Sådan dannes en pandemisk pod

Jongho Shin / Getty

Vigtigste takeaways

• Hvis du vil danne en pandemipude, skal du være klar til at afbalancere fordelene ved afslappede sikkerhedsprotokoller med risiciene. Bælg er ikke det rigtige valg for alle.
• Blandt de vigtigste elementer i en vellykket pod er at finde de rigtige mennesker til at medtage. Du skal vælge personer, der er på samme side som dig om sikkerhed. Husk: Du tager risikoen for ikke kun medlemmerne af din pod, men også deres husstande.
• Kommunikation er en vigtig del af en sikker og vellykket pod.

COVID-19-pandemien tog virkelig fat i USA, netop da vejret varede op i mange dele af landet. I det meste af foråret, sommeren og efteråret var vi i stand til at gå med venner i parken eller dele et måltid udendørs - omend socialt distanceret og med ansigtsmasker.

Når vinteren kryber ind, vil mange mennesker blive nægtet disse små glæder (medmindre de kan modige den bitre kulde). Dette kombineret med zoom-træthed har fået mange familier til at danne sociale bælg eller "pandemiske bælg".

Mens en "pandemisk pod" måske er en mulighed for nogle mennesker, er det ikke det rigtige valg for alle. Her er hvad du har brug for at vide om dannelse af en pandemisk pod, og hvordan man gør det sikkert.

Hvad er en pandemisk pod?

En bælg er en social boble dannet af enkeltpersoner eller familier, der overholder et aftalt sæt regler, der giver dem mulighed for at tilbringe tid sammen med noget løsnede pandemiske sikkerhedsprotokoller.

Fra et epidemiologisk synspunkt er en pod en lille gruppe mennesker, der vælger at dele risiko af arbejde, akademiske eller sociale årsager. ”Du påtager dig risikoen for de mennesker, du bringer ind i din pod,” fortæller Preeti Malani, MD, Chief Health Officer og professor i medicin, afdeling for infektionssygdomme ved University of Michigan i Ann Arbor, Verywell.

Det betyder ikke, at du nødvendigvis skal undgå risiciene. Når alt kommer til alt er der ”økonomiske risici og akademiske risici ved fuldstændig isolering. Folk kan også blive ensomme, ”siger Malani. Hvis du vælger at danne en pod, balancerer du disse risici.

Pod fordele og risici

Med tankevækkende aftalte sikkerhedsregler på plads kan podding muliggøre, at børn har legedates. Arbejdstagere kunne samarbejde mere frit. Nære venner eller familie uden for kernefamilienheden kan hjælpe med børnepasning eller dele en feriemiddag.

I varierende grad, som medlemmerne af pod'en er enige om, kan disse interaktioner finde sted uden de typiske pandemiske sikkerhedsforanstaltninger som masker og social afstand.

Hvis det lyder for risikabelt at deltage i sociale aktiviteter med mindre sikkerhedsforanstaltning - uanset om det generelt er uden for dit komfortniveau, fordi infektionsraterne er høje i dit samfund, eller fordi du har nogen i din husstand, der er i høj risiko for at få sygdommen - så er podding ikke noget for dig.

Preeti Malani, MD

Du tager risikoen for de mennesker, du bringer ind i din pod.

Når vi går ind i de lange vintermåneder, siger Malani, at vi "stadig kan finde måder at oprette forbindelse til." Sæt først din maske på, hvis du planlægger at være omkring andre. Når denne foranstaltning er på plads, mødes du måske i garagen med døren åben eller tag en hurtig gåtur, hvis den ikke er for kølig. Generelt er det sikrere at være udenfor end indeni - så klæd dig varmt!

Valg af podmedlemmer

Hvis du ønsker den menneskelige interaktion i virkeligheden fra dage før pandemien - og du er villig til at udholde nogle risici - kan det være værd at prøve at danne en pod. Det vil kræve en vis indsats - startende med at finde de rigtige mennesker til at podde med.

Når det kommer til valg af podmedlemmer, skal du være selektiv. Her er et par overvejelser, du skal huske på.

Folk du kan lide at være sammen med

Mens akademiske eller arbejdsbælge oprettes med et fælles mål i tankerne, findes der sociale bælg til at nyde andres selskab. Når det er sagt, vil du sikre dig, at du er i en pod med folk, som dugørNyd at være sammen med!

For at reducere din risiko skal du kun deltage i en pod ad gangen og begrænse tæt kontakt med mennesker uden for pod'en.

