Håndvask er den førende måde at forhindre infektion på. Mens desinficering af håndcremer er blevet mere og mere populær, viser undersøgelser, at en god håndvask med sæbe og vand stadig er mere effektiv, hvis du har synligt snavsede hænder. Håndvask kan endda forhindre dig i at få forkølelse.
For kirurgipatienter kan grundig håndvask inden udskiftning af bandage betyde forskellen mellem hurtig bedring og inficeret snit. Håndvask er afgørende for forebyggelse af infektion og bør udføres ofte. Dine hænder skal vaskes umiddelbart inden du berører dit helbredende snit.
Andersen Ross / Photographers Choice / Getty ImagesHåndvask 101
- Brug varmt eller lunkent rindende vand til at våde dine hænder og påføre sæbe - antibakterielle kræves ikke for at have rene hænder. Varm eller lunken foretrækkes. Dette skyldes, at koldt vand ikke er så effektivt, og varmt vand bør undgås, fordi det tørrer ud til huden. Det er mere sandsynligt, at tør hud har små revner, som kan føre til infektion.
- Gnid dine hænder sammen for at lave et skum. Hvis du har snavs under dine negle, skal du benytte denne mulighed til at rengøre dem. Gnid håndfladerne sammen og flett dine fingre sammen for at sikre, at du kommer imellem dem. Glem ikke bagsiden af dine hænder!
- Bliv ved med at gnide hænderne sammen! For en ordentlig håndvask skal dette trin tageikke mindre end20 sekunder. Ikke sikker på hvornår du er færdig? Prøv at synge dine ABC to gange, så skal du have det godt.
- Skyl hænderne godt. Ideelt set skal du starte med at skylle dine håndled og lade vandet løbe ud af fingerspidserne. Skyl derefter resten af dine hænder efter behov for at fjerne alt skum.
- Tør dine hænder godt ved hjælp af et rent papirhåndklæde eller lad dine hænder lufttørre. Sygeplejersker og læger er uddannet til at slukke for vandhanen med et papirhåndklæde eller med en albue. Hvorfor? Vandhanen blev tændt med beskidte hænder, så du vil måske ikke røre ved det med dine friskrensede hænder. Faktisk bruger nogle dræn på hospitaler fodpedaler for at gøre denne proces lettere.
Hvornår skal du vaske dine hænder
- Når dine hænder er synlige snavsede eller snavsede
- Efter brug af toilettet eller når som helst, du er i kontakt med kropsvæsker (nysen, bleeskift)
- Før og efter berøring af et kirurgisk snit
- Før du spiser og tilbereder mad
Hvad hvis jeg ikke kan vaske mine hænder?
Hvis du ikke har adgang til en vask, skal du bruge antibakteriel håndrensemiddel. Sørg for, at det er mindst 60% alkohol, og brug masser af det. Det fjerner ikke åbenlyst snavs, men det hjælper med at forhindre spredning af bakterier.
Det er vigtigt at huske, at håndrensemiddel fungerer bedst, når det er nok til let at belægge hele begge hænder og skal tørre helt for at være effektiv. For at sikre, at begge hænder er helt dækket, er det bedst at gnide hænderne sammen, mens de er våde og at flette fingrene sammen for at belægge indersiden af hver enkelt finger.
Når håndrensere ikke fungerer
Håndrensemiddel er ikke effektivt til hænder, der er synligt snavsede. Hvis du ser og dine hænder og er i stand til at se, at de er snavsede, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand.
Hvis du interagerer med en person, der har clostridium difficile, almindeligvis kendt som C. Diff, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand, da håndrensemiddel ikke fjerner bakterierne effektivt fra hænderne. Det samme gælder for cryptosporidium og norovirus.
Efter eksponering for alle tre af disse infektioner er håndvask den bedste praksis og bør udføres hurtigst muligt.
Et ord fra Verywell
Håndvask er en af de nemmeste og billigste måder at beskytte dig selv og andre mod sygdom på. God håndvask er det bedste forsvar mod forkølelse og andre sygdomme, der let spredes fra person til person. Efter operationen er håndvask det bedste forsvar mod et inficeret snit, som ofte kan forhindres ved at vaske dine hænder før og efter sårpleje.
.jpg)
