Sådan behandles hoftebursitis

Den bedste behandling for hoftebursitis eller enhver form for bursitis er rettet mod at kontrollere betændelsen forårsaget af denne tilstand. Som med ethvert behandlingsprogram skal du altid tale med din læge, inden du påbegynder specifikke behandlinger.

Hvile

Dette betyder normalt en periode, der ikke deltager i sport eller aktiviteter, der forværrer dine symptomer. Som en almindelig tommelfingerregel bør enhver aktivitet, der forårsager smerter i hoftebursitis, undgås - dette bidrager kun til betændelse i bursa.

Ændring af den måde, du udfører bestemte aktiviteter på, kan hjælpe med at mindske presset på den betændte bursa. Det kan hjælpe med at arbejde med en fysioterapeut (PT). En PT er ekspert i bevægelse og tilpasning, og hvis visse muskler er overforbrugt i forhold til andre, kan dette føre til dårlige bevægelsesmønstre og bursa irritation.

Antiinflammatoriske lægemidler

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er som Motrin, Aleve, Naprosyn osv.) Hjælper med at kontrollere betændelsen forbundet med hoftebursitis. Disse medikamenter er nyttige til smerter såvel som mindskende betændelse.

Orale antiinflammatoriske lægemidler kan være ekstremt effektive, men de skal tages med forsigtighed. Følg altid instruktionerne på etiketten, medmindre din læge har instrueret det.

Hold øje med bivirkninger af antiinflammatoriske lægemidler, og lad din læge vide, hvis du oplever nogen af ​​bivirkningerne.

Is

Ising af området med hoftebursitis hjælper ofte med at lindre symptomerne, især efter træning kan is kontrollere inflammation ved at mindske blodgennemstrømningen til området.

Påfør ikke is direkte på huden - brug altid en klud eller et håndklæde mellem isen og din hud. Is må ikke efterlades i mere end 15 minutter ad gangen.

Forhåbning

Hos patienter, der har en betydelig mængde væske, der har samlet sig i bursa, kan en nål anbringes i bursa for at dræne væsken. Dette er sjældent nødvendigt i tilfælde af hoftebursitis, men når det er gjort, kan det kombineres med en kortisoninjektion.

Kortisoninjektion

En kortisoninjektion kan også gives i bursa hos patienter med smerte. Kortisoninjektionen er nyttig, fordi den kan være både diagnostisk og terapeutisk.

I tilfælde, hvor hoftebursitis kan være en af ​​flere diagnoser, der overvejes, kan kortison gives for at se, om skuddet hjælper med at lindre symptomer.

Cortison er en kraftig antiinflammatorisk medicin, der kan administreres direkte til problemets placering. Disse injektioner tolereres generelt godt, skønt der er mulige bivirkninger ved en kortisoninjektion.

Når de første symptomer er kontrolleret, kan nogle fysiske terapiforbedrings- og strækøvelser være nyttige.

Strækker sig

De fleste patienter finder lindring ved strækning af muskler og sener, der findes over ydersiden af ​​hoften, specielt iliotibialbåndet. Ideen er, at en bedre konditioneret muskel og sene glider lettere og ikke forårsager hoftebursitis. Særlig opmærksomhed på korrekt strækningsteknik er vigtig.

Fysisk terapi

Arbejde med en fysioterapeut er et nyttigt behandlings supplement til patienter med hoftebursitis.PT'er korrigerer muskelubalancer gennem strækning og motion. Forbedret tilpasning kan forhindre bursa-irritation i at opstå igen

Kirurgi

Kirurgisk behandling af hoftebursitis er sjældent nødvendigt, og de fleste patienter, der er trofaste om behandlingen, bliver bedre inden for ca. seks uger.

Patienter, der ikke hviler fra deres aktiviteter, før betændelsen aftager, har ofte en tilbagevenden til hoftebursitis symptomer. Også patienter, der vender tilbage for aggressivt (dvs. ikke en gradvis opbygning), kan også finde ud af, at deres symptomer vender tilbage.

I de få tilfælde, hvor der er behov for operation, kan din læge anbefale en artroskopisk bursektomi. I denne minimalt invasive procedure fjernes bursa gennem et lille snit, og efter en kort helingsperiode vender patienten tilbage til normal aktivitet.

Operationen udføres som en ambulant procedure, og oftest bruges krykker kun i et par dage. Patienter har ikke brug for en bursa, og der er derfor få komplikationer fra denne type operation. De mest almindelige komplikationer er bedøvelsesrelaterede komplikationer og infektion.

Et ord fra Verywell

Hoftebursitis er en almindelig tilstand, der kan føre til ubehag langs ydersiden af ​​hofteleddet. Mennesker med hoftebursitis klager ofte over symptomer på ubehag med fysisk aktivitet og gang samt smerter, når de prøver at ligge på den berørte side om natten.

Heldigvis opnås behandling af hoftebursitis generelt med nogle enkle trin. Bestræbelser på at begrænse trykket direkte på bursa, lindre betændelse og gendanne normal bevægelse til hofteleddet vil generelt føre til opløsning af symptomer. Sjældent er mere invasive behandlinger nødvendige for at lindre smerten ved hoftebursitis.