Knæartroskopi: Langvarig pleje

Knæartroskopi vil medføre flere ugers eller måneders bedring for at vende tilbage til hverdagens aktiviteter. Det er normalt at have smerter efter operationen, og begrænsninger vil blive indført, indtil dit knæ er helet tilstrækkeligt og erhvervet nok styrke.

Fordele ved kirurgi

Knæartroskopi er en minimalt invasiv kirurgisk procedure for at reparere eller fjerne beskadigede strukturer i knæleddet, der kan forårsage knæsmerter og begrænse knæets bevægelsesområde.

Dette kan omfatte reparation af et revet ledbånd eller menisk eller fjernelse af irriterende strukturer såsom brusk, en hel eller del af en menisk, synovial membran og løse kroppe inden i knæleddet.

Artroskopiske knæoperationer, herunder procedurer som menisk reparationer, meniskektomi, bruskdebridering, fjernelse af synovial membran og autolog chondrocytimplantation udføres typisk efter forsøg i tre måneders ikke-kirurgisk behandling med ringe lindring af symptomerne.

For tårer i anterior korsbånd (ACL) og bageste korsbånd (PCL) kan fysioterapi og smertestyringsmetoder afprøves i op til tre måneder, før de overvejer operation, medmindre der er signifikant fælles ustabilitet, tilstedeværelse af en menisk eller anden ligamenttåre, eller et behov for at vende tilbage til sportsgrene, der kræver klipning og drejning.

Kirurgisk indgreb kombineret med flere måneders fysioterapi, givet passende tid til tilstrækkelig rehabilitering, er yderst vellykket for at vende folk tilbage til sport og fritidsaktiviteter.

Vedligeholdelse af sunde livsstilsvaner for at mindske betændelse vil fremme et ideelt helbredende miljø for at lette din bedring efter operation. Disse inkluderer:

• Få mindst syv til otte timers uafbrudt søvn om natten. Det er bedst at begrænse lyseksponering og skærmtid en til to timer før sengetid og holde temperaturen i dit soveværelse kølig for at fremme dyb søvn.
• Spis en sund kost af hele, naturlige fødevarer, herunder kød, fjerkræ, fisk, frugt, grøntsager, nødder og stivelse, mens du begrænser forarbejdede fødevarer, sukker, raffinerede korn som hvede og majs og kunstige sødestoffer, smagsstoffer, farver og tilsætningsstoffer til fødevarer.
• Administrer en sund vægt og mager kropsmasse gennem kost og motion.
• Bliv tilstrækkelig hydreret, så din urin er lys og gennemskinnelig. Mørk gul, uigennemsigtig, overskyet urin er en indikation af dehydrering.
• Oprethold en positiv holdning og lære at håndtere og håndtere stress. At forblive forbundet med andre og have venner og familie til social støtte kan have en betydelig indvirkning på genopretning og livskvalitet.

Mulige fremtidige operationer

Fremtidige operationer kan være mere sandsynlige afhængigt af typen af ​​artroskopisk kirurgi eller den tilstand, det blev gjort for at behandle.

Mikrofrakturoperation for at reparere beskadiget brusk i knæleddet har varierende resultater. Ved mikrofrakturoperationer bores knoglerne i knæleddet ind for at øge blodgennemstrømningen og stimulere ny produktion af brusk.

Enderne af skinnebenet og lårbenet, hvor knoglerne mødes for at danne knæleddet, er dækket af en bestemt type brusk kaldet hyalinbrusk. Imidlertid er det nye brusk, der dannes ofte fibrocartilage.

Fibrocartilage er tættere og er ikke i stand til at modstå de samme kraftkrav som hyalinbrusk. Som et resultat giver det mindre dæmpning og trykaflastning i knæet og har en højere risiko for nedbrydning.

Mikrofrakturoperation er også mindre effektiv til behandling af knæsmerter og andre symptomer hos personer, der er ældre, overvægtige eller har store områder med bruskskader. Symptomlindring er ofte ikke langvarig, idet symptomernes tilbagevenden er højst sandsynligt efter et eller to år, når det nye brusk slides, hvilket kræver yderligere indgreb til smertebehandling og / eller bruskreparation.

Knæartroskopi er heller ikke en effektiv mulighed for knæartrose, som bedst behandles med vægttab, fysioterapi, medicin og kortisoninjektioner. Hvis smertelindring stadig vedvarer i flere måneder efter at have prøvet ikke-kirurgiske muligheder, kan knæartroskopi overvejes at forbedre smerte og funktion.

Men fordi slidgigt er forårsaget af degeneration af brusk i knæleddet, resulterer knæartroskopi for slidgigt ofte i minimale vellykkede resultater. Hvis slidgigt i knæet har udviklet sig ud over et punkt, hvor stående, gående og gå op og ned ad trapper forårsager betydelig smerte, er en knæudskiftning normalt den eneste effektive kirurgiske indgreb, der giver varige resultater til håndtering af smerte.

Da degenerative ændringer i brusk i knæet fortsætter med ældning, kan symptomerne vende tilbage. Diskuter altid risiciene og fordelene ved at gennemgå knæartroskopi med din læge for at afgøre, om det er en passende mulighed for dig, afhængigt af om dine knæsmerter og andre symptomer er relateret til beskadigede ledbånd, menisker, brusk eller andre strukturer i knæleddet.

Livsstilsjusteringer

I løbet af de første uger efter bedring fra knæartroskopi, bør du undgå visse aktiviteter og bevægelser, der placerer øget stress på dit knæ. Dit knæ har brug for flere uger for at helbrede og stabilisere sig efter operationen. For at undgå skader og fremme genopretning skal du overholde følgende anbefalinger:

• Intet at køre eller betjene et køretøj af nogen art, før det er ryddet af din kirurg.
• Overhold passende vægtbærende forholdsregler, hvis det er relevant, for den type operation, du har udført. Du skal muligvis bruge krykker eller et andet hjælpemiddel til at hjælpe dig med din balance i de indledende faser af genopretningen.
• Hvis du får et bøjle, skal du altid bære det bortset fra at tage brusebad og udføre øvelser, der ikke inkluderer stående. Din læge vil informere dig om, hvornår du kan stoppe med at bære en bøjle

Mens visse aktiviteter bør undgås, er det også meget vigtigt, at du begrænser, hvor meget tid du bruger på at sidde eller ligge i sengen hver dag. At være aktiv er afgørende for opsving og forhindring af dekonditionering fra en stillesiddende livsstil, især efter operation. Husk at:

• Undgå at blive i en position for længe, ​​hvilket inkluderer at lægge sig, sidde eller stå.
• Prøv at stå op og gå hver anden til to timer i løbet af dagen for at forblive aktiv og forhindre blodpropper. Du kan gradvist øge mængden af ​​tid eller afstand, du går, når du går videre med opsving.
• Skub ikke dig selv for at gøre for meget for tidligt. Overanstrengelse af dig selv kan øge din smerte og forsinke dit helbred.
• Deltag i alle dine regelmæssigt planlagte fysioterapisessioner som anbefalet af din læge og følg op med et hjemmetræningsprogram ordineret af din fysioterapeut.

Et ord fra Verywell

Genopretning efter knæartroskopi kan variere i længde fra flere uger til flere måneder til et år, afhængigt af hvilken type kirurgisk procedure der udføres. Det er afgørende, at du følger passende forholdsregler efter din operation, herunder at begrænse vægtbæringen på det opererede ben, hvis det er nødvendigt, og kun gå videre til højere påvirkningsaktiviteter, træning, sport og rekreative aktiviteter, når det ryddes af din læge og fysioterapeut.