Det er en af de største misforståelser om gigt. De fleste mennesker tror, at gigt er en gammel persons sygdom, og at det er en fuldstændig konsekvens af aldring. Hvis det var tilfældet, ville gigt være uundgåelig - og det er det ikke.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er arthritis mere almindelig blandt voksne i alderen 65 år eller derover, men folk i alle aldre (inklusive børn) kan blive påvirket. "Næsten to tredjedele af mennesker med gigt er yngre end 65 år. Gigt er mere almindelig blandt kvinder (26%) end mænd (19%) i alle aldersgrupper, og det påvirker medlemmer af alle race- og etniske grupper. Gigt er også mere almindelig blandt voksne, der er overvægtige, end blandt dem, der har normal vægt eller undervægt. "
Cultura / Liam Norris / Getty ImagesDe fleste mennesker med gigt er under 65 år
En af grundene til, at folk antager, at gigt er en uundgåelig konsekvens af aldring, er at risikoen for at udvikle den mest almindelige type gigt, slidgigt, øges med alderen. Risikoen for at udvikle osteoporose, en tilstand, der ofte forveksles med slidgigt, øges også med alderen. Alligevel, som CDC påpeger, er flertallet af mennesker med gigt under 65 år.
Af mennesker 18 til 44 år rapporterer 7,1% læge-diagnosticeret arthritis ifølge CDC. Af mennesker i alderen 45-64 år rapporterer 29,3% læge-diagnosticeret gigt. I aldersgruppen 65 eller ældre rapporterer 49,6% læge-diagnosticeret arthritis. Mens risikoen for at udvikle de fleste typer gigt øges med alderen, skal du huske på, at det ikke er den eneste medvirkende faktor.
- Slidgigt forekommer normalt efter 40 år.
- Reumatoid arthritis, en autoimmun inflammatorisk type arthritis, kan udvikle sig i alle aldre.
- Systemisk lupus erythematosus udvikler sig normalt mellem barndom og alderdom, med en maksimal forekomst mellem 15 og 40 år.
- Fibromyalgi diagnosticeres typisk i middelalderen, og prævalensen øges med alderen.
- Barndomgigt forekommer hos mennesker op til 16 år.
Aldring påvirker bevægeapparatet
Aldring påvirker bevægeapparatet. Vores knogler gennemgår konstant en proces med knogleabsorption og knogledannelse, sammen kendt som ombygning. Når vi bliver ældre, ændres balancen mellem absorption og dannelse, hvilket fører til knogletab. Vores knogler bliver mindre tætte og mere skrøbelige. Bruskens sammensætning og egenskaber ændres også. Der er mindre vandindhold i brusk, når vi ældes, hvilket reducerer dets evne til at dæmpe og absorbere stød. Brusk går også gennem en degenerativ proces, som er, når gigt kan udvikle sig. Ledbånd og andre bindevæv bliver mindre elastiske og fleksible med alderen. På grund af de ændringer, der opstår i bevægeapparatet, når vi bliver ældre, udvikler vores led typisk et nedsat bevægelsesområde. Når brusk nedbrydes, kan led blive betændte og smertefulde.
Ifølge OrthoInfo, en publikation fra American Academy of Orthopedic Surgeons, skyldes ændringerne i vores muskuloskeletale system dog mere at blive brugt end aldring. Department of Health and Human Services citerede, at i 2017 deltager mindre end 5% af de voksne i 30 minutters fysisk aktivitet hver dag; kun en ud af tre voksne får den anbefalede mængde fysisk aktivitet hver uge. ”
Mens folk har en overflod af grunde til, at de ikke deltager i regelmæssig motion, har eksperter erklæret, at selv en moderat mængde fysisk aktivitet kan være gavnlig. Strækning og bevægelsesøvelser hjælper med at bevare fleksibilitet. Vægtløftning eller styrketræning, som det også kaldes, kan øge muskelmassen og opbygge styrke. Regelmæssig motion på lang sigt kan nedsætte tabet af muskelmasse og afværge en aldersrelateret stigning i kropsfedt. Vi ved, at overvægt og fedme øger risikoen for slidgigt.
En forpligtelse til at udøve kan modvirke nogle af virkningerne af aldring. Vi bør se træning som vigtig, ikke som valgfri.
-side-effects.jpg)
