En oversigt over rygerens hoste

Den kroniske hacking af rygerens hoste er noget, de fleste af os er bekendt med, hvad enten det opleves personligt af mennesker, der ryger eller overhøres af dem, der ikke gør det. Men hvad forårsager denne hoste, og hvordan behandles den?

Vigtigst, hvordan kan du fortælle, om din hoste "kun" er relateret til rygning og ikke på grund af noget mere alvorligt, såsom lungekræft?

Rygers hostesymptomer

En rygerhoste er en vedvarende hoste, der udvikler sig hos langvarige rygere - "vedvarende", hvilket betyder, at den er til stede i mere end to eller tre uger. Først kan det være tørt (hos rygere, der ikke har ryget meget længe), men over tid producerer det normalt slim.

Denne slim eller sputum kan være klar, hvid, gul eller endda grøn eller brun. En rygerelateret hoste er normalt værre ved opvågnen og forbedres resten af ​​dagen. Der er selvfølgelig mange undtagelser, og du vil aldrig afvise en hoste om morgenen.

Komplikationer

Bestemt er der mange komplikationer ved rygning, men der er et par komplikationer relateret specifikt til hoste. Hoste kan forårsage muskelspændinger i brystet og endda føre til brækkede ribben. Hos kvinder kan det abdominale tryk forårsaget af hoste forårsage stressinkontinens.

Social indflydelse

Vi har tendens til at fokusere på de fysiske virkninger af symptomer i medicin, men den kroniske hoste kan også have betydelige følelsesmæssige og sociale konsekvenser. Forestil dig at deltage i et skuespil eller et barnebarns klaverrecital eller endda bare et cocktailparty.

Ud over at irritere andre, der prøver at hygge sig, kan din hoste - hvis det varer længere end tidligt om morgenen - forstyrre aktiviteter, du nyder. Selvfølgelig er fritid ikke den eneste bekymring: Medmindre du arbejder alene, kan dine kolleger blive påvirket så meget som, hvis ikke mere, end du er af din hoste.

Hvis du har levet med hoste i lang tid, er du muligvis vant til lyden og forstyrrelsen. Det samme gælder muligvis ikke for din chef og kolleger.

Hoste efter afslutning

Hoste begynder normalt at aftage inden for tre måneder efter rygestop. Nogle mennesker er foruroliget over, at deres hoste straks efter at have holdt op - noget der betegnes som en "rygestop hoste."

Dette er normalt og på grund af beskadigede cilier, der nu repareres og gør deres arbejde med at fjerne fremmedlegemer fra halsen, luftrøret og luftvejene. Det er vigtigt at forstå, at denne forværring af hoste er midlertidig, og selvom det kan vare i et par måneder, vil ophør virkelig hjælpe din hoste i det lange løb.

Hvis du vil slå to fugle i én sten, når du er stoppet, skal du overveje at øge dit træningsprogram. Ud over at hjælpe med at fjerne din host hurtigere, kan det også lette trang og følelser, der ledsager afslutning.

Årsager

Luftvejene er foret med cilier, små hårlignende celler, der fanger toksiner i den indåndede luft og bevæger dem opad mod munden. Rygning lammer disse celler, så de ikke er i stand til at udføre deres arbejde. (Der er flere kemikalier i cigaretrøg, der gør dette inklusive formaldehyd.)

I stedet for at blive fanget i transit får toksiner lov til at komme ind i lungerne, hvor de sætter sig og skaber betændelse. Dette fører igen til hoste, da kroppen forsøger at rense disse stoffer fra lungerne.

Om natten begynder disse cilier at reparere sig selv, da de ikke længere udsættes for toksiner i røg. Da cilierne opfordres til at fange og fjerne de akkumulerede toksiner, er resultatet en stigning i hoste ved opståelse om morgenen. Med andre ord kan en hoste om morgenen hos mennesker, der ryger, være en god ting.

