Forståelse og håndtering af frygt for kirurgi

Hvis du eller dit barn har en kommende operation, kan du være bange og bekymrede. I så fald er du ikke alene. Det er helt normalt at være ængstelig. Der er tidspunkter, hvor denne normale frygt kan blive så alvorlig, at den bliver en alvorlig bekymring. Heldigvis er der en række trin, som folk kan tage for at hjælpe med at løse deres frygt for operation.

Når frygt bliver et psykologisk problem

Kirurgisk angst bliver et psykologisk problem, når din frygt for operation er så signifikant, at du kan begynde at have fysiske symptomer som et væddeløbshjerte, kvalme og brystsmerter. En alvorlig angst er almindeligt kendt som et panikanfald og kan forårsages, når en person, der er bange for operation, dvæler ved deres frygt.

Patienter med en angstlidelse kan være mere tilbøjelige til kirurgisk angst og frygter, at den gennemsnitlige patient, men mange mennesker oplever først angst, når de forbereder sig på operation.

Årsager til kirurgisk angst

Årsagerne til kirurgisk angst varierer fra frygt for det ukendte til at have en dårlig oplevelse med tidligere operationer. Kirurgisk angst kan også skyldes frygt for resultatet af operationen, som en ændring i din krops udseende, såsom en mastektomi.

En anden operation, der kan påvirke din selvværd, er prostatakirurgi, hvor du skal stå over for risikoen for, at du mister seksuel funktion. Mens alle operationer har en risiko for død, har nogle operationer en højere risiko end andre, hvilket kan få dig til at overveje din egen dødelighed.

Søg hjælp, hvis din angst er alvorlig

Hvis du oplever alvorlig angst, skal du søge behandling, hvis den er alvorlig, så dit helbred ikke lider. Angst kan være en ond cirkel. Patienter med alvorlig angst kan udsætte eller undgå operation, selvom det er ekstremt skadeligt for deres helbred. Det er vigtigt at kontrollere angsten godt nok til, at operationen kan fortsætte.

Her er 5 tip til at klare din kommende operation, uanset om du har at gøre med normal eller svær angst:

Bevæg dig selv med information

Et vigtigt skridt i håndteringen af ​​kirurgisk angst er at blive så godt informeret som muligt om din sygdom, ordinerede terapier og kirurgisk behandling. At have en fuldstændig forståelse af proceduren, hvorfor du har brug for den, og hvordan den udføres, kan lindre stor bekymring.

Hvis din angst skyldes manglende viden om proceduren, er det vigtigt, at du stiller spørgsmål og finder svar, indtil beslutningen om at få operationen og valget af kirurg er fuldt forstået.

En forståelse af anæstesi og de lave risici ved at få anæstesi kan også hjælpe med dine bekymringer over operation. For mange er angst et normalt svar på at forventes at træffe en livsændrende beslutning med minimal information. Når du har de nødvendige fakta, kan din angst blive lettet.

Hvis din angst skyldes økonomiske bekymringer, skal du sørge for at finde ud af på forhånd, hvilken sygetid eller handicapdækning du har til rådighed, samt hvilken sundhedsforsikring der dækker, og hvilke omkostninger der overføres til dig. At lave en betalingsplan på forhånd med hospitalet kan også hjælpe med at mindske din økonomiske bekymring.

Tal med din kirurg om din frygt

I nogle tilfælde kan du være ængstelig, fordi du ikke har nogen idé om, hvad resultaterne af operationen vil blive. Den læge, der udfører operationen, kan give en realistisk idé om, hvad resultatet af operationen bliver, og et typisk helbredelsesforløb.

Når din angst er relateret til selve operationen, og forståelse af proceduren ikke hjælper med at lindre det, vil nogle kirurger anbefale receptpligtig lægemiddelbehandling for at berolige dig nok til at gøre operationen mulig. Antidepressiva og angstdæmpende medicin bruges typisk til dette formål.

Hvis du har haft en dårlig erfaring med kirurgi, eller hvis du har haft en elsket, der har haft det, kan det med at tale med kirurgen give sikkerhed for, at dette er en anden operation og en anden situation.

