Anatomi af lændehvirvelsøjlen

Den lave ryg er den del af rygsøjlen, der består af lændehvirvelsøjlen, korsbenet og halebenet.

Lændryggen er en del af ryggen, der består af fem knogler kaldet ryghvirvler. Disse knogler hjælper med at give mobilitet og stabilitet til din ryg og rygsøjle og er et fastgørelsespunkt for mange muskler og ledbånd. Problemer med lændehvirvelsøjlen kan forårsage smerter og begrænset bevægelse i ryggen eller hofterne.

Anatomi

I en normal, sund rygsøjle stabler de fem lændehvirvler oven på hinanden i en centreret justering. Mens alle ryghvirvler har omtrent samme form, er lændebenene de største. Dette skyldes, at de bærer en større belastning transmitteret fra toppen af ​​hovedet ned til den lave rygsøjle.

En anden grund til, at lændebenene er større end hals- og brysthvirvlerne, er at de skal være store og stærke for at understøtte muskler og knogler under bevægelse. Rygsøjlens lændeområde er kroppens fysiske centrum. Dette område er knudepunktet for mange grundlæggende aktiviteter, herunder balance og frembringelse af bevægelse (gå og løb osv.) Kravene til lændeområdet er store.

Over og under hver hvirvel er der en intervertebral disk. Disken fungerer som en støddæmper mellem hver lændeben. Lændehvirvlerne og skiverne tager belastningen ned ad rygsøjlen og understøtter dermed kroppens vægt.

Bagsiden af ​​hvirvlen er mere kompliceret med fremspring og dale, hver med et formål, der er integreret i rygsøjlen. Knoglen strækker sig ud fra bagsiden af ​​ryghvirvlen for at danne kanaler til nerver, led for stabilitet og fastgørelsessteder for muskler. Her er en liste:

• Spinous proces
• Tværgående proces
• Facetled
• Lamina
• Pedicle
• Pars interarticularis

Hver region i rygsøjlen har en retningskurve forbundet med den. Den normale kurve i lændehvirvelsøjlen er en lordose. Dette er en fremadgående kurve, der hjælper med at holde diske og muskler i korrekt justering. Lændehvirvlen hviler på korsbenet. Det sted, hvor de mødes, kaldes lumbosacral joint eller L5-S1.

Fungere

En funktion af lændehvirvelsøjlen er at beskytte lændenårens rødder. Disse nerver bevæger sig fra din rygmarv til din bagdel og ben. Lændbenene skaber en kanal, hvor nerverne er beskyttet.

Lændehvirvlen fungerer også som et fastgørelsespunkt for muskler. Latissimus, iliospoas og paraspinals fastgøres alle på forskellige punkter i lændebenene og hjælper med at flytte dem.

Lændehvirvlen hjælper også med at bevæge kroppen. Bevægelser af lændehvirvelsøjlen inkluderer:

• Fleksion
• Udvidelse
• Rotation
• Sidebøjning

Disse bevægelser udføres af musklerne fastgjort i lænden og kan variere afhængigt af styrke og fleksibilitet.

Betingelser

Der er mange forhold, der kan påvirke lændehvirvelsøjlen. Disse kan omfatte:

• Lumbal stenose
• Spondylolistese
• Vertebral kompressionsbrud
• Ischias
• Hernieret disk
• Muskelspasme
• Degenerativ disksygdom

Disse tilstande kan alle resultere i tab af lumbal mobilitet, smerte og vanskeligheder med at sidde eller stå tolerance.

Rehabilitering

Hvis du har såret din lændehvirvelsøjle, kan du føle forskellige symptomer, herunder, men ikke begrænset til:

• Rygsmerte
• Hofte-, lår- eller bensmerter
• Tab af mobilitet i ryggen
• Svaghed i din ryg, hofte eller ben
• Følelsesløshed eller prikken i hofte, lår eller ben

Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. De kan diagnosticere din tilstand og få dig den rigtige behandling.

Behandling af lændehvirvelsøjsproblemer involverer normalt en kombination af stretch- og styrkeøvelser. Disse øvelser kan omfatte:

• Lændepresse
• Bækken vipper
• Lændebøjning
• Ischiasnerven strækker sig
• Lændestabiliseringsøvelser

At arbejde med en kiropraktor eller fysioterapeut kan være for at sikre, at du gør de rigtige ting for din rygsøjle. Din specialist kan også vise dig, hvordan du opretholder en korrekt kropsholdning for at forhindre fremtidige problemer med din lændehvirvelsøjle.

De fleste episoder af rygsmerter løses inden for få uger efter starten. Du kan forvente at være tilbage til normal inden for en måned eller deromkring. Hvis dine symptomer vedvarer, skal du kontakte lægen. du kan få brug for andre behandlinger, såsom injektioner eller kirurgi til din lændrygg.

Forståelse af den grundlæggende anatomi af de 5 lændeben, der udgør din lænd, kan hjælpe dig med at få den rigtige behandling og pleje din ryg.