Det er vigtigt at bemærke, at en af ​​måderne, hvorpå rygning kan føre til lungekræft, er gennem denne lammelse af cilierne.

Da toksinerne og kemikalierne i cigaretrøg efterlades på plads (fordi de lammede cilier ikke fjerner dem fra lungerne) har de mere tid til at forårsage skade på følsomt lungevæv, herunder DNA-skader, der kan føre til lungekræft.

Frekvens

Der er ikke mange oplysninger om, hvor ofte folk, der ryger, udvikler en rygerhoste. I en undersøgelse af unge militære rekrutter oplevede 40% en kronisk hoste med sputumproduktion (mod 12% hos ikke-rygere) Da en rygerhoste er mere almindelig hos langvarige rygere, er den faktiske procentdel sandsynligvis meget højere end denne.

Diagnose

Da hoste er så almindelige hos mennesker, der ryger, men alligevel er det det mest almindelige symptom på lungekræft, som folk bliver bedt om at se efter, hvordan kan du vide, om din hoste kun skyldes rygning eller i stedet noget andet?

Desværre er svaret, at du virkelig ikke kan skelne rygerhost fra lungekræfthoste. Undertidenkuntegn på, at du kan have lungekræft eller en anden alvorlig lungesygdom, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er en vedvarende rygerhoste.

Hvis du har en kronisk rygerelateret hoste, er det vigtigt at se din læge, hvis det ændres på nogen måde.

For eksempel bør du se din læge, hvis din hoste bliver hyppigere, er ubehagelig, eller hvis det lyder anderledes for dig. Der er andre tegn og symptomer, der kan indikere, at din hoste kan skyldes en anden medicinsk tilstand, der skal evalueres.

Advarselsskilte

Nogle gange er hoste det eneste symptom på, at en person har lungekræft, men andre gange er det kombinationen af ​​symptomer, der giver anledning til bekymring. Andre "advarselssymptomer" om, at din hoste kan være mere alvorlig, inkluderer:

Hoster op blod

Hvis du hoster blod - selv en lille mængde ved kun en enkelt lejlighed - er det vigtigt at lave en aftale for at se din læge. Hoste op blod er det første symptom på lungekræft for 7% af mennesker med sygdommen. Derudover kan hoste af blod være meget alvorligt.

Hoste op så lidt som en teskefuld eller to blod betragtes som en medicinsk nødsituation (det kan forårsage aspiration).

Hæshed

Hvis du har en hæs stemme, der varer mere end et par dage eller ikke ledsages af andre typiske forkølelsessymptomer, skal du kontakte din læge. Hæshed hos mennesker, der ryger, kan skyldes mange tilstande, ikke kun lungeproblemer.

Hvæsende vejrtrækning

Hvis din host ledsages af hvæsen, kan det antyde astma; men et almindeligt ordsprog inden for medicin er, at "ikke alt, der hvæser, er astma." Hvis du bemærker ny hvæsen, skal du tjekke den ud.

Stakåndet

Ser det ud til at være sværere at få vejret? Er det sværere at bestige en trappe? Lav en aftale med din læge, hvis du har problemer med at trække vejret. Mange mennesker bemærker, at deres første symptom på lungekræft simpelthen er en vag fornemmelse af større vanskeligheder med at få vejret med aktivitet.

Nogle gange bemærker folk ikke engang, at de har åndenød, men bemærker snarere, at de ikke længere deltager i aktiviteter (såsom at tage en lang gåtur), der kan forårsage åndenød.

Uforklarligt vægttab

De fleste mennesker er glade for, hvis de taber et par pund, men hvis du ikke prøver, er det ofte et tegn på noget seriøst. Det antages, at omkring en tredjedel af de mennesker, der taber sig uden grund, har underliggende kræft. Da rygning er forbundet med mange kræftformer, ikke kun lungekræft, er det vigtigt at tale med din læge.

