Mistelten(Viscum album)er medlem afViscaceaeplantefamilie. Europæisk mistelten(Viscum album) erhøstet for sine blade, stilke og bær for at fremstille urteekstrakter, te og injektioner.
Sundhedsmæssige fordele, der er tilskrevet mistelten, inkluderer forbedring af kardiovaskulær sundhed, lindring af stress og angst og boost af immunsystemet for at hjælpe med at bekæmpe forkølelse og åndedrætsproblemer. Det er også en populær supplerende terapi til kræftbehandling i mange dele af verden.
Også kendt som
Andre almindelige navne på mistelten inkluderer:
- Viscum
- All-heal
- Fuglekalk
- Hvidbær mistelten
Verywell / Laura Porter
Sundhedsmæssige fordele
Brug af mistelten er blevet undersøgt under flere sundhedsmæssige forhold.
Angst / stress
Vedvarende, vedvarende angst har en negativ indvirkning på det daglige liv.
Mistelten kan have handlinger, der hjælper med at berolige angst. Undersøgelser tyder på, at mistelten kan være effektiv til at reducere depression og angst hos kræftpatienter.
En god nats søvn er vigtig for din fysiske og mentale sundhed og kan komme langt i at hjælpe med at håndtere angst. Mistelten har længe været brugt som et urtemedicin til forbedring af søvn. De kemiske komponenter i denne urt kan fremme frigivelsen af neurotransmittere, som dopamin, for at understøtte afslappet søvn.
Kræftpleje
Ifølge National Cancer Institute er mistelten en af de mest undersøgte alternative behandlingsformer for mennesker, der lever med kræft. Forskning tyder på, at mistelten kan stimulere immunforsvaret til at hjælpe med at bekæmpe kræft.
Misteltenekstrakter har anticanceraktivitet, da mistelten hæmmer spredning af kræftceller (spredning) og endda dræber eksisterende kræftceller i en eksperimentel laboratorieindstilling. Forskning tyder også på, at mistelten kan være effektiv til at forbedre livskvaliteten for kræftpatienter.
Det kan også forbedre blodtalene og endda reducere størrelsen af tumorer.Nogle undersøgelser viser, at mistelten kan reducere symptomer som kvalme, appetitløshed, smerte, træthed og depression / angst efter kemoterapibehandlinger.
Kardiovaskulær sundhed
Åreforkalkning, en tilstand forbundet med kronisk hypertension og flere andre tilstande, kan føre til vaskulære sygdomme, såsom hjertesygdomme og nyresygdomme.
Mistelten kan hjælpe med at forhindre forhøjet blodtryk og hjælpe med at forhindre koronar hjertesygdom og slagtilfælde.
Forskning viser, at mistelten har antioxidantvirkninger, hvilket forbedrer cirkulationen og beskytter hjertet og blodkarrene. Mistelten kan også hjælpe med at regulere hjerterytmen.
Immunsystem og respiratorisk sundhedsstøtte
Føler du forkølelse? Mistelten kan hjælpe. Med sine antioxidante, antibakterielle og antivirale egenskaber kan mistelten booste og støtte immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe sygdomme.
Selvom der ikke er meget forskning på mennesker, har mistelten vist sig at berolige åndedrætsforhold som astma i dyreforsøg.
Betændelse
Planteens antiinflammatoriske, antioxidantegenskaber gør det til et kandidat til at hjælpe med at behandle kroniske inflammatoriske tilstande, såsom gigt.
Betændelse er kroppens reaktion på infektion, skade eller sygdom - men forkert styret betændelse er et træk ved mange autoimmune tilstande. Mennesker har brugt mistelten tinkturer i hundreder af år for at hjælpe med at reducere betændelse både i og uden for kroppen. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forskning tyder på, at misteltenekstrakt også kan berolige gastrointestinale problemer forårsaget af betændelse og forbedre fordøjelsessystemet.
Diabetes
Mistelten er blevet brugt i generationer til at hjælpe med at balancere blodsukkeret. Nogle undersøgelser understøtter misteltenes potentiale i behandling af diabetes.
Forskning på dyremodeller viser, at mistelten reducerer blodsukkerniveauet og stimulerer produktionen af insulin i bugspytkirtelceller. Og en undersøgelse antyder, at misteltenekstrakt kan beskytte leverceller mod skade på frie radikaler.
Yderligere undersøgelser er nødvendige for at forstå misteltenes rolle i afvejningen af glukoseniveauer hos mennesker.
Mulige bivirkninger
Når den anvendes i de anbefalede mængder, er mistelten sjældent forbundet med bivirkninger. Mulige bivirkninger - generelt oplevet, når doseringen er for høj - inkluderer kvalme, opkastning, diarré, lavt blodtryk eller svimmelhed.
Injicerbare former for mistelten, såsom dem, der anvendes som et naturligt supplement til kræftpatienter, kan forårsage smerte og betændelse på injektionsstedet, men har ikke været forbundet med alvorlige bivirkninger.
Mistelten anbefales ikke til brug hos børn eller til personer, der er gravide eller ammer. Det er vigtigt at tale med en sundhedsudbyder, før du bruger mistelten, især hvis du bruger receptpligtig medicin.
Mistelten kan interagere med mange medikamenter, herunder antikoagulantia, antidepressiva og medicin, der anvendes til behandling af hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk.
Kun europæisk mistelten kan bruges terapeutisk, da amerikansk mistelten er usikker. Brug ikke rå mistelten af enhver sort, da den kan være giftig og kan fremkalde opkastning, krampeanfald, nedsat puls og endda døden.
Dosering og klargøring
På grund af misteltenes styrke er det bedre at starte med små mængder for at nå den ønskede effekt. Mistelten fås i helsekostforretninger og online som et flydende ekstrakt, tørret urt og i forberedte teposer.
Følg alle anbefalede doseringer på etiketterne på misteltenprodukter. Tørret mistelten, der bruges til at fremstille te, anbefales ikke mere end 10 gram om dagen.
Mistelten te opskrift:
- Stej 1-2 teskefulde tørret mistelte urt i en kop (250 ml) kogende vand
- Stejl i 5-10 minutter
- Brug ikke mere end 1-2 kopper om dagen
Hvad man skal se efter
Følg alle mistelten produktmærkning instruktioner nøje, da kun små doser anbefales for at opnå effekter. Brug kun europæisk mistelten.
Der er mistelten kosttilskud og homøopatiske midler tilgængelige i helsekostbutikker og online, men de fleste videnskabelige undersøgelser har fokuseret på injicerede former af mistelten, der ikke er godkendt som receptpligtig medicin i USA.
Et ord fra Verywell
Mistelten er mere end blot et symbolsk symbol på vinterferiesæsonen. Der er mere end 1.300 identificerede mistelter i hele verden, og europæisk mistelten er blevet brugt i århundreder for sine sundhedsmæssige fordele.
Videnskabelig forskning bakker de anekdotiske historier om positive sundhedseffekter, men du bør diskutere urter og kosttilskud, som du planlægger at bruge med din læge. Selvom bivirkninger ikke er almindelige ved brug af mistelten, kan selv milde virkende naturlige stoffer have bivirkninger, som du kan være disponeret for, hvis du har en sundhedsmæssig tilstand, der kontraindicerer brugen.
.jpg)
