Gaveideer til fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom

Leder du efter en gave til nogen med fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom eller kronisk smerte? Selvom vi bestemt ikke kan definere mennesker ud fra deres sygdom alene, er der nogle fællestræk, som vi med disse betingelser deler, der kan gøre visse gaver fantastiske og andre gaver mislykkes.

Det hjælper med at vide, hvilke slags problemer vi står over for, og der er sandsynligvis mere, end du er klar over. Her er 10 gaveideer, og om de passer til den person, du handler efter.

Opvarmningsprodukter: Vind sandsynligvis!

JovanaT / Getty Images

De fleste af os er kolde meget af tiden, og når vi bliver nedkølede, kan vi have svært ved at varme op. I disse dage kan du finde en masse ting, der varmer op - tæpper, hjemmesko, tørklæder og meget mere.

Der er også mange mikrobølgeprodukter på markedet, såsom opvarmelige nakkepuder eller "risposer".

Varme sokker, en hyggelig badekåbe, plys tøfler eller andet varmt tøj kan også være et godt valg.

De store ting at overveje med denne slags gave er:

• Sørg for, at stoffet er ultrablødt, og at selve produktet ikke er tungt mod kroppen
• Sørg for, at produktet er let at pleje (dvs. maskinvaskes), så det ikke kræver arbejde at bruge det
• Med elektriske produkter skal du kontrollere, om varmen slukker automatisk, så det ikke bliver en fare, hvis de falder i søvn, eller hvis hjernetåge rammer, og den ikke slukkes
• Elementer, der bruger vand, såsom opvarmede fodbade, kan være for tunge eller kræve for meget rengøring

Afslapningshjælpemidler: Sandsynligvis vind!

JGI / Jamie Grill / Getty Images

At lette fysisk og følelsesmæssig stress kan hjælpe med at lindre vores symptomer, så det er godt at fremme afslapning.

Beroligende musik er en god mulighed for mange, og den er faktisk terapeutisk. Tjek hvilken teknologi personen bruger eller er fortrolig med, da nogle foretrækker mindre opdaterede muligheder. Mulige gaver kan omfatte gavekort til download af musik, trådløs højttaler, CD'er, MP3-afspiller eller gode hovedtelefoner. Et abonnement på en streaming-musiktjeneste er også en god mulighed.

Andre muligheder er massageapparater eller ting, der hjælper meditation.

Vær forsigtig, når du overvejer disse valg:

• Mange mennesker er følsomme over for støj og / eller vibrationer, så vibrerende massageapparater er måske ikke et godt valg for nogle
• Undgå aromaterapi, boblebad, duftende lotioner, duftlys osv., Medmindre du ved, at modtageren ikke er duftfølsom eller udsat for hudreaktioner.

Tidsfyldere: sandsynligvis vind!

Westend61 / Getty Images

Mange af os bruger meget tid i sengen eller i sofaen, og ting, der fylder tid, kan virkelig være værdifulde for os. Idéer inkluderer:

• Voksne malebøger med markører eller farvede blyanter
• DVD'er
• Små, håndholdte videospil eller apps (især hjernetræningsspil)
• Puzzle bøger (glem ikke mekaniske blyanter)
• Bøger (for dem med god kognitiv funktion)
• En e-læser
• Hobby / håndværk forsyninger til aktiviteter, de nyder

Hvis du er villig til at opretholde et abonnement som en løbende gave, kan disse være gode muligheder:

• Video-streamingtjenester (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• Abonnement på leje af film via e-mail
• Tidsskriftsabonnementer

Undgå:

• Filmbilletter eller teater gavekort
• RedBox gavekort
• Alt, hvad de bliver nødt til at forlade huset for

Sygdomsrelaterede bøger: Mulig vind, vær forsigtig

Blaise Hayward / Getty Images

Hvis personen er nyligt diagnosticeret eller virkelig kæmper med symptomer, kan en letforståelig bog måske hjælpe. Der er mange gode bøger derude, men det er også mange dårlige.

• Undgå dem, der hævder at have "kur" eller lover gode resultater - intet er bevist at hjælpe os alle
• Hold dig til store forlag og bredt distribuerede bøger
• Tjek online for anmeldelser fra læsere og medicinske fagfolk
• Skum dele af bogen for at se, om den er tilgængelig og ikke vejes ned med for meget medicinsk jargon

Træningsrelaterede gaver: Kunne være et stort nej!

