Bhringraj olie er et naturligt middel, der anvendes i Ayurveda (den traditionelle medicin i Indien) for at afbalancere doshaerne.Ofte brugt til at fremme hårvækst, glans, blødhed og styrke, menes bhringraj olie at forhindre for tidlig gråning og hårtab. Ayurvediske udøvere støtter også det orale forbrug af bhringraj-olie til behandling af alt fra hjerte- og luftvejssygdomme til neurologiske lidelser og leverlidelser.
Der er forskellige formuleringer af bhringraj olie, men alle indeholder ekstrakter af falsk daisy (Eclipta alba, der vokser i dele af Indien, Kina, Thailand og Brasilien) og en inaktiv bærerolie (såsom sesam- eller kokosolie). Andre ingredienser, såsom amlaolie, brahmiolie, gotu kola, lakridsrod og costusrod (Saussurea lappa), kan også tilføjes.
MANORANJAN MISHRA / Getty Images
Sundhedsmæssige fordele
Ifølge principperne for ayurvedisk medicin bruges bhringraj-olie til at behandle ubalancer i pitta, en af tre doshas (universelle livskræfter), der siges at styre alle fysiske og mentale processer. Da overskydende pitta er kendetegnet ved varme, menes køleegenskaberne i bhringraj-olie at hjælpe med at normalisere forhold forårsaget af pitta-ubalancer, herunder:
- Alopecia (hårtab)
- Alzheimers sygdom
- Astma
- Bronkitis
- Forstoppelse
- Diabetes
- Fed leversygdom
- Feber
- Follikulitis
- Hæmorroider
- Hypertension (højt blodtryk)
- Seborrheisk dermatitis (skæl)
- Hovedbund psoriasis
- Hovedbund ringorm (tinea capitis)
- Hudinfektion
- Urinvejsinfektion
På trods af overflod af sundhedsanprisninger er der kun få beviser, der understøtter brugen af bhringraj-olie til behandling af enhver medicinsk tilstand. De fleste beviser er begrænset til prøverør eller dyreforsøg, der vurderer den aktive ingrediens,Eclipta alba(E. alba).
Hår og hud
Bhringraj olie siges at lindre betændelse, når den masseres ind i hovedbunden eller huden. Det kan også øge tykkelsen og glansen af håret samt forhindre nedtoning og splittede ender.
Laboratorieundersøgelser har vist, at bhringraj-olie har antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at behandle mindre svampe- eller bakterieinfektioner. Når det anvendes som massageolie, menes bhringraj-olie at fremkalde ro, lindre stress og fremme søvn.
Forskning i fordelene ved bhringraj olie er begrænset. Blandt det nuværende bevismateriale er en undersøgelse fra 2009 offentliggjort iJournal of Ethnopharmacologyrapporterede, at den aktuelle brug af enEclipta albaekstrakt stimulerede væksten af hårsækkene hos mus. Stigende koncentrationer giver bedre resultater.
En undersøgelse fra 2008 iArkiv for dermatologisk forskningstøttede disse fund og konkluderede, atE. albavar mere effektiv til at fremme hårvækst end Rogaine (minoxidil), en topisk medicin, der bruges til at behandle skaldethed hos mænd.
Endelig en 2015-undersøgelse iInternational Journal of Research in Pharmaceutical Sciencesrapporterede detE. alba,når det bruges i kombination med frøfrugt (Lippia nodiflora), var i stand til at neutralisere en hudsvamp kaldetMalassezia furfur kendt for at forårsage skæl.
Andre anvendelser
Bhiringaraj olie er mindre almindeligt anvendt som et oralt middel. Når de anvendes som sådan, vil alternative behandlere pege på undersøgelser, der antyder, at det kan behandle et næsten encyklopædisk udvalg af ikke-relaterede sundhedsmæssige forhold. De fleste af disse påstande understøttes dårligt af forskning.
Blandt nogle af de positive fund er en undersøgelse fra 2012 iNaturproduktforskningrapporterede, at mus med kemisk induceret diabetes havde signifikant lavere blodsukkerniveau, når de blev behandlet med enE. albauddrag. Faktisk reducerede en enkelt dosis leveret til 250 milligram pr. Kg (mg / kg) blodsukkerniveauet med et gennemsnit på 17,8%.
Ifølge en undersøgelse fra 2011 iAsian Pacific Journal of Tropical Biomedicine,et middel med flere ingredienser, der indeholderE. albavar i stand til at beskytte laboratoriemus mod leverskader efter eksponering for forskellige kemikalier, herunder Tylenol (acetaminophen) og carbontetrachlorid. Der er endda forslag, derE. albakan beskytte mod leverskader forårsaget af overdreven brug af alkohol.
