Lav rygkirurgi: Recovery

Fuld helbredelse efter lændekirurgi afhænger af den udførte procedure. For eksempel kan opsving fra en discektomi (når en herniatedisk fjernes fra rygmarvskanalen) tage alt fra en til fire uger. På den anden side kan genopretning fra en rygmarvsfusion (når blødt væv mellem to eller flere rygsøjlen udskiftes med knogle eller metal) tage op til et år.

Men uanset hvilken type lændekirurgi du har, er der nogle bedrocks for at sikre dens succes, herunder opfølgning med din læge som anbefalet, undgå / begrænse visse aktiviteter og pleje dit sårsted. Du bliver også nødt til at forblive fuldt engageret i dit postoperative fysioterapi / rehabiliteringsprogram.

pastorscott / Getty Images

Opfølgning af kirurgi

Efter enhver lænderygoperation kan du typisk forvente at se din kirurg på følgende punkter:

• En til to uger efter operationen
• Fire til seks uger efter operationen

Ved en til to ugers postoperativt besøg tages eventuelle ikke-absorberbare suturer eller hæfteklammer, der er placeret i din nedre ryg.

Din kirurg vil også se, hvor godt du heler, og evaluere dig for kirurgiske komplikationer, såsom sårinfektion. Derudover vil de bede dig om almindelige postoperative symptomer som smerte , forstoppelse og mild følelsesløshed eller svaghed i dine ben.

Under det første eller andet besøg vil din kirurg tilpasse dig opioid smertestillende medicin. Fremadrettet vil du sandsynligvis blive rådet til at tage Tylenol (acetaminophen) og / eller et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel (NSAID), som ibuprofen, mod smerter. Du kan også få ordineret et muskelafslappende middel, såsom Flexeril (cyclobenzaprin).

Det er vigtigt at tage din smertestillende medicin nøjagtigt som ordineret. Sørg for at ringe til din kirurg, hvis din smerte ikke kontrolleres tilstrækkeligt, eller hvis du oplever bivirkninger ved medicin.

Restitutionstidslinje

Lige efter operationen vil din kirurg råde dig til at undgå at vride rygsøjlen og bøje sig i taljen. Hvis du skal hente noget fra gulvet, bliver du nødt til at bøje sig ved dine knæ; være ekstra sikker ved at holde på bagsiden af ​​en stol eller et bord, når du gør det.

Du vil også blive bedt om ikke at løfte noget større end 10 pund eller deltage i anstrengende aktiviteter eller sport indtil fire til 12 uger efter din operation.

Generelt kan du forvente at genoptage følgende aktiviteter som beskrevet. Men da dette kan variere, skal du altid tale med din kirurg om, hvad du skal planlægge i dit tilfælde:

• Kørsel: Patienter kan normalt vende tilbage til at køre omkring to uger efter operationen, eller når de er ude af al opioid smertestillende medicin.
• Arbejde: Patienter, der arbejder på skrivebordsjob, kan normalt vende tilbage inden for fire til seks uger. Mennesker med arbejdskrævende job eller dem, der kræver meget bevægelse, har brug for en længere periode.
• Køn: Patienter kan normalt genoptage sex to uger efter operationen.

Genoptag aldrig aktiviteter, uden at din læge giver dig grønt lys - selvom du føler op for dem.

Healing og rehabilitering

Selvfølgelig er en stor faktor i hastigheden på dit bedring din rehabilitering og pleje efter operationen. Fysioterapi er afgørende, da det fremmer heling og hjælper med at genoprette styrke og bevægelsesområde i rygsøjlen. Men selvpleje og sårplejestrategier er også vigtige.

Sårpleje

I de første fem til ti dage efter operationen vil din kirurg sandsynligvis have dig til at holde dit sårsted helt tørt. For at give dig mulighed for at brusebad lige efter operationen, placeres en vandafvisende forbinding sandsynligvis over dit snit.

Når din kirurg får OK, kan du forsigtigt fjerne den vandafvisende bandage og brusebad med sårstedet udækket. Brug mild sæbe under vask og sørg for at klappe sårstedet tørt med et rent håndklæde.

Brug ikke nogen form for medicin, lotion, creme eller salve på dit snitsted (f.eks. Neosporin eller hydrogenperoxid).

Undgå boblebad eller svømning i puljer eller søer, indtil din kirurg har godkendt det, hvilket normalt er i mindst seks uger efter operationen.

