At-Home Smart Tech til træning og velvære

I et stykke tid nu har innovation og opfindelse bragt sundheds- og wellness-tjenester til vores hjem. For eksempel har teknologien revolutioneret den måde, vi interagerer med læger på. Virtuelle aftaler og kontrol er ikke ualmindelige længere. Vores hjem bliver udstyret med et stigende antal smarte enheder, og når vi bliver ældre, er vi i stand til at blive længere i vores hjem. Bekvemmelighed, tilgængelighed og tilgængelighed er vigtige for moderne brugere, og digitale sundhedsudviklere reagerer på det, når de designer ny teknologi.

RichLegg / Getty Images

At-Home Smart Tools til at øge wellness

Ny sundhedsteknologi har gjort det lettere at holde sig i form og øge wellness uden nogensinde at træde ind i fitnesscentret eller spaen. Dette er blot nogle af de innovative tilbud.

Smart spejl til træning

Forestil dig at lave din yoga-, pilates- eller boksningskurs derhjemme og stå foran et spejl, der fungerer som et videokonferencesystem. Mirror, en New York-baseret opstart, lancerer nu en hjemmegymnastik, der lader dig se din instruktør og klassekammerater og deltage i din valgte klasse i realtid. Ligner et spejl i fuld længde forventes dette design med høj design at bringe en ny æra med hjemmefitnessoplevelse ind. Brugere vil ikke kun deltage i en virtuel gymnastiksal, men de vil også få øjeblikkelig feedback og se deres biometriske data vises på "spejlet". Grundlagt af Brynn Putnam, en tidligere danser, der kan sætte pris på styrken ved at bruge et spejl til træning, har start-up til formål at gøre din hjemmetræning så sjov og effektiv som muligt.

Smarte spejle er blot et af de nyeste fitness-tech-produkter, der bringer træning i helseklub-stil ind i dit hjem. Peloton er en anden hjemmefitnessstart-up, der har tilbudt højteknologisk, internetforbundet fitnessudstyr til sine kræsne kunder. Deres første tilbud var en spin-cykel udstyret med en berøringsskærm, der straks fører dig til en live fitness-klasse. Dette er nu blevet fulgt af en løbebånd kaldet Peloton Løbebånd. Succesen med dette avancerede selskab er afhængig af den ekstraordinære oplevelse, det skaber for brugerne. Klasser streames fra et boutique-studie på Manhattan, og dem, der deltager hjemmefra, indgår i klassen på en personlig måde. For eksempel kalder instruktører i gymnastiksalen deres navne og hepper på dem, som om de faktisk var der som en del af den fysiske klasse.

Høretelefoner med ganganalyse

Et andet udstyr, der kan gøre dig mere selvforsynende, blev lanceret af SOUL Electronics i 2017. Virksomhedens nyeste øretelefoner er drevet af Beflex Biomech Engine og giver atletisk coaching i realtid ved at overvåge din løbssession. De måler en overflod af målinger, der spænder fra hastighed og afstand til hovedhældning og balance. Den ledsagende app fortæller dig, hvor godt du presterer, og en AI-coach er tilgængelig for at hjælpe dig med at justere din træning. Påstået er dette produkt her for at hjælpe dig med at maksimere din køreegenskaber og minimere din risiko for skade.

Undertiden kan subtile ændringer i hjemmetræningsudstyr også hjælpe dig med at forbedre din yogapraksis. For eksempel foretog Naboso Technology nogle justeringer af den originale yogamåtte for at få dine solhilsener til at se på. Deres team brugte videnskabelige beviser fra undersøgelser, der så på, hvordan specifikke strukturer påvirker balance og stabilitet for at innovere på det materiale, der bruges til yogatræningsmåtter. De er de første til at bruge lille nerveproprioceptivt materiale, der stimulerer proprioceptorerne på dine fødder og hænder. Dette kan hjælpe kroppen med at opretholde en opretstående holdning, og det aktiverer også dine posturale muskler. Derudover er deres måtter lavet af et hårdere materiale, som formodes at stimulere dit nervesystem mere effektivt under din yogasession.Hos Naboso (betyder "barfodet" på tjekkisk) mener de, at det er vigtigt, at vi stimulerer vores fødder under træning - og forbedring af processen kan påvirke aktiveringen af ​​hele vores nervesystem. I modsætning hertil deaktiverer mange traditionelle yogamåtter faktisk vores nervesystem ved at blokere proprioceptorerne i fødder og hænder.

App-baseret mobil massage

Din ryg begyndte lige at gøre ondt i morges, og du ville elske en massage. Eller du har tilfældigvis en ledig time mellem møderne og kunne gøre med lidt afslapning. Det plejede at være næsten umuligt at booke en god massageterapeut improviseret. Lanceringen af ​​Zeel Massage on Demand har løst dette problem for mange brugere. Zeel har specialiseret sig i at imødekomme massageanmodninger samme dag og samler over 9.000 certificerede og kontrollerede massageterapeuter i mere end 85 amerikanske byer. Massage kan bookes via Zeel-appen eller webstedet, og massageterapeuter rejser til steder, der er bekvemme for kunderne, normalt deres hjem eller et hotelværelse. Tjenesten er stolt af at yde den bedste sikkerhed for både kunder og praktikere. Hvis massage har været en undvigende form for velvære for dig af logistiske grunde, kan du nu pålideligt booke din foretrukne type massage (f.eks. Dybvævsmassage, svensk massage, prænatal massage og sportsmassage) og i nogle tilfælde har din terapeut dukker op inden for en time.

Ulempen ved hjemmetjenester

Selvom eksperter finder mange fordele ved uafhængige hjemmefitnessprogrammer, er der også rapporteret om nogle ulemper. For eksempel er en virtuel træning muligvis ikke egnet til komplette begyndere, der sandsynligvis vil have gavn af praktisk vejledning. Desuden skubber mange, der selv styrer sig selv, for hårdt, hvilket kan føre til overtræning. Et sidste punkt at overveje, mange high-tech hjemmefitness-gadgets leveres i øjeblikket med en høj pris, hvilket gør dem kun tilgængelige for bestemte grupper af mennesker. For mange giver det mere mening at teste fitnessmodaliteter i en abonnementsmodel, inden man forpligter sig til et køb.

Derudover kan sikkerhed ofte være et problem, når du bruger visse typer on-demand-tjenester. Som sådan er det vigtigt, at kundernes og udbydernes identitet nøjagtigt kan verificeres af en betroet tredjepartstjeneste. Især når du er førstegangskunde, vil du ofte vide, at du kommunikerer med en verificeret professionel. Zeel har en proces til dette. Imidlertid udelader mange andre onlineudbydere identitetsbekræftelsestrinet på grund af vanskeligheder og omkostninger. Som Robert Capps, vicepræsident for forretningsudvikling for NuData Security, forklarer, skal onlinefirmaer bruge flere datapunkter og godkendelsesteknologier, hvis de vil være sikre på brugeridentitet. Ud over brugernavn og adgangskode, forskellige biometriske metoder (f.eks. , et fingeraftryk) kan nu samles for at øge beskyttelsen. Passiv biometri nævnes ofte af eksperter som et lag, der faktisk er usynligt for brugere og svindlere, men alligevel giver en kontinuerlig godkendelsesproces.