Måles dit blodtryk korrekt? Nøjagtige blodtryksmålinger er afgørende for diagnosticering og behandling af højt blodtryk. Et specifikt sæt teknikker og procedurer er blevet udviklet til opnåelse af de mest nøjagtige blodtryksmålinger.
Men forskning har vist, at læger ofte ikke fuldt ud følger disse retningslinjer. Det er vigtigt for dig som patient at være i stand til at identificere, hvornår korrekt protokol følges eller ej.
Hvornår skal man måle
Universal Images Group / Getty Images
Det er normalt at se en lille mængde blodtryksudsving på forskellige tidspunkter af dagen. At tage flere målinger korrigerer for disse udsving i dagtimerne, men der er nogle specielle timingproblemer, der skal løses.
American Heart Association siger, at dit blodtryk skal måles under kontrollerede forhold for at få en virkelig nøjagtig læsning. Du skal sidde i en stol med rygstøtte og med fødderne på gulvet. (At sidde på et eksamensbord med fødderne dinglende er ikke tilstrækkeligt.) Du skal sidde stille uden at tale eller interagere i mindst fem minutter. Det er klart, at mange blodtryksmålinger foretaget på et lægekontor ikke opfylder disse kriterier. Ikke desto mindre skal du vide, at en diagnose af hypertension ikke bør stilles, medmindre din læge har taget disse skridt for at sikre en virkelig blodtryksmåling ved baseline.
Vælg den korrekte manchetstørrelse
Universal Images Group / Getty Images
En af de vigtigste faktorer, der kan påvirke nøjagtigheden af blodtryksaflæsninger, er størrelsen på den anvendte blodtryksmanchet. Der er et meget specifikt sæt retningslinjer for præcis manchetstørrelse. Men det kan være svært for patienterne at fortælle, bare ved at se, om deres sundhedsudbyder bruger en manchet med korrekt størrelse.
Hvis du er markant over eller under "gennemsnitlig" højde eller vægt, bør lægen eller sygeplejersken sandsynligvis ikke bruge manchetten, der allerede er i rummet. Den "standard" manchet, der normalt opbevares i undersøgelsesrummet, er beregnet til at blive brugt til gennemsnitlige mennesker og vil ikke give en nøjagtig læsning, hvis du er større eller mindre end gennemsnittet.
De officielle retningslinjer specificerer følgende manchetstørrelser:
- Armens omkreds 22 til 26 cm, 'lille voksen' manchet, 12 x 22 cm
- Armens omkreds 27 til 34 cm, 'voksen' manchet: 16 x 30 cm
- Armens omkreds 35 til 44 cm, 'stor voksen' manchet: 16 x 36 cm
- Armens omkreds 45 til 52 cm, manchet 'voksenlår': 16 x 42
Korrekt placering
Katrina Wittkamp / Getty Images
Korrekt positionering er afgørende for at opnå nøjagtige blodtryksmålinger.
Generelt skal blodtrykket måles, mens du sidder komfortabelt. Den anvendte arm skal være afslappet, afdækket og understøttet på niveau med hjertet. Kun den del af armen, hvor blodtryksmanchetten er fastgjort, skal være i hjerteniveau, ikke hele armen.
Nogle gange vil din læge tage dit blodtryk, mens du læner dig tilbage, eller mens du rejser dig. Dette er passende i visse tilfælde, men han skal også måle dit blodtryk, mens du er placeret i siddende kropsholdning, som beskrevet ovenfor.
Flere aflæsninger bør tages
Terry Vine / Getty Images
En blodtryksmåling er ikke nok til at få en nøjagtig måling. Mens specifikationerne for, hvor mange målinger der er nødvendige, kan ændre sig på baggrund af mange faktorer, er det væsentlige behov for flere målinger ikke.
For at sikre en nøjagtig læsning bør din læge kontrollere dit blodtryk over tid og se, hvordan værdierne ændrer sig mellem kontorbesøg. Mere end dette skulle han dog faktisk tage dit blodtryk mere end en gang under hvert kontorbesøg.
Fordi ting som temperatur og stress kan ændre blodtrykket, giver mere end en læsning under et enkelt kontorbesøg mulighed for at korrigere for disse variationer. For eksempel er dit blodtryk ofte højere i starten af et kontorbesøg end i slutningen. At tage en læsning i både begyndelsen og slutningen giver en mere nøjagtig gennemsnitslæsning.
Din læge skal kontrollere dit blodtryk:
- I begge arme, ikke kun en
- I både begyndelsen og slutningen af din aftale
Forvent korrekt teknik
Terry Vine / Getty Images
Der er ingen grund til, at du forventer, at din læge eller sygeplejerske bruger noget mindre end perfekt teknik, når du måler dit blodtryk. Hvis du ser din læge lave fejl eller ikke følge den korrekte procedure, skal du spørge hvorfor. Mens variationer i teknik undertiden er nødvendige, skal han være i stand til klart at forklare disse for dig, eller han skal undskylde for ikke at følge den accepterede procedure og starte målingen forfra.
Du bør også fortælle det til din læge, hvis du har taget medicin før din aftale, eller hvis du har ryget, trænet eller spist noget i den sidste time - selvom han ikke spørger.
.jpg)
.jpg)
-for-heart-failure.jpg)
