En god daglig hudplejerutine er vigtig for alle, men især når du er tilbøjelig til acne. Disse seks trin hjælper dig også med at skabe glad, sund hud og kontrollere breakouts.
Rensning
Foto: Michael H / DigitalVision / Getty ImagesRygraden i din hudplejerutine skal være god rensning. Grundig rensning holder huden fri for overskydende olie, snavs, sved og makeup og efterlader en dejlig, ren base til dine acne-behandlingsprodukter.
Men god rensning går ud over bare sæbe og vand. Først skal du starte med det rigtige rengøringsmiddel til din hud - intet for hårdt eller tørrende. Antibakterielle sæber er ikke et godt valg af netop denne grund.
For de fleste er en udrensning to gange dagligt et godt mål. Glem ikke at vaske dit ansigt inden sengetid.
Eksfoliering
GSPictures / Getty ImagesFor at bekæmpe acne er du nødt til at ramme den, hvor den starter — i porerne. Regelmæssig peeling hjælper med at holde porerne fri for overskydende hudceller og olie. Eksfoliering fjerner ophobning af døde hudceller, reducerer dannelsen af komedoner og hjælper med at glatte og blødgøre huden.
Kornet ansigts- og kropscrubs kommer straks til at tænke på, men de er måske ikke de bedste eksfolierende produkter til acne-udsat hud. Scrubs kan irritere huden, hvis du ikke bruger dem forsigtigt.
Du har muligvis ikke brug for et separat eksfolierende produkt. Mange acne-behandlingsprodukter, både over-the-counter og recept, har allerede eksfolierende egenskaber.
Toning
Cecile Lavabre / Photographers Choice / Getty Images
Tonere og astringerende stoffer bruges efter rensning, så din hud føles frisk. Astringerende stoffer er specielt designet til at fjerne ekstra olie fra huden. Nogle indeholder også ingredienser, der bekæmper pletter som salicylsyre.
Men disse er ikke en nødvendig del af din daglige hudplejerutine. At beslutte at bruge en astringerende eller ej afhænger af mange faktorer. Hvis din hud er følsom, tør eller irriteret af dine acne-behandlinger, kan tonere og astringerende gøre mere skade end gavn.
Fugtgivende
stillelivsfotograf / Getty ImagesMange mennesker med fedtet hud undgår fugtighedscreme. Men fugtighedsgivende er en god ting, selvom du er udsat for acne.
En god, oliefri fugtighedscreme udløser ikke udbrud, men hjælper med at lette tørhed, afskalning og afskalning.Acne behandlinger kan tørre din hud helt ud, og du vil have fugtighedsgivende for at modvirke det.
Tricket er at vælge den rigtige fugtighedscreme til din hud, der er udsat for pletter. En der er mærket oliefri og noncomedogenic er din bedste chance.
Solbeskyttelse
Radist / Getty ImagesDin hud skal beskyttes mod solen. Solcreme forhindrer mere end bare solskoldning; det reducerer din chance for at udvikle for tidlige linjer og rynker, mørke pletter og hudkræft.
Der er masser af gode solcremer derude i dag, der ikke er tunge eller fedtede, og som ikke tilstopper dine porer og gør acne værre. Da mange aknemediciner gør din hud mere følsom over for solen, er det ekstra vigtigt at have solcreme dagligt for et godt hudsundhed.
Og tro ikke, at solcreme kun er til hudpleje om sommeren. Dermatologer anbefaler at bære solcreme året rundt for at få den bedste beskyttelse.Det betyder, at din vinterpleje rutine også skal omfatte solcreme.
Daglig acne behandling medicin
KidStock / Blend Images / Getty ImagesDin hudplejeregime behøver ikke tage meget tid, bare et par minutter to gange om dagen. For virkelig at rydde op i acne er god hudpleje dog kun et stykke af puslespillet. Kontrol af acne er afhængig af en tostrenget tilgang - en ensartet daglig hudplejerutine plus effektiv medicin til acne behandling.
Acnemedicin hjælper med at rydde eksisterende udbrud, samtidig med at nye pletter dannes. Over-the-counter acne behandlinger kan hjælpe med mildere former for acne. Stædige tilfælde har brug for receptpligtig medicin til acne.
Din hudlæge kan give dig den rigtige acne-behandling til din hud og hjælpe dig med at skabe det rigtige hudplejeprogram til dig.
.jpg)
-after-job-loss.jpg)