Mennesker, der tager lignende forholdsregler

Glade podmedlemmer er på samme side, når det kommer til hvad der er sikkert og hvad der ikke er. For eksempel tørrer nogle husstande deres dagligvarer, mens andre ikke gør det. Nogle familier har holdt børnene hjemme til fjernundervisning, mens andre har ladet børnene gå tilbage i skole til personlige klasser.

Hvis du har svært ved at forstå et andet podmedlems begrundelse for at overholde visse sikkerhedsforanstaltninger (eller ikke overholde dem), bør du ikke være i en pod med dem.

”For at få pod'en til at fungere, skal du være selektiv,” fortæller Alison Drake, MPH, ph.d., en assisterende professor i afdelingen for global sundhed ved University of Washington i Seattle, Verywell.

Ved at vælge personer, du er enig med i alle mulige scenarier, undgår du konflikt, forvirring og hårde følelser.

Folk du stoler på

At diskutere spørgsmål om, hvad der betragtes som sikkert, og hvad der ikke er, kan være en kompleks, følelsesmæssig opgave. Hvis du er i tvivl om, at dine potentielle podmedlemmer vil respektere og overholde, hvad gruppen beslutter er sikkert, er det et tegn på, at du ikke skal være i en pod med dem.

Det modsatte er også sandt: Pod med folk, der stoler pådu.Det ville være stressende, hvis du følte det som om de andre mennesker i din pod konstant gættede dig.

Mennesker med lignende risiko

De fleste mennesker foretrækker at pod med folk, som de føler er i lignende daglige risikosituationer. For eksempel arbejder alle forældrene i gruppen hjemmefra, og deres børn holder på med fjernundervisning i stedet for at gå i skole. Eller alle personer arbejder på et hospital og følger de samme sikkerhedsforanstaltninger.

Opfattelsen af, hvilke job der er sikreste, er dog ikke nødvendigvis nøjagtige. Sundhedsarbejdere har f.eks. En tendens til omhyggeligt at afbøde deres risiko og er derfor måske ikke så højrisiko som en mindre forsigtig person, der arbejder på et kontor.

"Det er ikke jobbet. Det er personen," siger Malani. Mens du skal lade dit komfortniveau guide dig, er det også vigtigt, at du ikke bliver bytte for en falsk følelse af sikkerhed.

Mennesker, der ikke har personer med høj risiko i deres husstand

Hvis du eller potentielle medlemmer af din pod lever med ældre voksne eller mennesker, der har sundhedsmæssige forhold, der sætter dem i højere risiko for alvorlig sygdom, hvis de skulle få COVID-19 (såsom diabetes, fedme eller lunge- eller hjertesygdomme), konsekvenserne af et sikkerhedsbrud i bælgen ville være meget højere.

Du medbringer den risiko, du påtager dig ved at være i et pod hjem med dig. Hvis det ikke er noget, du er fortrolig med, kan du beslutte ikke at podde. Du kan også vælge at pod på en strengere måde, f.eks. Ved at bære masker udendørs (som måske ikke virker meget anderledes endikke podding,men for dem, der er vant til kun at zoome, kan det være en stor forbedring).

En bælg er kun så sikker som sit mindst sikre medlem.

Elementer af en sikker pod

"Hver pod kommer med sit eget sæt regler, og hvor strenge de vil være," siger Drake. ”Nogle beslutter måske, at medlemmer kun kan gå i købmanden en gang om ugen. Andre føler, at det er OK, så længe de bærer en maske. ”

Bælg kan også være forskellige i deres politikker. For eksempel kan læring af bælg stadig kræve maske-iført. Det, som alle bælg har til fælles, er dog, at hver kræver åben kommunikation og et dybt engagement for at holde sine medlemmer sikre og glade.

Begræns størrelse

Når du slutter dig til en pod, tager du risikoen for ikke kun de andre medlemmer af pod'en, men de mennesker, de lever og interagerer med. Din risiko såvel som den risiko, du udgør for andre, er allerede meget større, end du tror. Hvis nogen skulle teste positivt for COVID-19, ville kontaktsporing være lettere at administrere.

Alison Drake, MPH, ph.d.

Der er ikke noget magisk nummer til en pod, men den ene regel er, at jo mindre jo bedre.

Af samme grund skal du kun deltage i en pod ad gangen. Hvis du antager, at din pod slapper af de typiske sociale distancerings- og maskeringsregler, så jo flere mennesker, jo mere usikkerhed - og jo større er risikoen.

”Der er ikke noget magisk nummer til en pod,” siger Drake. "Men den ene regel er, at jo mindre jo bedre."

