Cetyl myristoleat (CMO) er en fedtsyre, der findes naturligt i visse dyr, herunder mus, køer, bævere og hvaler. Det sælges i kosttilskud og fås også som hudcreme.
Cetyl myristoleat er udråbt som en naturlig behandling for en række sundhedsmæssige forhold, primært slidgigt. Der er dog lidt forskning for at bekræfte fordelene ved brugen.
Krisanapong Detraphiphat / Getty Images
Også kendt som
- Cis-9-cetylmyristoleat
- Cetylerede fedtsyrer
Sundhedsmæssige fordele
Cetyl myristoleat blev oprindeligt isoleret fra National Institutes of Health (NIH) mus, efter at det blev fundet, at dette stof beskyttede disse dyr mod at udvikle eksperimentelt induceret arthritis.
CMO optrådte på markedet som et supplement i 1991 og bruges fortsat af forbrugerne som en behandling for bursitis, gigt, slidgigt, reumatoid arthritis, fibromyalgi og sportsrelaterede skader.
Der mangler forskning i sundhedsmæssige fordele og sikkerhed ved cetylmyristoleat. Det meste af den tilgængelige forskning har undersøgt, om det kan hjælpe med behandling af slidgigt.
Slidgigt
Tilhængere hævder, at cetylmyristoleat kan hjælpe med slidgigt, en tilstand præget af slid på brusk omkring leddene. Det siges at lindre ledsmerter og reducere yderligere ledskader, muligvis ved at reducere betændelse. Det tages typisk i supplementform eller påføres direkte på huden (typisk i form af en creme).
I en undersøgelse fra 2004 offentliggjort iJournal of Rheumatology,forskere fandt ud af, at brugen af en creme indeholdende cetylmyristoleat hjalp med at forbedre den fysiske funktion hos mennesker med knoglesvigt.
Til undersøgelsen blev 40 patienter med tilstanden tilfældigt tildelt en af to behandlinger: en creme lavet med cetylmyristoleat eller en placebocreme. Efter 30 dages behandling to gange dagligt viste de, der fik CMO, en 10 gange større forbedring i bevægelsesområdet i deres knæ end placebogruppen.
Derudover fandt en undersøgelse fra 2002 fra samme tidsskrift, at indtagelse af cetylmyristoleat i et oralt supplement kan bidrage til at forbedre knæets bevægelsesområde og generelle funktion hos patienter med knoglesvigt. Resultaterne var imidlertid modstridende.
Undersøgelsen involverede 64 patienter med slidgigt i knæet, som hver blev behandlet med enten en af tre doser cetylmyristoleat (100%, 80% eller 62,4% fedtsyrekomponent med 12,5% CMO) eller placebo til 68 dage.
Sammenlignet med medlemmer af placebogruppen viste de, der blev behandlet med 100% og 62,4% cetylmyristoleat, større funktionelle forbedringer ved undersøgelsens afslutning. 80% -gruppen viste imidlertid ikke forbedring i forhold til kontrolgruppen.
En lille 2017-undersøgelse med 28 emner offentliggjort i tidsskriftetMedicinviste lignende fund - at CMO er effektiv til at reducere smerter og forbedre mobilitet hos patienter med let knogles slidgigt.
Selvom disse undersøgelser kan virke lovende, var de små, og der vides ikke meget om virkningerne af langvarig brug af cetylmyristoleat.
Andre forhold
Nogle mennesker bruger cetylmyristoleat til andre typer arthritis, såsom reumatoid arthritis. Andre bruger det til styring af autoimmun og andre typer forhold, herunder følgende.
Der er imidlertid ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte brugen af cetylmyristoleat til disse formål.
- Rygsmerte
- Behçets sygdom
- Godartet prostatahyperplasi (BPH)
- Emfysem
- Fibromyalgi
- Leukæmi og andre kræftformer
- Multipel sclerose
- Psoriasis
- Reiters syndrom
- Silikone brystsygdom
- Sjögrens syndrom
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
Mulige bivirkninger
På grund af manglende forskning vides der ikke meget om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af cetylmyristoleattilskud, eller om CMO kan interagere med medicin.
Ligeledes er der ikke nok information om CMO til at sige det sikkert under graviditet eller amning. Eksperter anbefaler, at kvinder undgår brug af dette supplement i disse faser.
Dosering og klargøring
Cetyl myristoleat sælges i kapsel, tablet og creme.
Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at give en anbefalet dosis cetylmyristoleat. Forskellige doser er blevet undersøgt.
For eksempel blev der ved forskning, der undersøgte anvendelsen af supplementet til behandling af slidgigt, taget en dosis på 1.050 mg (mg) af en specifik blanding af CMO plus 150 mg sojalecithin og 225 mg fiskeolie seks gange dagligt.
I undersøgelser, der undersøgte topiske cremer, viste det sig, at en proprietær blanding af cetylerede fedtsyrer, der blev påført to gange dagligt på det berørte led, var effektiv. Den specifikke koncentration af cremen blev imidlertid ikke rapporteret.
Hvad man skal se efter
Cetyl myristoleat kan bredt købes online og sælges i nogle naturfødevarebutikker, apoteker og detailhandlere med speciale i kosttilskud.
Når du leder efter dette tillæg, kan du finde cetylmyristoleat kombineret med andre ingredienser, såsom glucosamin. Det er vigtigt at læse et produkts etiket, før du køber det, så du ved, hvad du får.
Husk dog, at kosttilskud stort set ikke er reguleret af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Selv om det er ulovligt at markedsføre et kosttilskud som en behandling eller kur mod en sygdom eller at reducere symptomer på en, tester FDA ikke produkter for sikkerhed eller effektivitet.
I nogle tilfælde kan et produkt levere doser, der afviger fra den mængde, der er angivet på etiketten. Der er også offentliggjort rapporter om kosttilskud, der indeholder ingredienserikkebeskrevet på etiketten.
Når du vælger et supplement, skal du prøve at købe fra en velkendt sælger, såsom dit lokale apotek. Stil spørgsmål, hvis du ikke er sikker på, hvilket produkt du skal vælge.
Desuden skal du kigge efter produkter, der er certificeret af ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia eller NSF International. Disse organisationer garanterer ikke, at et produkt er sikkert eller effektivt, men de sikrer, at et produkt er blevet testet for kvalitet og indeholder, hvad det siger, det gør.
Almindelige spørgsmål
Kan jeg bruge CMO, hvis jeg er vegetar / veganer?
De fleste CMO-kosttilskud bruger en form for CMO, der produceres ved hjælp af en fedtsyreblanding ekstraheret fra oksekødstal, der er forestret med cetylalkohol fra palmeolie. Der er CMO-tilskud, der heller ikke bruger nogen animalske produkter eller derivater. Læs produktetiketter omhyggeligt for at være sikker på, hvad du køber.
Hvad er andre naturlige midler mod gigt?
En række andre naturlige midler kan hjælpe med at lindre arthritis symptomer. For eksempel viser nogle undersøgelser, at det kan hjælpe at øge dit indtag af omega-3 fedtsyrer. Der er også nogle beviser for, at kosttilskud som glukosamin, chondroitinsulfat og avocado eller sojabønner, der ikke er forsæbelige, kan hjælpe med leddgigtstyring.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning om effektiviteten og sikkerheden af cetylmyristoleat er det for tidligt at anbefale det som en behandling for enhver tilstand. Det skal bemærkes, at selvbehandling af en tilstand med cetylmyristoleat og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først kontakte din primærplejepersonale.