Smerter ved vejrtrækning

Smerter ved vejrtrækning, også kaldet pleurisy eller pleuritisk brystsmerter, antyder ofte, at slimhinden i lungerne (pleura) kan blive påvirket. Da rygning alene normalt ikke beskadiger disse membraner, er et besøg hos din læge et must.

Smerter i lungerne, skuldrene eller ryggen

Det er ikke ualmindeligt for symptomer som skulderpine, rygsmerter, smerter i skulderbladene eller smertermellemskulderbladene er det eneste symptom (ud over hoste), når nogen udvikler lungekræft.

Ud over de ovennævnte symptomer er det vigtigt at bemærke, at symptomerne på lungekræft hos kvinder ofte adskiller sig fra dem, der findes hos mænd. Disse symptomer er ofte vage og atypiske, og af den grund savnes diagnosen oftere tidligt hos kvinder.

Behandling

Selvfølgelig er den bedste behandling for ryger hoste at holde op med at ryge helt. Mens din hoste kan forværres i et par uger efter at have holdt op, forbedres det næsten altid med tiden.

Det er også vigtigt at huske på, at hoste har en funktion: det er designet til at rense luftvejene ved at fjerne fremmedlegemer, der indåndes. Ud over de irriterende stoffer i cigaret og cigarrøg er der andre materialer i miljøet, der kan bidrage til dine symptomer.

Uanset om det er skimmel fra en våd kælder, udstødning fra en brændeovn eller pejs eller eksponering for kemikalier på arbejdspladsen, skal du kontrollere, om der er irriterende stoffer i dit miljø, du skal prøve at undgå at forbedre din hoste.

Hoste har en funktion, så det er ikke altid en god idé at undertrykke hosterefleksen.

Tal med din læge, inden du bruger receptpligtige eller hostedæmpende midler. Visse fremgangsmåder, der kan hjælpe din hoste, inkluderer også:

• Bliv godt hydreret. At drikke otte 8 ounce glas vand om dagen kan hjælpe tynde sekreter i luftvejene.
• Gurgle med saltvand.
• Brug hostedråber eller pastiller, der lindrer din hals.
• I en undersøgelse viste en teskefuld honning sig at være mere effektiv end mange receptfri hostepræparater til reduktion af hostesymptomer. Du kan nyde lidt honning alene eller tilføje det til en kop varm te. Flere undersøgelser har vist, at grøn te er forbundet med en lavere risiko for lungekræft.
• Kog vand med mynte- eller eukalyptusblade, og inhaler derefter dampene. For at gøre dette lægger nogle mennesker et håndklæde over gryden med vand for at hjælpe med at indånde dampene. Vær omhyggelig med at undgå forbrændinger ved at holde en sikker afstand fra dampen, og hold altid gryden på et plant underlag væk fra børn.
• Løft dit hoved, når du sover. Når du ligger fladt, kan slim samle sig i halsen, hvilket gør din host værre, når du vågner.
• Motion kan hjælpe med at fjerne slim ud over dets andre fordele.
• Spis en sund kost. Selvom det ikke er bevist, mener nogle forskere, at en diæt med højt indhold af frugt og korsblomstrede grøntsager, såsom broccoli og blomkål, kan hjælpe kroppen med at afgifte nogle af de kemikalier, der indåndes gennem tobaksrøg.

Et ord fra Verywell

Som en sidste påmindelse: Hvis du har hoste, der vedvarer - selvom du tror, ​​det kun er rygerhoste - skal du tale med din læge. En vedvarende hoste er et af de mest almindelige symptomer på lungekræft, og med lungekræft, jo tidligere den er fanget, jo større er chancerne for at blive helbredt.

En undersøgelse fra 2016 viste, at folk, der ryger, er mindre tilbøjelige til at søge lægehjælp end ikke-rygere for "alarm" -symptomer på lungekræft - symptomer som hoste eller hæshed. Vent ikke.

For nogle mennesker, især dem mellem 55 og 74 år, der har mindst 30 års rygehistorie, kan CT-screening for lungekræft være noget, du ønsker at overveje.