Kronisk bækkenpine forårsaget af Pudendal Neuralgia

Pudendalnerven løber gennem gluteus musklerne (bagdelene) og ind i perineum (tænk på perineum som enhver del af kroppen, der rører ved et cykelsæde). Pudendal neuralgi (også kendt som pudendal neuropati) er en lidelse i pudendal nerve, der kan føre til kronisk bækkenpine. Denne tilstand kan være forårsaget af indfangning af pudendalnerven, når nerven bliver komprimeret eller af beskadigelse af selve pudendernerven og er også kendt som pudendalneuropati.

Årsager til kronisk bækkenpine fra Pudendal Neuralgia

Kronisk bækkenpine fra pudendal neuralgi kan være forårsaget af et af følgende:

• Diabetisk neuropati
• Traume til bagdel eller bækken inklusive fødsel
• Overdreven siddende (cyklister har ofte pudendal nerveindfangning)
• Tykkelse af ledbånd omkring pudendalnerven
• Knoglede formationer skubber mod pudendernerven

Cyklistens syndrom

Langvarigt siddende på hårde overflader, såsom et cykelsæde, kan forårsage bækkenerverkompression, hvilket kan føre til kronisk bækkenpine over tid. Faktisk sker dette så ofte, at pudendal neuralgi, en type kronisk smerte i bækkenet forårsaget af indeslutning eller kompression af pudendalnerven, ofte kaldes Cyclist's Syndrome.

At sidde på nogle typer cykelsæder i lange perioder lægger pres på pudendalnerven. Et sådant tryk kan forårsage hævelse omkring nerven, hvilket forårsager nervesmerter og kan endda føre til nervetraumer over tid. Nervekompression og hævelse forårsager ofte smerter, der beskrives som brændende, stikkende eller føles som nåle.

Forebyggelse af cyklistens syndrom

Nogle cyklister går ind for forskellige typer cykelsæder for at undgå nervekompression. Der er dog ingen videnskabelig forskning, der siger, at visse pladser mindsker forekomsten af ​​pudendal neuralgi hos fjerncyklister.

Med andre ord, at prøve et nyt sæde vil bestemt ikke skade dig, men forvent ikke at bruge flere penge på en mere avanceret sadel for at garantere en smertefri tur.

For de fleste mennesker med pudendal neuralgi forårsaget af cykling, vises symptomer efter langvarig cykling, nogle gange måneder eller år senere. Med andre ord, når du indser, at der er et problem, kan skaden allerede være sket.

Du kan muligvis undgå pudendal neuralgi ved at tage regelmæssige hvilepauser i cykelperioder eller ved at tage fri mellem løb for at ”hvile” bækkenerverne. din læge så snart du kan.

Symptomer

Pudendal nervesmerter kan beskrives som brændende, følelsesløshed eller nåle, stikkende eller kramper. Det kan præsentere på en af ​​følgende måder:

• Smerter i perineum eller analregionen
• Hos mænd, smerter i penis eller pungen
• Hos kvinder, smerter i labia eller vulva
• Smerter under samleje
• Smerter ved vandladning eller afføring
• Smerter ved siddende, der forsvinder, når man står

Fordi symptomerne ofte er svære at skelne mellem, kan pudendal neuropati ofte være svært at skelne fra andre typer kronisk bækkenpine, såsom prostatitis og vulvodyni.

Behandlingsmuligheder

Hvis årsagen er overdreven siddende eller cykling, kan pudendal neuralgi behandles med hvile. Nerveblokke kan hjælpe med at lindre smerter forårsaget af pudendal nerveindeslutning. Antikonvulsiva som Neurontin og antidepressiva såsom Elavil kan ordineres til hjælp til at kontrollere pudendal neuropati smerter. Nervedekompressionskirurgi kan være påkrævet.

Hvis du har kroniske bækkenpine forårsaget af pudendal neuropati, kan din læge bruge enhver kombination af disse behandlinger.

Håndtering

Fordi pudendal neuralgi er så vanskelig at diagnosticere og behandle, kan det at lære at håndtere være nøglen til at øge din livskvalitet. Prøv disse teknikker:

• Hold en smertebog.
• Undgå stress, når det er muligt.
• Prøv distraktionsteknikker, såsom at læse en bog eller lytte til musik.
• At tale med nogen kan hjælpe.