Sådan føres en blodtrykslog

For nogle patienter med højt blodtryk kan det føre til forbedring af kvaliteten af ​​behandlingen at føre en løbende log af blodtryksmålinger og fremhæve eventuelle særlige omstændigheder, der kan kræve yderligere intervention. Nogle gange vil din læge bede dig om at føre en blodtrykslog for at finde ud af, hvordan dit tryk har en tendens til at variere i forskellige tidspunkter af dagen eller for at se, om dit blodtryk viser ekstreme pigge.

Selvom det ikke er svært at føre en blodtrykslog, skal blodtryksmåling kræve en særlig enhed, og du skal muligvis trænes i, hvordan du bruger det korrekt. Din læge kan hjælpe dig med denne træning, og processen tager kun tre til fem minutter om dagen.

Opbevaring af en blodtrykslog

1. Brug en blodtryksmåler af høj kvalitet. Mange forskellige typer og mærker af blodtryksmålere er på markedet i dag. Nogle er dyre, og andre er billige. Generelt køb den bedste blodtryksmåler, som du har råd til, fordi du vil have en pålidelig og nøjagtig aflæsning. Blodtryksmålere kan være digitale eller manuelle. Mens en manuel blodtryksmåler kan være billigere, er en digital blodtryksmåler lettere at bruge og giver mindre mulighed for fejl. Din læge kan hjælpe dig med at vælge en kvalitetsenhed, der passer til din krop.
2. Brug standard måletider. Fordi dit blodtryk svinger i løbet af dagen, vil det føre til de mest nøjagtige resultater at føre en blodtrykslog, hvis du altid måler dit blodtryk på samme tid. En morgen, eftermiddag og aften er nemme valg. Morgenlæsningen skal tages lige efter du vågner op, og inden du tager medicin, drikker kaffe eller spiser morgenmad.
3. Opbevar et standardiseret ark. Den faktiske log, hvor du registrerer dit blodtryk, skal være en standardregistrering, der indeholder plads til dato, klokkeslæt, blodtryksaflæsning og noter. Du skal bruge afsnittet om noter til at registrere oplysninger om eventuelle særlige omstændigheder, der kan påvirke dit blodtryk under denne læsning. For eksempel, hvis du tog medicin, før du optog læsningen. Eventuelle symptomer, du oplever på tidspunktet for målingen, skal også registreres i afsnittet om noter. Du kan downloade og udskrive en standardiseret blodtrykslog, hvis du har brug for en.
4. Tag aflæsninger et roligt sted. Støj, distraktioner og ekstreme temperaturer kan alle påvirke både dit aktuelle blodtryk og din nøjagtighed i brugen af ​​din blodtryksmåler. At tage den faktiske måling er meget enkel, når du først har lært at bruge din blodtryksmåler og normalt kun tager 30 til 45 sekunder. Du skal blot vedhæfte en blodtryksmanchet til din arm, trykke på en knap på maskinen og vente på, at resultatet vises.
5. Optag hver læsning med det samme. Vent ikke med at nedskrive dine blodtryksmålinger, fordi de er lette at glemme. Hvis du bliver distraheret og glemmer, hvad læsningen var, skal du tage dit blodtryk igen og skrive en forklarende note i det relevante afsnit på dit logark.
6. Vis logarket til din læge. Din læge vil være i stand til at forklare forvirrende aflæsninger på dit logark samt rådgive dig om, hvad eventuelle tendenser i blodtryksmålinger rent faktisk betyder. Han vil også være interesseret i dine højeste / laveste målinger, når de opstod, og eventuelle symptomer, du måtte have oplevet, såsom hovedpine, svimmelhed eller forvirring.

Tips

1. Sørg for, at du ved, hvordan du bruger din blodtryksmåler. Spørg din læge om hjælp, hvis du er i tvivl. Korrekt træning er afgørende for at få nøjagtige aflæsninger.
2. Sørg for, at manchetten, der går på din arm, har den rigtige størrelse. Det bør ikke være for løst eller for stramt. Bed din læge om at måle din arm, og han kan fortælle dig, hvilken størrelse manchet er passende.
3. Forsøg ikke at fortolke blodtryksloggen selv. Lejlighedsvis mærkelige aflæsninger, både høje og lave, er normale for alle, og selv tendenser kan betyde noget andet, end de først ser ud til at vise.
4. Hjemme blodtryksovervågning er ikke en erstatning for professionelle målinger. Du skal kontrollere dit blodtryk regelmæssigt af en uddannet læge.