Et af de mest tydelige symptomer på influenza (influenza) er smertefuld kropssmerter. For de fleste mennesker føles deres muskler så ømme og ømme, at det gør ondt at bevæge sig. Derudover kan kropssmerter efterlade dig svag, træt og ekstremt udmattet. Heldigvis kan de behandles og styres med succes.
Verywell / Michela Buttignol
Hvorfor du gør ondt
Når en person får influenza, frigives naturlige kemikalier i kroppen for at hjælpe den med at bekæmpe infektionen. Muskelsmerter og smerter er produceret af dette immunrespons for at kæmpe hårdt mod sygdom, selvom det måske ikke har lyst til det, er kropssmerter et godt tegn, fordi din krop gør, hvad den skal gøre for at hjælpe dig med at blive bedre.
Dehydrering kan også bidrage til kropssmerter, når du har influenza. Kroppen har altid brug for vand for at forhindre muskelkramper og ømhed, og det er endnu vigtigere, når du er syg.
Modtagelighed
Nogle mennesker oplever smerter og smerter hver gang de får influenza, mens andre sjældent oplever nogen relateret smerte. Ældre voksne og mennesker med kroniske tilstande, såsom diabetes og autoimmune sygdomme, oplever mere smerter, når de har influenza, fordi deres kroppe har sværere med at bekæmpe sygdommen. Når som helst kroppen skal arbejde hårdere, mere smerter og smerter er erfarne.
Folk, der lever i koldere klimaer, kan også opleve mere kropssmerter med influenza. Når kroppen udsættes for kolde temperaturer, er den mere udsat for ømhed. Influenza gør også kroppens modstand mod kolde temperaturer svagere end det normalt er.
Hvad du kan gøre
Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at håndtere kropssmerter, når du prøver at komme sig efter influenza.
Tag en smertestillende
Over-the-counter smertestillende midler kan hjælpe dig med at gøre dig mere komfortabel. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er mere tilbøjelige til at hjælpe med smerter end andre smertestillende midler som Tylenol (acetaminophen). Eksempler på NSAID'er inkluderer Motrin eller Advil (ibuprofen), aspirin og Aleve (naproxen).
Hvis du ikke kan tage NSAID-smertestillende midler på grund af nyreproblemer, maveproblemer eller andre medicinske problemer, skal du tale med din sundhedsudbyder om alternative behandlinger for din kropssmerter.
Aspirin bør ikke gives til børn under 18 år, især når de har influenza på grund af risikoen for Reye's syndrom.
Bliv hydreret
Det er vigtigt at sikre, at du får nok at drikke, når du er syg.Drik rigeligt med vand, bouillon, elektrolytdrikke og sportsdrikke for at hjælpe din krop med at forblive hydreret.
Hvile
Smertefulde kropssmerter kan gøre endda hvile ubehagelige, men det er vigtigt at tvinge dig selv til at slappe af, når du har influenza. At få så meget søvn og hvile som muligt, giver din krop den bedste chance for at helbrede og bekæmpe infektionen.
Varme
Et varmt bad eller brusebad kan hjælpe med at lindre kropssmerter. At bade med feber er fint og kan også hjælpe med at få en temperatur, men vandet skal være lunkent for at undgå feberstigninger. Det kan være en god ide at holde øje med et barn i badet, der har feber eller andre forkølelsessymptomer, herunder svimmelhed, for at undgå skader.
Da feber kan forårsage svimmelhed og generel svaghed, skal du undgå at brusebad med høj feber.
Varmepuder og opvarmede tæpper kan også lindre noget af din smerte. Pas på ikke at bruge overdreven varme for at undgå forbrændinger.
Massage
Bed et familiemedlem eller en ven om at give dig en massage på de dele af din krop, der gør ondt. Påføring af topiske nødhjælpscremer under massage kan hjælpe med blodgennemstrømningen og yderligere lette dine smerter.
Hvornår skal jeg se en læge
Selvom kropssmerter er normale med influenza, bør de kontakte din læge, hvis de bliver meget mere alvorlige, end du forventer.
Du bør også søge lægehjælp for muskelsmerter, hvis:
- Der er tegn på infektion, såsom rødme eller hævelse, omkring en muskel
- Der er dårlig cirkulation i det område, der gør ondt; for eksempel dine ben
- Du er for nylig blevet bit af et kryds
- Smerter forbedres ikke inden for tre dage
Ring til 911, eller gå til dit lokale skadestue, hvis:
- Du har vejrtrækningsbesvær eller åndenød
- Du har muskelsvaghed eller kan ikke bevæge en del af din krop
- Du har opkastning, en stiv nakke og feber
Et ord fra Verywell
Nogle mennesker, især børn, kan opleve meget smertefulde kramper i benene med influenza. Benkramper kan være så smertefulde, at gå er vanskelig eller ledsaget af en halt. Hvis dit barn klager over smerter i benene i kalvene eller nægter at gå, skal du kontakte din families børnelæge for at afgøre, om en evaluering og behandling er nødvendig.
