De sundhedsmæssige fordele ved kaliumbicarbonat

Kalium er et vigtigt næringsstof, som din krop bruger til at danne muskler, regulere nervesystemets funktion og holde et stabilt pH-niveau. Visse sundhedsmæssige forhold eller medicin kan medføre, at kaliumniveauerne bliver for høje, hvilket kaldes hyperkalæmi eller for lavt, hvilket kaldes hypokalæmi.

I tilfælde, hvor kalium i blodet er for lavt, kan der gives et supplement af kaliumhydrogencarbonat for at bringe kaliumniveauet tilbage til det normale. Det skal dog tages med forsigtighed. For meget kalium kan være skadeligt. Lær mere om både fordele og risici ved kaliumhydrogencarbonat.

Sundhedsmæssige fordele

Kalium er en elektrolyt, der er vigtig for flere kropsfunktioner. De fleste mennesker kan få nok af det ved at spise en varieret diæt, der indeholder fødevarer, der indeholder kalium. Der er dog nogle tilstande eller medicin, der kan få kaliumniveauet til at falde. Når dette er tilfældet, kan et kaliumbicarbonattilskud ordineres af en læge.

Hypokalæmi

Lavt indhold af kalium i blodet kan føre til helbredsproblemer. Af den grund kan der gives et supplement med kaliumhydrogencarbonat. Tilskuddet hæver niveauet af kalium i blodet og vender hypokalæmi.

Lavt kaliumniveau kan føre til helbredsproblemer og symptomer som muskelsvaghed, træthed, diarré eller mavebesvær og uregelmæssig hjerterytme.

Det kan være nødvendigt at kontrollere lave kaliumniveauer regelmæssigt via en blodprøve for at se, om niveauet er kommet i et normalt interval. Da kalium udfører en række vitale funktioner inde i kroppen, er det nødvendigt at sikre, at dit kaliumniveau er normalt.

Bevarelse af knogler og muskler

En diæt med lavt indhold af frugt og grøntsager og højere korn og protein kan bidrage til tab af knogler og muskler, især hos mennesker ældre end 50 år. En undersøgelse viste, at et supplement af kaliumhydrogencarbonat kunne hjælpe med at nedsætte tabet af calcium og andre næringsstoffer. der understøtter godt knoglesundhed og forhindrer skader.

Nyresten

Nogle indledende undersøgelser viser, at kosttilskud af kaliumhydrogencarbonat og kaliumcitrat kan hjælpe med at opløse visse typer nyresten. Bemærk dog, at der i øjeblikket ikke er nogen store undersøgelser, der bekræfter denne effekt - brug af kaliumhydrogencarbonat til behandling af nyresten sker ikke regelmæssigt.

Slag

Nogle undersøgelser har vist, at en diæt, der giver nok kalium, kan hjælpe med at mindske risikoen for slagtilfælde. I en undersøgelse af kvinder over 50 år blev risikoen for slagtilfælde, iskæmisk slagtilfælde og endda risikoen for død nedsat for dem med de højeste niveauer af kaliumindtag gennem diæt.

En undersøgelse udført på mænd over 40 år viste lignende resultater. Mænd, der havde kostvaner, der indeholdt høje niveauer af magnesium, kalium og calcium, havde en nedsat risiko for slagtilfælde. Tilskud med kalium kan også have den samme effekt - men der er i øjeblikket ikke meget solide beviser til støtte for denne påstand.

Mulige bivirkninger

Kaliumhydrogencarbonat er forbundet med potentialet for visse bivirkninger, hvoraf nogle kan være alvorlige og kan være grunde til at stoppe med at tage det. Tal med en læge om risikoen for bivirkninger, hvis der opstår alvorlige bivirkninger, eller hvis mindre alvorlige bivirkninger bliver generende.

