Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Vigtigste takeaways
- U.S. News & World Report rangerede de sundeste samfund i Amerika.
- Mange af de fem bedste byer fik en topplacering i tidligere år.
- Amerikanere kan være sunde, uanset hvor de bor, men faktorer som ren luft og vand, gode job og sundhedspleje kan gøre det vanskeligere i nogle områder.
Det er ingen hemmelighed, hvor du bor, kan dybt påvirke dit helbred. Og nu kan du se, hvordan dit amt koster, med U.S.News & World Report's for nylig frigivne 2020 Healthiest Communities rankings.
I år inkluderer rangordningen værktøjer til at spore COVID-19-data samt dybtgående analyse af forholdet mellem COVID-19 og sociale faktorer, især i underforsynede samfund i hele USA. Ranglisten, der blev offentliggjort den 22. september, er et samarbejde med Aetna Foundation, et datterselskab af CVS Health.
Hvis du ikke bor i et toprangeret område, er der skridt, du kan tage for at forbedre dit helbred uanset placering, fortæller Elizabeth Klodas, MD, en kardiolog med base i Minneapolis, Minnesota, Verywell. Mens vi har relativt lidt kontrol over nogle variabler, der bestemmer placeringen, som infrastruktur, siger hun, at andre, som mad og ernæring, er ting, folk kan arbejde på på individuelt niveau.
"Du kan påvirke dit eget helbred, selvom du ikke kan påvirke det generelle helbred i dit samfund," siger Klodas.
Selvom det er muligt at være sund inden for et samfund, der mangler nogle af disse vigtige sundhedsfremmende faktorer, er det bestemt mere af en opadgående kamp, fortæller Sharon Palmer, RDN, en ernæringsekspert, der er baseret i Californien, Verywell.
"Selvom der kan være en procentdel af mennesker, der kan opretholde et godt helbred, er det normalt en lavere procentdel i samfundet, fordi der ikke er noget støttesystem, der kan opnå et godt helbred i hverdagen," siger Palmer. ”Tænk på alle de ting, folk har brug for hver dag for et godt helbred: ren luft og vand, gode job, sundhedspleje, et samfund, der behandler dig retfærdigt og retfærdigt, sund mad, steder at gå sikkert - hvis de ikke er tilgængelige, er det gør det meget hårdere at være sund. "
Hvad det betyder for dig
Hvis dit samfund ikke er et toprangeret område, kan du stadig føre en sund livsstil, siger eksperter. Placeringen påpeger dog sundhedsforskelle i hele USA
"Sundeste" samfund
US News og World Report top fem sundeste samfund er:
- Los Alamos County, New Mexico
- Douglas County, Colorado
- Falls Church by, Virginia
- Broomfield County, Colorado
- Routt County, Colorado
Disse resultater forbliver ret konsistente med tidligere år. I 2019 blev Douglas County og Los Alamos County byttet. Falls Church bevarede sin plads fra 2019, og Broomfield County sprang op et sted efter tidligere at være nummer fem.
I år rangerede 61 amter i Iowa blandt de 500 bedste sundeste samfund, hvilket gør det til den stat med flest amter på listen. Minnesota har det næsthøjeste antal sundeste amter på 48, og Nebraska er tredje på 32.
Klodas evaluerede U.S.News rankingliste i rækkefølge efter mad og ernæringskvalitet. Hun fandt ud af, at de dårligst rangerede amter var i de midterste eller sydlige områder af USA, mens de øverst på listen enten var i kyst- eller bjergstater.
"[Dette er] endnu en validering af et tema, der kommer op igen og igen: hvad vi spiser har enorme indvirkninger på sundhedsmålinger," siger hun.
Denne rækkefølge forblev sand, når man filtrerede efter befolkningssundhed såvel som fordeling af fedme og type 2-diabetes.
"Uanset hvor du bor, eller hvor du starter fra med hensyn til dit eget helbred, skal du prioritere ernæring," siger Klodas. "Det er den vigtigste faktor, der bestemmer din individuelle sundhedsstatus og sundhedsresultater, og det giver næsten øjeblikkelige sundhedsmæssige fordele."
Elizabeth Klodas, MD
Uanset hvor du bor eller hvor du starter fra med hensyn til dit eget helbred, skal du prioritere ernæring.
