Fo-ti (Polygonum multiflorum) er en plante, der er hjemmehørende i Kina og også findes i Japan og Taiwan. Brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) som en blod tonic, er fo-ti kendt som He Shou Wu (som betyder "sorthåret Mr. He"), der henviser til legenden om en ældre landsbyboer ved navn Mr. He, der tog urt og gendannede hans sorte hår, ungdommelige udseende og vitalitet.
Verywell / Emily RobertsSundhedsmæssige fordele
I traditionel kinesisk medicin (TCM) anvendes fo-ti som en tonic for blodmangel, der manifesterer sig som svimmelhed, sløret syn, grånende hår, ømhed / svaghed i nedre ryg og knæ, spermatorrhea og natlige emissioner. Den type fo-ti, der typisk bruges, er rød fo-ti, som er roden kogt i en væske lavet med sorte bønner.
Fo-ti bruges også i TCM til andre forhold, herunder:
- Åreforkalkning
- Træthed
- Højt kolesteroltal
- Søvnløshed
- Menstruation
- Malarielidelser
Den uforarbejdede rod, kendt som hvid fo-ti på grund af sin lyse farve, bruges traditionelt til forstoppelse eller påføres topisk på huden til acne, atletfod eller dermatitis.
Selvom nogle foreløbige laboratorie- og dyreforsøg antyder, at fo-ti kan have visse gavnlige virkninger, mangler der i øjeblikket kliniske forsøg til støtte for disse fund.
Mulige bivirkninger
På trods af fo-ti's lange brugshistorie har der været rapporteret om adskillige tilfælde af hepatitis efter brugen af fo-ti. I en gennemgang af 450 sagsrapporter om leverskader forbundet med fo-ti konkluderede forskere, at fo-ti "forårsager levertoksicitet og kan forårsage leverskade i forskellige grader og endda føre til døden. De fleste af dem er meget relateret til langvarig og overdosering af stoffer. "
Mens denne sammenhæng er grund til bekymring, kunne denne undersøgelse ikke vise, at fo-ti blev isoleret som årsag til leverskade, og undersøgelsen viser også en vis bias.
Rapportens forfattere sagde også, at leverskader forbundet med fo-ti er reversible, og at efter aktiv behandling kunne flertallet helbredes.
Sjældent udvikler folk et allergisk hududslæt efter at have taget fo-ti. Et stimulerende afføringsmiddel, fo-ti kan forårsage bivirkninger, herunder løs afføring og diarré.
En undersøgelse testede 32 planter, der blev brugt til overgangsalderen i traditionel kinesisk medicin. De fandt ud af, at fo-ti havde den største østrogene aktivitet. Mennesker med østrogenrelateret kræft i bryst, æggestok, uterus og prostata, bør især undgå fo-ti, da effekten af hormonel effekt i mennesker er ikke kendt.
Gravide og ammende kvinder og børn bør ikke bruge fo-ti.
Fo-ti kan påvirke blodsukkeret, især hos mennesker med diabetes. Det bør ikke tages i ugerne før operationen.
Fo-ti kan interagere negativt med medicin såsom digoxin, stimulerende afføringsmidler og diabetesmedicin. Det kan også interagere med lægemidler, der påvirker leveren, såsom ibuprofen, warfarin og amitriptylin.
Kosttilskud er ikke blevet testet for sikkerhed, og på grund af det faktum, at kosttilskud stort set er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktetiketten.
Du kan få tip til brug af kosttilskud her, men husk at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Dosering og klargøring
Der er ikke nok kliniske videnskabelige data til at give en anbefalet dosis fo-ti. Den typiske dosis er dog 10 til 30 gram, afkokt. I henhold til databasen over naturlige lægemidler anvendes 3 til 6 gram råekstrakt og / eller 6 til 12 gram af det forarbejdede ekstrakt.
Den passende dosis for dig kan afhænge af faktorer, herunder din alder, køn og sygehistorie. Tal med din sundhedsudbyder for at få personlig rådgivning.
Hvad man skal se efter
Fo-ti fås i rå form som et pulver, et ekstrakt eller i kapselform. Det kan også kombineres med andre produkter. Sikkerheden og effektiviteten af fo-ti, når det kombineres med andre urter eller forbindelser, er ikke kendt.
Hvis du vælger at købe fo-ti eller et hvilket som helst andet supplement, anbefaler National Institutes of Health (NIH), at du kigger efter en Supplement Facts-etiket på det produkt, du køber. Denne etiket indeholder vigtig information inklusive mængden af aktive ingredienser pr. portion og andre tilsatte ingredienser (som fyldstoffer, bindemidler og smagsstoffer).
Endelig foreslår organisationen, at du leder efter et produkt, der indeholder et godkendelsesmærke fra en tredjepartsorganisation, der leverer kvalitetstest. Disse organisationer inkluderer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International. Et godkendelsesmærke fra en af disse organisationer garanterer ikke produktets sikkerhed eller effektivitet, men det giver sikkerhed for, at produktet blev fremstillet korrekt, indeholder ingredienserne på etiketten og ikke indeholder skadelige niveauer af forurenende stoffer.
Selvom fo-ti kan have nogle mulige sundhedsmæssige fordele, er det ikke uden bivirkninger, herunder potentialet for leverskade. Hvis du stadig tænker på at prøve det, er det vigtigt, at du først taler med din sundhedsudbyder.
.jpg)