Kaliumhydrogencarbonat øger kaliumniveauerne, og det kan være usikkert at tage det sammen med andre produkter, der indeholder kalium. At have høje kaliumniveauer (hyperkaliæmi) er en sundhedsmæssig bekymring og kan forårsage alvorlige symptomer, såsom:

• Angst
• Diarré
• Kvalme
• Udslæt
• Prikken i hænder eller fødder
• Opkast

Nogle af de potentielle bivirkninger, der kan opstå med kaliumhydrogencarbonat-supplerende stoffer, er alvorlige. Det anbefales, at hvis nogen af ​​disse bivirkninger opstår, stoppes tilskuddet, og at den person, der oplever bivirkningerne, kommer i kontakt med en læge med det samme. Disse mere alvorlige symptomer inkluderer:

• Brystsmerter
• Forvirring
• Sort afføring
• Blod i afføringen
• Overdreven svaghed (især i benene)
• Uregelmæssig hjerterytme eller hjertebanken
• Alvorlige mavekramper
• Problemer med at trække vejret

Lægemiddelinteraktioner

Der er flere forskellige lægemidler, der kan interagere med kaliumhydrogencarbonat. Tal med en læge om at tage kaliumhydrogencarbonat, hvis du også tager et af følgende lægemidler:

• Angiotensin-converting enzym (ACE) hæmmere. Disse inkluderer Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) og mere.
• Betablokkere inklusive Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolisk (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) og mere.
• Diuretika (også kaldet vandpiller) inklusive Aldactone, Aldactazide (spironolacton), Diuril (chlorothiazid), Dyrenium og mere.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), herunder aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indomethacin), Lodine (etodolac) og mere.
• Steroider inklusive Cortef, Hydrocortone (hydrocortison), Decadron, Hexadrol (dexamethason) og Deltason, Orason (prednison).

Madinteraktioner

Nogle mennesker bruger saltsubstitutter i deres mad for at sænke deres samlede saltindtag. Dette kan dog også være en potentielt farlig interaktion med kaliumhydrogencarbonat.

Salterstatninger kan indeholde høje niveauer af kalium, og derfor bør de ikke spises, mens de også får supplerende kaliumhydrogencarbonat.

Dosering og klargøring

Det anbefales, at voksne spiser en diæt, der giver 4,7 gram kalium om dagen (niveauet stiger til 5,1 gram for kvinder, der ammer et spædbarn). Kaliumhydrogencarbonattilskud kommer i en brusetablet, der skal opløses i ca. 4 ounce vand. Tabletten skal opløses fuldstændigt, og du skal drikke den straks.

Du skal drikke et andet glas vand efter at have taget tilskuddet. For dem, der har mavebesvær, når de tager kaliumhydrogencarbonat, skal du prøve at tage det sammen med et måltid for at forhindre denne effekt. Det fulde kursus, der er ordineret af en læge, bør følges; det bør ikke stoppes pludselig, medmindre din læge råder dig til at gøre det.

Hvad man skal se efter

Høje niveauer af kalium kan forårsage svaghed, især i benene. Alvorlige mavesmerter, forvirring, træthed, uregelmæssig hjerterytme og afføring, der ser sort ud eller indeholder blod, kan også være symptomer på højt kalium.

Hvis disse symptomer opstår, skal du stoppe med at tage kaliumhydrogencarbonat og straks søge råd fra en læge. Det er bedst at tale med en læge, når du tager et lægemiddel for at få vejledning i, om kaliumhydrogencarbonat er passende, og hvilke kosttilskud der er bedst for dig at tage.

Et ord fra Verywell

Kaliumhydrogencarbonat kan ordineres til behandling af lavt kaliumindhold eller i usædvanlige tilfælde andre tilstande. Dette supplement skal bruges omhyggeligt og under opsyn af en læge, fordi indtagelse af for meget kalium kan føre til livstruende hjertekomplikationer. Når det anvendes korrekt, kan kaliumbicarbonat imidlertid vende et lavt kaliumniveau.