Træt? Det kan have noget at gøre med din hørelse. Ifølge forskning fra Better Hearing Institute udgør omkostningerne ved ubehandlet høretab for samfundet 56 milliarder dollars om året i USA og 92 milliarder euro i Europa, hovedsageligt på grund af mistet produktivitet på arbejdspladsen. En stor del af den mistede produktivitet skyldes træthed forårsaget af håndtering af høretab.
fanjianhua / Getty Images
Hvordan høreapparater kan forbedre dit helbred
Undersøgelser har vist, at mennesker med høretab, der ikke bruger høreapparater, oplever mere tristhed, frygt og angst end brugere af høreapparatet. De reducerer deres sociale aktiviteter, bliver følelsesmæssigt ustabile og har problemer med at koncentrere sig.
Brug af høreapparat har vist sig at forbedre livskvaliteten på flere måder. Forholdet til familiemedlemmer bliver lettere, og selvtilliden øges på grund af forbedrede følelser af sikkerhed, sikkerhed og uafhængighed.
Mennesker, der pludselig mister det meste eller hele deres hørelse, går ofte gennem de fem stadier af sorg, der er identificeret af Elizabeth Kubler-Ross. Stadierne er benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept. Træthed er et af de mest almindelige symptomer på klinisk depression. Når man beskæftiger sig med høretab, skal man huske på, at det ikke kun er en enkelt isoleret begivenhed. Der kan være depression forbundet med accept af det oprindelige høretab, men der er også yderligere daglige påmindelser, der kan give disse følelser af tab og skuffelse.
Ved at miste evnen til at høre normale baggrundslyde kan føre til en vedvarende følelse af isolation, der iboende er deprimerende.
For mennesker med høretab kan arbejdspladsen betyde en meget mere kognitiv indsats bare for at holde trit.
Hver dag er der en normal strøm af interaktioner. Den ekstra indsats, der kræves for at forstå tale i støj, når dine normale mekanismer til at filtrere baggrundslyde er svækket, kan lægge en overbelastning på hjernen, der gør det sværere at udføre andre mentale opgaver på samme tid. Resultatet kan være en dårligere præstation på arbejdsrelaterede opgaver og ekstra arbejde med at følge med andre, hvis din hjerne ikke skulle gennemgå ekstra cyklusser for at forstå og kommunikere.
Stress og angst ved at håndtere høretab i hverdagssituationer kan også trætte dig. Når du er i en samtale, men ikke kan følge med, især i erhvervslivet, kan det være ekstremt truende at gå glip af de oplysninger, du har brug for.
Når denne form for angst strækker sig til andre situationer, ender en person med høretab i en udvidet tilstand af hypervågenhed, eller hvad psykologer kalder "fight or flight" syndromet. En af vores naturlige forsvarsmekanismer er den hurtige produktion af adrenalin, når vi trues. Adrenalinet giver os ekstra energi og opmærksomhed og giver os værktøjerne til enten at konfrontere eller undgå et rovdyr. Konstant overproduktion af denne kraftige stimulant kan skabe kaos på nervesystemet. Udbrændthed og fuldstændig udmattelse er den naturlige konsekvens.
Derudover har meditation og åndedrætsdiscipliner vist sig at give reelle sundhedsmæssige fordele ved at lindre stress og genoprette energi for at passe høreapparater korrekt. Yoga er en fremragende praksis for at reducere stress, forbedre åndedrættet og øge energi og vitalitet.
Regelmæssig aerob træning kan lindre stress og bekæmpe depression, dels ved at frigive endorfiner i blodbanen, hvilket bidrager til en generel følelse af velvære.
-hearing-test.jpg)
