Hvordan varme påvirker multipel sklerose symptomer

Mennesker med multipel sklerose (MS) oplever ofte en midlertidig forværring af deres symptomer i varmt vejr eller når de får feber. Disse midlertidige ændringer kan resultere i så lidt som en fjerdedel til en halv stigning i krops kropstemperatur, da en forhøjet temperatur yderligere forringer demyeliniserede nerveres evne til at lede elektriske impulser.

3 kvinder deler deres erfaringer med at håndtere MS i varmen

Symptomer

Ethvert MS-symptom kan være meget værre i varmen; nogle gange kan der opstå nye og ukendte symptomer. Almindelige symptomer udløst af varme inkluderer:

• Følelsesløshed i ekstremiteterne
• Træthed
• Sløret syn
• Rysten
• Svaghed
• Kognitive problemer

Varmeintolerance kan også variere med hensyn til:

• Tærskel: Nogle mennesker kan have det fint med at gå en hurtig gåtur i 90-graders vejr, så længe de undgår solen og drikker kolde drikkevarer. Andre begynder at føle symptomer ved meget lavere temperaturer og med meget mindre aktivitet.
• Alvorlighed og type symptomer: Igen, afhængigt af personen, kan symptomerne variere fra irriterende, såsom prikken i fødderne, til svækkende, såsom knusende træthed eller svær svaghed.
• Længde på tid til at løse symptomer: Selvom alle symptomer, der skyldes varmeintolerance, skal løses, når kropstemperaturen er normal, tager det længere tid for nogle mennesker.

Årsager

MS kan resultere i demyeliniserende plaques i hjernen, optiske nerver og rygmarv. Dette nedsætter de berørte områders evne til at fungere, og varmen nedsætter transmission af nerveimpulser yderligere i disse regioner.

Typisk forværrer varmen symptomer, som personen tidligere har haft før. Så hvis de havde en MS-blusser, hvor de havde følelsesløshed, som senere forbedrede sig, kan varmen muligvis fremkalde disse symptomer igen, da myelin ikke er fuldt repareret, og varmen er en stressfaktor.

En forværring af symptomerne som følge af at blive overophedet (hvor den mest almindelige er sløret syn) er et fænomen kendt som Uhthoffs tegn.

Øget aktivitet, varmt vejr, varme bade og brusere, saunaer og boblebad er alle varmekilder, der kan forårsage problemer for en person, der lever med MS.

Disse kilder kan udløse et fænomen, der kaldes en MS-pseudoexacerbation, hvilket er oplevelsen af ​​at symptomer opstår eller forværres på grund af varmeeksponering.

Det er vigtigt at forstå, at dette er forskelligt fra et ægte tilbagefald. I tilfælde af en pseudo-forværring, når kroppens temperatur vender tilbage til normal, forsvinder MS-symptomer. Heldigvis opstår der ingen skader - såsom betændelse, tab af myelin eller nye læsioner - under en sådan episode.

Der er nogle mennesker, der er mere følsomme over for kulde end for varme, og deres symptomer, især spasticitet, forværres i kolde temperaturer. Andre med MS er følsomme over for begge kulderogvarme, normalt med forskellige symptomer forårsaget af forskellige ekstreme temperaturer.

Vidste du?

Før der var mere sofistikerede screeningstests for MS, blev "hot bath test" brugt til at diagnosticere MS. En person, der mistænkes for at have MS, blev nedsænket i et varmt karbad med vand og så for at se, om neurologiske symptomer dukkede op eller blev værre.

Behandling

Forværring af symptomer i varmen er midlertidig, og de løser sig, når kroppen køler af. Enkle køleteknikker gør normalt tricket.

Her er hvad du kan gøre for at køle af:

• Bliv i et klimatiseret miljø i perioder med ekstrem varme og fugtighed.
• Brug køleprodukter såsom veste, halsomslag eller en våd bandana under træning eller udendørs aktivitet.
• Brug let, løst åndbart tøj.
• Drik kolde drikke eller spis popsicles.
• Bliv hydreret med sportsdrikke, der indeholder elektrolyt.
• Hvis du træner udenfor, skal du vælge køligere tidspunkter på dagen for at gøre det (tidligt om morgenen eller aftenen er normalt bedst).
• Brug en oscillerende ventilator eller aircondition under indendørs træning.
• Tag et køligt bad eller brusebad for at reducere kerneens kropstemperatur efter aktivitet eller udsættelse for et varmt miljø.

Et ord fra Verywell

Mens varmeintolerance kan være ekstremt svækkende, er den gode nyhed, at der er enkle måder at håndtere det på. De, der ikke er i stand til at fungere godt ved selv let forhøjede temperaturer, kan overveje at flytte til et køligere geografisk sted. For de fleste er enkle strategier dog nok til at lette varmerelaterede symptomer.