Planlæg forud

Hvis du gerne vil mødes med en husstand inden for en bestemt dato - siger, at du og din familie gerne vil tilbringe nytårsaften sammen med en anden familie - skal begge familier sætte karantæne i 14 dage før denne dato. Ideelt set ville hver person derefter tage en COVID-19 test lige før indsamlingsdatoen (hvis test er tilgængelige og ikke mangler).

Selv hvis du alle tester negativt, skal du tage skridt til at mindske din risiko yderligere før podding såvel som efter samlingen for alles sikkerhed - især hvis du vil fortsætte med at pod. Ifølge anbefalingerne fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil disse trin omfatte at bære masker offentligt, opretholde social afstand, hyppig og korrekt håndvask og undgå overfyldte områder.

Malani siger, at det også giver mening at undgå indendørs spisning, da ventilationen er begrænset i forhold til at være udenfor, og det er umuligt at spise med masker på.

Angiv en slutdato

Afhængigt af hvor ofte du mødes - for eksempel en gang om ugen eller en måned eller mere - er det nyttigt at tænke på podding som noget endeligt. På den måde kan du "prøve det" og gå elegant ud, hvis det ikke fungerer - eller fortsætte, hvis det fungerer godt for alle.

Hvis du beslutter dig for at podde med en anden familie efter at have forladt en pod, skal du huske, at du bliver nødt til at sætte karantæne i to uger, før du slutter dig til dem.

Lav en skriftlig aftale

Selvom det kan virke unødvendigt formelt at lægge et sæt regler på papir, især blandt nære venner eller familie, er det en vigtig komponent i en vellykket pod. ”Det hjælper folk med at bestemme, hvad reglerne er,” siger Drake. Reglerne skal klart angive, hvad medlemmer skal og ikke bør gøre inden foroguden for bælgen.

F.eks. Ud over CDC-retningslinjerne for maskering og social distancering offentligt kunne podmedlemmer (og sandsynligvis burde) beslutte, at det ikke er tilladt at spise inde i en restaurant. Medlemmerne er dog enige om, at det er OK at spise udenfor.

Bælg beslutter muligvis, at hvis et medlem tager en flyvning, skal de karantæne, inden de tilmelder sig igen. En bælg er muligvis også enig i, at folk ikke rejser - eller hvis de skal, vender de ikke tilbage til bælgen.

Med et gennemtænkt skriftligt dokument behøver ingen at spørge "er det OK, hvis ..." eller "hvad skal jeg gøre, når ..." Du har et ensartet sæt regler, uanset hvem der spørger.

Den egentlige proces med at udarbejde en kontrakt skubber medlemmerne til at tænke igennem de mulige scenarier, der kan komme op og diskutere, hvad forventningerne er til podmedlemmer. Det giver også en mulighed for folk, der beslutter, at de ikke er enige om at bøje sig.

Åben og ærlig kommunikation

Kommunikation er et af de mest vitale aspekter af en sikker og sund pod. Medlemmer bør hurtigt lade resten af ​​pod'en vide, hvis de har sat sig i højere risiko end det, der oprindeligt blev aftalt - for eksempel måtte de tage metroen, når pod'en havde besluttet, at alle ville undgå det.

Hvis du føler, at en podregel er for streng, og du planlægger at skørt rundt om den, bør du ikke være i pod'en.

Under disse omstændigheder kan nogle bælg føle, at det er sikkert at fortsætte med at bære, efter at situationen er blevet evalueret. Andre bælg skal muligvis have strengere regler på plads for at holde alle trygge. For eksempel ville ikke oplysning af pod'en om "overtrædelse" ses som en krænkelse af aftalen.

Ved, hvornår du skal håndhæve regler - eller stop Podding

Efterhånden som pandemisituationen ændres, skal dine pod-regler muligvis også udvikle sig. Hvis dit samfundsspredning stiger dramatisk, kan du overveje at tilføje flere sikkerhedsforanstaltninger, såsom at bære en maske i bælgen eller kun mødes udendørs.

En bælg er kun så sikker som dens mindst sikre medlem. Ud over podens aftalte regler er der visse situationer, der burde kræve en pause. For eksempel skal du stoppe podding, hvis nogen i din pod er kommet inden for 6 fod fra en person diagnosticeret med COVID-19, eller hvis nogen var i et dårligt ventileret rum med en person diagnosticeret med COVID-19.

Hvad det betyder for dig

Hvis du er interesseret i at danne en pod, skal du være selektiv med hvem du inkluderer i din pod, at du er enig med andre medlemmer om, hvad (ud over CDC-retningslinjerne) er sikkert for din pod.

Vent med at komme sammen med din pod, indtil alle har været i karantæne i 14 dage og (hvis der er ressourcer til rådighed) testet negativt for COVID-19.