8 enkle trin til forebyggelse af hiv

HIV-forebyggelse handler ikke kun om at følge regler. Det handler om at vide, hvem du er, hvad du tror, ​​og hvornår du skal handle for at beskytte dig selv og andre mod infektion.

Det kræver en informeret, holistisk tilgang - en, der gør det muligt for dig at gøre mere end bare at kaste terningerne, men at forstå selve dynamikken i infektion og måder at forhindre det i at ske.

Med lidt arbejde kan du opbygge en effektiv, individualiseret hiv-forebyggelsesstrategi.

Kend risiciene

Når det kommer til hiv-forebyggelse, er spørgsmålet, som de fleste mennesker stiller: "Kan jeg få hiv fra [BLANK]?"

Sandheden er, at der stadig er mange misforståelser om HIV-overførsel - ofte undervurderet, men undertiden endda overvurderet potentiel risiko.

Informeret forebyggelse starter med at få kendsgerningerne lige, forstå transmissionsmetoderne og identificere hvilke aktiviteter, der sætter dig som person i personlig risiko.

Tag PrEP

ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0

Pre-eksponering profylakse (PrEP) er en forebyggelsesstrategi, hvor den daglige brug af en enkelt antiretroviral pille kan reducere din risiko for at få HIV betydeligt.

Denne evidensbaserede tilgang betragtes både som en vigtig del af en overordnet forebyggelsesstrategi og som et middel til at reducere infektionsrater i risikopopulationer.

Tal med din læge om PrEP, og om det er den rigtige forebyggelsesstrategi for dig.

Bliv uopdagelig

Justin Sullivan / Getty Images

Behandling som forebyggelse (TasP) er en evidensbaseret tilgang, hvor HIV-inficerede mennesker med en uopdagelig viral belastning ikke kan overføre virussen til andre.

PARTNER1- og PARTNER2-undersøgelserne, der løb fra 2010 til 2018, rapporterede ikke en forekomst af HIV-transmission blandt 782 par med blandet status, der deltog i kondomfri sex.

Dette indikerer, at risikoen for HIV-transmission, når virusbelastningen er fuldstændigt undertrykt, effektivt er nul for anal-, vaginal- og oralsex.

Brug kondomer

Der er ingen grund til at være slap, når det kommer til kondomer.

Kort for afholdenhed er kondomer stadig den mest pålidelige metode til at forhindre graviditet, HIV og andre seksuelt overførte infektioner (STI'er). TasP og PrEP kan ikke gøre alle disse tre ting.

Desuden er det vigtigt at forhindre STI'er, fordi de ofte kan lette HIV-infektion ved at underminere integriteten af ​​vaginalt eller analvæv. Dette er ikke kun tilfældet med ulcerative infektioner som syfilis, men alt, hvad der forårsager akut kønsbetændelse.

Tænk sikkert

Næsten halvdelen af ​​alle hiv-berørte par er serodiskordante, hvilket betyder at den ene partner er hiv-positiv, mens den anden er hiv-negativ.

Med store fremskridt inden for antiretroviral terapi har serodiscordante par langt større muligheder for at blive gravide end nogensinde - hvilket muliggør graviditet og samtidig minimerer risikoen for overførsel til den uinficerede partner.

Faktisk, hvis TasP og PrEP bruges korrekt, er der ingen grund til, at den uinficerede partner skulle blive inficeret.

Undgå transmission fra mor til barn

Forebyggelse af overførsel fra mor til barn (pMTCT) omfatter alle stadier af graviditeten, fra fødsel til fødsel.

Nøglen til succes er tidlig indgriben, selvom det er muligt at forhindre overførsel på leveringstidspunktet, har du en større chance for at gøre det, hvis du starter behandlingen i det øjeblik din graviditet er bekræftet eller tidligere.

Med passende perinatal pleje, herunder brug af antiretroviral terapi til både mor og barn, er risikoen for transmission nu mindre end 2%.

Undgå at dele nåle

Hiv-frekvensen blandt injicerende stofbrugere (IDU'er) er høj, idet estimater antyder, at alt fra 20% til 40% er blevet inficeret som et resultat af delt nåleanvendelse.

Det er dog ikke kun brugere, der er i fare, men deres seksuelle partnere - som nogle gange er helt uvidende om deres stofbrug.

Regeringsstøttede nåleudvekslingsprogrammer (NEP'er) er tilgængelige i mange amerikanske stater for bedre at imødegå denne krise såvel som spredningen af ​​andre blodbårne sygdomme.

Undgå infektion efter eksponering

Hvis du mener, at du kan have været udsat for hiv, enten gennem ubeskyttet sex eller andre højrisiko-aktiviteter, kan medicin i høj grad reducere risikoen for infektion. Det kaldes profylakse efter eksponering (PEP).

I de fleste tilfælde involverer PEP et 28-dages kursus med:

• Det antiretrovirale lægemiddel Truvada (tenofovir + emtricitabin) en gang dagligt plus 400 mg Isentress (raltegravir) to gange dagligt
• ELLER 50 mg Tivicay (dolutegravir) en gang dagligt

Forskning har vist, at PEP kan reducere din risiko for HIV med op til 81%, hvis den startes inden for 72 timer efter eksponering. Jo tidligere du starter stoffet, jo bedre.