektivt til at forhindre blodpropper.
Dosering
Ginseng kommer som en kapsel eller som et ekstrakt. Den dosis, der betragtes som sikker og effektiv i traditionel kinesisk medicin, er typisk 3 gram om dagen.
En anden mulighed: Kapsler fyldt med ginsenosider, antioxidanterne betragtes som de aktive komponenter i ginseng. Uanset hvilken form du tager, er det vigtigt først at tale med din læge for at finde ud af den dosis, der passer til dig, især hvis du tager anden medicin.
Et ord fra Verywell
Ginseng er mest effektiv, når den bruges i forbindelse med andre diabetesbehandlinger, herunder oral medicin og livsstilsforanstaltninger, såsom at spise en afbalanceret kost rig på fiber og grøntsager, få regelmæssig motion og øve stressreduktionsteknikker. Selvom ginseng er stærk, bør den ikke bruges i stedet for professionel lægehjælp og bør kun tages under ledelse af en læge, så tal med din egen omsorgsperson, inden du inkorporerer ginseng eller et andet naturligt middel i din diabetesbehandlingsplan.
.jpg)