Udforsk alternative angstmidler

Nogle patienter drager fordel af behandlinger, der betragtes som alternativ medicin, såsom akupressur, akupunktur, massage, aflytning, yoga, hypnose, biofeedback og urtetilskud. Hvis du er åben over for brugen af ​​disse ikke-traditionelle midler, kan du finde et vist niveau af lettelse, selvom det bare er i stand til at sove dybere.

Supplerende behandlinger skal bruges som en måde at bekæmpe den angst, der er forbundet med operationen, ikke som en erstatning for din operation.

Urtekosttilskud, inklusive te, pulver og andre helt naturlige planteekstrakter, bør ikke bruges uden at have konsulteret din kirurg. Mange krydderurter, på trods af mærket "helt naturlige", vides at interagere dårligt med anæstesi og anden medicin. Nogle kan forårsage blodfortynding, hjertearytmier og andre reaktioner, der ikke er ønskelige under operationen.

Undersøgelser har vist, at noget så simpelt som at lytte til musik eller læse en bog i den præoperative fase kan lindre angst ved at tage tankerne af hvad der skal ske. Hvis du har en normal måde at klare stress på, såsom at tage et bad eller en tur, det skal også hjælpe med kirurgisk angst.

Søg rådgivning, hvis din frygt vedvarer

Hvis din angst vedvarer, selv med en fuld forståelse af, hvad der er realistisk under og efter din procedure, kan rådgivning være en mulighed. I situationer, hvor kirurgi kan have en indflydelse på din selvtillid, såsom fjernelse af et bryst eller operation, der potentielt forårsager erektil dysfunktion, kan rådgivning hjælpe dig med at klare ændringerne.

Hvis du får operation for en livstruende sygdom, såsom kræft, kan du også have gavn af at tale med en rådgiver. At kunne diskutere dine bekymringer åbent med en person, der ikke er direkte involveret, kan være meget terapeutisk, især hvis dine venner og familiemedlemmer ikke er i stand til at være upartiske.

Rådgivning kan også hjælpe dig med at overvinde din frygt, hvis du har haft en dårlig oplevelse med kirurgi eller med sundhedspleje generelt. De fleste terapeuter er i stand til at anbefale øvelser, der hjælper dig med at kontrollere din angst og din fysiske reaktion på stress.

Hjælp dit barn med kirurgisk angst

Børn er unikke, når det kommer til operation, fordi de ofte indtager deres forældres holdning, god eller dårlig. Hvis du selvfølgelig er bange for operation, vil dit barn sandsynligvis også være bange.

At adressere både dit og dit barns angst er meget vigtigt, da undersøgelser har vist, at børn, der er rolige før operationen, har bedre resultater.

Børn skal have at vide om proceduren med tilstrækkelig tid til at få deres spørgsmål besvaret. Overraskelse af et barn med en kirurgisk procedure kan føre til en varig frygt for sundhedspleje og bør undgås, når det er muligt.

Hvis du har en sund holdning til operationen, vil dit barn sandsynligvis også gøre det, så det er vigtigt at være optimistisk og positiv over for operation generelt. Her er et godt eksempel: "Når dine mandler er fjernet, kan du spise is og popsicles" snarere end "Efter din operation får du kolde ting at spise, fordi din hals vil gøre ondt."

Den bedste måde at komme til at forberede dit barn på operation varierer med dit barns alder. Med små børn beslutter forældre ofte ikke at fortælle barnet om operationen indtil et par dage før proceduren, da det kan være lang tid at vente på et barn.

Ældre børn kan være meget opmærksomme på den planlagte operation, men bør have flere muligheder for at stille spørgsmål til kirurgen. Hos ældre børn kan deres syn på kirurgi være skæv af det, de har set på fjernsynet, så et møde med kirurgen kan være nødvendigt for at dit barn skal have en klar forståelse af deres operation.

De fleste pædiatriske hospitaler tilbyder ture før operation og informationssessioner for at hjælpe med at lindre angst.