Lee Wonyeop / Getty Images

Dette er en at undgå, medmindre du med sikkerhed ved, at det er noget, den enkelte ønsker!

Mennesker med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom får meget velmenende, men unøjagtige råd fra mennesker, der mener, at de skal træne mere, når motion i virkeligheden kan gøre dem betydeligt værre, så vær opmærksom på, at dette er et meget følsomt spørgsmål for mange af os .

Men hvis du ved, at personen prøver at gå mere eller har et regelmæssigt træningsprogram, kan noget, der gør træning behageligere eller hjælper dem på en eller anden måde, være en meget passende gave.

Planter: Måske?

Jan Kickinger / EyeEm / Getty Images

Husplanter kan hjælpe med at skabe et sundt og behageligt miljø, så de kan virke perfekte for en person, der tilbringer det meste af deres tid derhjemme.

De kunne dog være en dårlig idé. En person, der har problemer med at passe sig selv, er muligvis ikke i stand til at pleje en plante, og det kan blive "en ting mere at bekymre sig om."

Blomstrende planter kan også være et stort problem for en person med allergi.

Hvis du beslutter, at en plante er passende for den person, du kender, skal du sørge for, at det er en sort med lav vedligeholdelse.

Gavekort og begivenhedsbilletter: Nogle forbehold

kaceyb / Getty Images

Det er svært at planlægge, når du har en uforudsigelig sygdom, så billetter til en dato-specifik begivenhed kan være svært for en person at bruge. Det samme gælder for gavekort med en udløbsdato.

Gavekort til lokale steder bliver sandsynligvis ubrugte, især af en person, der har problemer med at køre eller ikke er i stand til at forlade huset ofte. Tænk ikke, "Det vil give hende et incitament til at gå ud, og det får hende til at føle sig bedre." I virkeligheden kan belastningen på shoppingturen eller aftensmaden udløse et symptomflare og lande hende i seng i flere dage.

Gavekort til onlineforhandlere - eller lokale butikker med en online tilstedeværelse - kan være et bedre valg. Hvis du ikke kender til en butik, som personen især kan lide, skal du vælge en stor forhandler med masser af muligheder.

Hudpleje, stearinlys, mad: måske, måske ikke

Matthew Ward / Getty Images

De af os med fibromyalgi eller kronisk træthedssyndrom kan være følsomme over for alle mulige ting. Alt, der rører ved huden eller er duftende, kan være et reelt problem, så ting som lotion, kropsvask, duftlys, parfume og aromaterapiprodukter undgås bedst, medmindre du er godt informeret om personens følsomhed.

Mange af os har også madfølsomhed, hvilket kan betyde, at mad givet som gave går til spilde. Endnu en gang er dette kun noget at give, hvis du kender personen godt nok til at være fortrolig med deres særlige madproblemer.

Hvis de har en særlig diæt, og du virkelig sømmer det, vil de sandsynligvis være utroligt taknemmelige.

Donationer: Fantastisk, når der ikke er noget presserende behov

James Brey / Getty Images

Hvis du ikke ved, hvad du skal købe, eller hvis personen på din liste er en af ​​dem, der "har alt", vil du måske overveje en donation i deres navn til en større fortalervirksomhed / forskergruppe dedikeret til deres sygdom.

Tid og hjælp: Altid en gevinst!

Oliver Cleve / Getty Images

Jo mindre funktionel personen er, jo mere vil de sandsynligvis sætte pris på gave og tid. Kan du hjælpe med dagligvarer? Havearbejde? Rengøring af tagrender? Sætte eller tage juletræet ned? Tænk over, hvad de muligvis har brug for, og gør det til din gave.

Hvis du ikke har tid til at hjælpe, kan du overveje at ansætte nogen, såsom en husholderske eller havearbejder, til at komme og gøre et rigtig grundigt job eller tackle et skræmmende projekt.

Et ord fra Verywell

Husk, at den person, du køber en gave til, er mere end en sygdom. Mens deres symptomer skal overvejes, når de køber en gave, slår intet en personlig, gennemtænkt gave givet med kærlighed.