På en anden note, en undersøgelse fra 2014 iAmerican Journal of Phytomedicine and Clinical Therapeuticsforeslog detE. albakombineret med urten ashwagandha (Withania somnifera) kan reducere oxidativt stress i hjernen betydeligt, der bidrager til Alzheimers sygdom.
Undersøgelsen, der involverede rotter med kemisk inducerede Alzheimers symptomer, rapporterede mindre mitokondrie skader i hjerneceller og forbedret hukommelse efter behandling medE. albaogW. somniferasammenlignet med rotter, der ikke er behandlet.
Mulige bivirkninger
Man ved ikke meget om bhringraj-olieens langsigtede sikkerhed. Dette gælder især i betragtning af den store mangfoldighed af bhringraj-olieprodukter.
Når det anvendes topisk, har nogle formuleringer været kendt for at forårsage prikkende eller brændende fornemmelse. Dette kan skyldes bærerolierne, de indeholder (især hvis de er varmeekstraherede vegetabilske olier) eller et af de øvrige indholdsstoffer i de færdige produkter.
Den aktive ingrediens,Eclipta alba,har en vanddrivende virkning og kan medføre øget vandladning, hvis det tages oralt. Bhringraj-olie bør anvendes med forsigtighed, hvis man tager diuretika (vandpiller) såsom Lasix (furosemid), da dette kan føre til overdreven vandladning og blodtryksfald (hypotension).
Eclipta albakan fremme blodpropper og underminere virkningerne af antikoagulantia (blodfortyndende midler) som Coumadin (warfarin) og Plavix (clopidogrel). Mennesker med blødningsforstyrrelser bør bruge bhringraj olie med ekstrem forsigtighed eller slet ikke.
Du bør også stoppe med at bruge bhringraj-olie, enten topisk eller oralt, to uger før planlagt operation for at reducere risikoen for overdreven blødning.
Tag aldrig en bhringraj-olie beregnet til hårpåføring gennem munden, da den kan indeholde giftige ingredienser. Et sådant eksempel er neemolie, en bærerolie, der vides at forårsage hjernebetændelse og Reye's-lignende syndrom.
Sikkerheden ved bhringraj-olie hos børn, gravide kvinder og ammende mødre er ikke klarlagt. For sikkerheds skyld er det bedst at undgå at bruge bhringraj olie i nogen af disse grupper.
Valg, forberedelse og opbevaring
Fås til køb online, bhringraj olie kan også findes i nogle naturlige fødevarebutikker og butik med speciale i ayurvediske midler. Bhringraj olie sælges typisk i flasker og mindre almindeligt som orale kapsler.
Der er mere end en type bhringraj olie. Producenter fremstiller ofte en række formuleringer med forskellige ingredienser baseret på opskrifter hentet fra sådanne gamle tekster somBhaishajya Ratnavali.
Det faktum, at andre ingredienser kan tilsættes bhringraj-olie, betyder, at du skal være ekstra opmærksom på produktmærket. Start med at sikre, at bærerolien, produktet indeholder, er en koldpresset jomfruolie, da disse har en tendens til at være mindre sure og blidere på hud og hovedbund.
En anden måde at sikre kvalitet og sikkerhed på er at købe produkter certificeret økologisk af US Department of Agriculture (USDA). Dette reducerer risikoen for eksponering for pesticider og andre skadelige kemikalier.
Undgå som hovedregel ayurvediske produkter importeret fra udlandet. Så meget som du måske vil have den "rigtige aftale", en undersøgelse fra 2015 iInternational Journal of Occupational and Environmental Healthrapporterede, at efter en klynge af tilfælde af tungmetalforgiftning i 2011, blev ikke mindre end 40% af et samfund af ayurvediske udøvere fundet at have høje niveauer af kviksølv og bly i deres blod.
Der er ingen retningslinjer for korrekt anvendelse af bhringraj olie, uanset om den bruges topisk eller oralt. Som en tommelfingerregel må du aldrig overskride doseringen på produktetiketten. Brug kun produkter beregnet til oral brug.
Bhringraj-olie kan opbevares ved stuetemperatur, men undgå overdreven varme- eller soleksponering, da dette kan oxidere olien og føre til for tidlig harskning. Når den opbevares i et køligt, tørt rum, kan bhringraj-olie have en holdbarhed på op til to år.
-side-effects.jpg)
