Westend61 / Getty Images
Vigtigste takeaways
- Producenter af visse tranebærholdige genstande kan nu fremhæve forholdet mellem frugt og UTI-forebyggelse på produktmærker.
- Kun kvalificerede krav er tilladt, hvilket betyder, at sprog skal præcisere, at dataene er begrænsede.
Forholdet mellem tranebærsaft og urinvejsinfektion (UTI) forebyggelse blev bare lidt mere officielt.
Den 21. juli meddelte Food and Drug Administration (FDA), at de ikke vil gøre indsigelse mod kvalificerede sundhedsanprisninger, der er trykt på tranebærdrikke, der indeholder mindst 27% tranebærsaft og tranebærtilskud, der indeholder mindst 500 milligram (mg) tranebærfrugtpulver. med andre ord kan producenter af tranebærprodukter nu officielt gøre krav på UTI-forebyggelse, så længe der anvendes et bestemt godkendt sprog.
Hvad er en UTI?
Urinvejsinfektioner er almindelige infektioner, som kan forekomme i enhver del af urinvejen, herunder blære, nyre, urinleder og urinrør. De er ofte forårsaget af bakterier, der kommer ind i kroppen gennem urinrøret.
Forholdet mellem tranebærsaft og UTI'er har længe været genstand for forskning. "Der er i øjeblikket 394 undersøgelser opført i PubMed om brugen af tranebær i UTI'er hos mennesker," Melissa Groves Azzarro, RDN, LD, registreret diætist og forfatter afEn afbalanceret tilgang til PCOS, fortæller Verywell og forklarer, at der har været "mangel på standardisering på tværs af undersøgelser i form [af tranebær] og dosering."
Dette nye resultat er et resultat af Ocean Spray Cranberries 'andragende om godkendelse af en sundhedsanprisning vedrørende tranebærprodukter og UTI-risikoreduktion. FDA var ikke enig i, at der er tilstrækkelig stærk dokumentation for et godkendt sundhedsanprisning eller et krav, der viser, at et stof kan reducere risikoen for en sygdom eller en sundhedsrelateret tilstand. Imidlertid er enkvalificeretsundhedsanprisning får lov til at komme videre.
Hvad er et kvalificeret sundhedsanprisning?
I henhold til Federal Food, Drug and Cosmetic Act skal sundhedsanprisninger på fødevarer eller kosttilskud godkendes af FDA. Hvis der ikke er nok data til at understøtte en sundhedsanprisning, kan der godkendes et kvalificeret sundhedsanprisning, som inkluderer kvalificerende sprog for at fremhæve styrken af de tilgængelige data.
"Kvalificerede sundhedsanprisninger (QHC'er) understøttes af videnskabelige beviser, men opfylder ikke den strengere 'vigtige videnskabelige aftale' -standard, der kræves for en autoriseret sundhedsanprisning," siger FDA. "For at sikre, at disse påstande ikke er vildledende, skal de ledsages af en ansvarsfraskrivelse eller et andet kvalificerende sprog for nøjagtigt at kommunikere til forbrugerne niveauet for videnskabelig dokumentation, der understøtter påstanden."
Tranebær og det kvalificerede sundhedsanprisning
Følgende kvalificerede sundhedsanprisninger for drikkevarer fra tranebærsaft er inkluderet i FDA's brev om håndhævelse, som et eksempel på producenter kan bruge. Kvalificerende sprog, som "begrænset og inkonsekvent", bruges til at overholde det kvalificerede krav til sundhedsanprisning:
- "Begrænset og inkonsekvent videnskabelig dokumentation viser, at ved at indtage en portion (8 oz) hver dag af en tranebærsaftdrink, kan raske kvinder, der har haft urinvejsinfektion (UTI), reducere deres risiko for tilbagevendende UTI."
Derudover er følgende kvalificerede sundhedsanprisning for tranebær kosttilskud inkluderet som en mulighed for FDA-godkendt sprog:
- "Begrænset videnskabelig dokumentation viser, at raske kvinder, der har haft urinvejsinfektion (UTI), kan reducere deres risiko for tilbagevendende UTI ved at indtage 500 mg hver dag med tranebær-kosttilskud."
Indtil i dag er tranebærsaft og supplementskvalificeret sundhedsanprisning den eneste, der blev ydet i 2020.
FDA bemærkede, at påstandene ikke inkluderer andre konventionelle fødevarer eller fødevarer fremstillet af eller indeholdende tranebær, såsom tørrede tranebær eller tranebærsauce.
Lignende kvalificerede sundhedsanprisninger er også tilladt på andre fødevarer.
"Andre eksempler på kvalificerede sundhedsanprisninger inkluderer valnødder og en mulig risikoreduktion af koronar hjertesygdom og fuldkorn og en mulig risikoreduktion af type 2-diabetes," fortæller Stephanie Simms Hodges, MS, MPH, RDN, grundlægger af The Nourished Principles, Verywell .
Tranebær og UTI'er
Der findes en række forskellige behandlinger til bekæmpelse af UTI'er på markedet, men de fleste af dem forårsager bivirkninger. Tranebær er et tiltalende middel mod urinvejsinfektioner på grund af den lave risiko for negative bivirkninger.
Specielt indeholder tranebær A-type proanthocyanidiner (PAC'er), flavonoider, der interfererer med bakteriers evne til at klæbe til blærevæggen, hvilket reducerer sandsynligheden for infektion. Hvis tranebærprodukter konsekvent indtages, vil disse PAC'er fortsat blive leveret til kroppen og bør reducere risikoen for, at bakterierne forårsager infektion.
I en meta-analyse fra 2017 af syv randomiserede kontrollerede forsøg udført i alt 1.498 raske kvinder med risiko for UTI viste resultaterne, at tranebær reducerede risikoen for UTI med 26%
Azzarro siger, at de antiinflammatoriske egenskaber ved tranebær også kan "hjælpe med symptomer på aktiv urinvejsinfektion."
For at sikre, at du får mest udbytte af tranebærprodukter, siger Azzarro, at du skal vælge ren tranebærsaft - ikke tranebærsaftcocktail - eller velrenommerede kosttilskud med mindst 500 mg tranebær. Kontakt din sundhedsudbyder, inden du foretager ændringer i din diæt.
Hvad det betyder for dig
Tranebærjuice er en billig, lavrisikomåde til at forhindre UTI'er. Mens data stadig er begrænsede, kan du føle dig mere sikker på bærens evne til at holde dig sund.