Ring til din kirurg, hvis du udvikler tegn på sårinfektion, såsom:

• Feber eller kulderystelser
• Ny eller forværret rødme, hævelse, varme eller smerter omkring såret
• Unormal dræning (gullig-hvid farve eller dårlig lugt) fra såret

Søg straks lægehjælp, hvis du udvikler et af følgende symptomer:

• En hovedpine, der forværres, når man sidder eller rejser sig
• Kalvesmerter eller hævelse
• Brystsmerter eller åndedrætsbesvær
• Svimmelhed eller besvimelse

Fysisk terapi

Forskning viser, at folk, der deltager i motion efter rygkirurgi, har overlegne resultater sammenlignet med dem, der ikke gør det. At søge vejledning fra en fysioterapeut kan sikre, at uanset hvilken bevægelse du laver, er sikker og passende for dit punkt i opsving.

Du kan forvente at starte dit fysioterapiprogram inden for tolv uger efter operationen.

Målene for dit program vil typisk omfatte følgende:

• Opnå og vedligehold den rette kropsholdning, mens du sidder og står
• Optimer lavere bevægelsesområde og fleksibilitet i rygsøjlen
• Forbedre styrken af ​​dine nedre rygmuskler såvel som dem i din mave og ben
• Forbedre din samlede funktionelle udholdenhed

Selvpleje

Du bliver også nødt til at sikre dig, at du tager visse skridt derhjemme. Nogle af disse kan endda begynde på hospitalet, før du bliver udskrevet, hvis du overnatter:

• Ising din nedre del af ryggen med regelmæssige intervaller (f.eks. 20 minutter flere gange om dagen)
• Spiser en regelmæssig diæt som tolereret (du kan have et indledende tab af appetit efter operationen)
• At tage et jerntilskud eller andre vitaminer (pr. Din kirurg) for at øge sårheling
• Gå rundt så hurtigt som muligt efter operationen (sig mindst tre gange om dagen, øg både frekvensen og afstanden som tolereret)
• Gå langsomt op ad trappen ved hjælp af et gelænder som tolereret

Din kirurg vil også rådgive dig om at bruge specielle enheder eller produkter til at optimere din helingsproces. Disse instruktioner kan ændres afhængigt af hvilken type lændekirurgi, du har haft, og din kirurgs præferencer.

• Brug puder mellem dine knæ (hvis du sover på din side) eller bag dine knæ (hvis du sover på ryggen) for at forhindre, at du vælter på din mave
• Brug hjælpemidler derhjemme for at forhindre fald, fremme komfort og undgå visse rygbevægelser (fx slip-on sko, en brusebad og skinner, forhøjet toiletsæde og en rækkevidde / grabber)
• Brug en stiv hvilestol til at sidde og undgå længerevarende siddende (højst 45 minutter ad gangen)
• Bær en rygbøjle (hvis gennemgået rygfusion) for at tilskynde knoglenes indgreb eller "fusion"
• Brug en sukkerrør eller rullator i en kort periode efter operationen for din komfort og stabilitet (hvis det anbefales)

Håndtering af genopretning

Healingsfasen ved lændekirurgi er meget variabel. For nogle kan det betyde et par uger med mindre ubehag blandet med en kombination af hvile, gå og fysioterapi. For andre, især dem, der gennemgår en lumbal spinalfusion, kan opsving være mere udmattende, smertefuld og tidskrævende. Tålmodighed og realistiske forventninger kan hjælpe dig med at navigere i denne periode.

Hvad der ser ud som små strategier kan hjælpe dig med at klare i løbet af denne tid. For eksempel:

• Overvej at oprette en daglig tidsplan ikke kun for at sikre, at du har noget i kø for at holde dig beskæftiget, men for at spore dine fremskridt hen imod de mål, som din kirurg har sat dig.
• Sørg for at indarbejde små, daglige lur og tid til at gå inden for din tidsplan.
• Spis også nærende i løbet af denne tid og undgå at ryge (hvis relevant) for at sikre en sikker og hurtig bedring.
• Bed om hjælp, når du har brug for det. Dette kan være alt fra din nabo, der går med din hund til din ven, der henter din recept i apoteket.

Husk, at du kan opleve ubehagelige følelser i genopretningsperioden. Angst eller frygt for at flytte er almindelig. Nogle mennesker udvikler endda symptomer på depression.

Hvis du kæmper for at klare det godt efter lændekirurgi, er det vigtigt at kontakte din kirurg eller primærlæge. Du kan få gavn af at se en terapeut eller psykolog. De kan hjælpe dig med ikke kun at føle dig bedre, men ved at vedtage sunde strategier til at håndtere dine smerter, aktivitetsbegrænsninger og / eller generelle forventninger efter operationen.

Et ord fra Verywell

Med enhver korsryggkirurgi er det vigtigt at forberede dig ikke kun på selve operationen, men også på helbredelsesperioden. Du kan gøre dette ved at gennemgå detaljerne i operationen og den postoperative plan med din kirurg på forhånd. Under disse tidlige aftaler skal du sørge for også at gennemgå, hvad du realistisk kan forvente efter operationen, såvel som din kirurgs succesrate.