- Elizabeth Klodas, MDCOVID-19-forbindelser
COVID-19-værktøjerne sporer antallet af sager, dødsfald, arbejdsløshed og andre målinger. Opdateringer foretages næsten i realtid - og kan være så hyppige som dagligt - så folk kan finde ud af, hvordan pandemien påvirker helbredet lokalt. Data om fedme og diabetes, faktorer som kan sætte folk mere i fare for COVID-19, er også inkluderet.
"COVID-19-pandemien har gjort opmærksom på de eksisterende forskelle i vores sundhedssystem, der har en betydelig indvirkning på underforsynede samfund," sagde Garth Graham, vicepræsident for samfundets sundhedschef og sundhedschef hos CVS Health, i en erklæring. "Brug af data fra de sundeste samfundsrangeringer kan hjælpe med at skabe indsigt i, hvordan man bedre adresserer COVID-19 på fællesskabsniveau."
Ifølge data indsamlet inden 24. august havde amter, der klarede sig bedre på placeringen i de sundeste samfund i 2020 generelt med en lavere COVID-19-sats. Faktisk havde Los Alamos, New Mexico - den højest rangerede by - en COVID-19-sats på 124 sager pr. 100.000 indbyggere.
Inden for placeringen var COVID-19-satsfrekvensen stærkest knyttet til scoringer i kategorien "samfundsvitalitet" og til folketællingsresponsen. Dødsraten fra COVID-19 var stærkest knyttet til samfundsscorer i kategorien "egenkapital", især til målinger af indkomstlignelighed - et link, der peger på eksisterende COVID-19 racemæssige forskelle.
Amter med omkring 13% andel af sorte beboere har en gennemsnitlig COVID-19 sats på 1,4 gange det nationale gennemsnit og en gennemsnitlig dødsrate på 1,2 gange det nationale gennemsnit. Amter, der har 50% eller mere sorte beboere, et sort flertal, har en gennemsnitlig sagsrate og dødsfald fordoblet det nationale gennemsnit.
COVID-19 satser var 14% højere end det nationale gennemsnit i amter med ca. 18% eller flere Latinx-beboere. Samfund med Latinx-flertal havde en gennemsnitlig COVID-19-sats på 1,4 gange det nationale gennemsnit og en højere COVID-19-dødsrate.
Landdistrikterne vs. Urban
Landlige amter overgik generelt bymæssige amter i seks stater: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa og New York. I disse stater havde landdistrikterne en tendens til at score bedre i kategorierne "miljø" og "mad og ernæring". Landlige amter i Massachusetts rangerede højest med en gennemsnitlig score på 75%.
Michael Miller, MD, en kardiolog og professor ved University of Maryland School of Medicine, siger, at han mener, at de højtstående byer er mindre befolkede samfund, der har en overflod af udendørs aktiviteter. Mennesker i disse regioner lever måske en enklere livsstil end byboere. De kan opleve mindre forurening og kriminalitet sammenlignet med mange større regioner i hele landet, hvor stressfaktorer bidrager til hjertesygdomme.
Vil du bo i et byområde? Byområder i Colorado, Vermont og Utah oplevede de bedste gennemsnitlige samlede score blandt alle bysamfund. Byfylker overgår deres landdistrikter i mange sydlige stater, men især i Arizona, Florida og South Carolina.
Foretag en ændring
Miller siger, at han mener, at nogle mennesker kan blive afskrækket for at se, hvor deres samfund rangerer.
"For de mindre interesserede [for deres helbred] eller endda apatiske kan det tjene som en undskyldning for ikke at foretage sundere ændringer," siger Miller. "Nogle kan endda rationalisere, at" det betyder ikke rigtig hvad vi gør "på grund af alle de toksiner, de udsættes for."
Hvis du lever en sund livsstil, der inkluderer styring af stress, ikke rygning, tid til at træne og have et solidt socialt netværk, "kan du stadig til en vis grad overvinde et mindre sundt miljøområde," siger Miller.
Palmer anbefaler at tage skridt til at forbedre dit samfunds generelle helbred. At starte et samfund eller en skolegård i dit kvarter for at dele produkter kan gøre en forskel, siger Palmer. Du kan også undersøge programmer, der har til formål at hjælpe samfund og fortaler for at bringe screeninger eller fitnessmuligheder ind i dit område.
