POJCHEEWIN YAPRASERT FOTOGRAFI / Getty Images
Vigtigste takeaways
- Sociale medier som TikTok har potentialet til at øge bevidstheden om spiseforstyrrelser og genopretningsressourcer.
- Enkeltpersoner, der kommer sig efter spiseforstyrrelser, har fundet fællesskab og bekræftende rum på sociale medie-apps som TikTok.
- Men platformen kommer ikke uden ulemper. TikTok arbejder stadig på at forbyde alt indhold af pro-spiseforstyrrelse fra deres app.
Sociale medier har ikke altid haft et godt ry, når det kommer til at fremme en sund opfattelse af kropsbillede. I værste fald kan det endda give en platform til skadeligt sprog, der spiser spiseforstyrrelser, men mange i bedring henvender sig også til sociale apps som TikTok for at finde samfund.
Drew G., en universitetsstuderende i Ohio, fortæller Verywell, at TikTok har været et støttende og inspirerende rum for deres anorexia nervosa-opsving. På deres konto fjerner Drew ofte misforståelser med spiseforstyrrelser og deler deres erfaringer med bedring.
Hvad er en spiseforstyrrelse?
Ifølge National Institute of Mental Health er spiseforstyrrelser alvorlige ændringer eller forstyrrelser i folks spiseadfærd. Almindelige spiseforstyrrelser inkluderer:
- Anorexia nervosa: en tilstand, hvor folk begrænser deres spisning for at holde en lav vægt.
- Bulimia nervosa: en tilstand, hvor folk spiser for meget, efterfulgt af tvungen opkastning, overdreven brug af afføringsmidler og overdreven motion.
- Binge-spiseforstyrrelse: en tilstand, hvor der er tab af kontrol med at spise, hvilket ofte fører til, at en person er overvægtig eller overvægtig.
Selvom samfundet har fokuseret på farerne ved sociale medier, siger Chelsea M. Kronengold, kommunikationschef hos National Eating Disorders Association (NEDA), at sociale medier har potentialet til at blive brugt til det gode.
"I år er TikTok et af de sociale mediefirmaer, der samarbejder med NEDA for at øge bevidstheden om spiseforstyrrelser, give livreddende ressourcer (NEDA Helpline) og dyrke samfund i NEDA-ugen," deler Kronengold. Med støtte fra sociale mediepartnere kan organisationer som NEDA forstærke pro-recovery-konti og ressourcer, der er tilgængelige på sociale platforme som TikTok.
Find samfund
For Drew er TikTok blevet et rum til at skabe pro-recovery-indhold og øge spiseforstyrrelsesbevidstheden.
I en af Drews TikTok-videoer adresserer de misforståelser om spiseforstyrrelser og undervægt. ”Der er så mange grunde til, at nogen har en spiseforstyrrelse, men at de måske ikke er undervægtige,” siger Drew i deres TikTok. “Først og fremmest kan du bare være i bedring, og du er undervægtig, og du er ikke længere. Du kan også have en spiseforstyrrelse, der ikke har noget med vægt at gøre i de diagnostiske kriterier. "
Ud over at blive brugt som et redskab til at øge bevidstheden, kan sociale medier hjælpe med at lette et behageligt og betroet rum online ved at forbinde dem, der kæmper med spiseforstyrrelser.
"Spiseforstyrrelser er afbrydelsessygdomme og trives isoleret," siger Kronengold. "Mange mennesker, der kæmper med spiseforstyrrelser, føler sig ikke trygge eller sikre sig i deres virkelige samfund." Det er her, sociale samfund kan træde ind og tjene som rum, hvor folk kan søge støtte.
Ifølge Maris Degener, ledende peer-mentor og marketingstrateg hos Equip, et sundhedsteknisk firma, der næsten leverer evidensbaseret spiseforstyrrelsesbehandling, kan TikTok også give et genopretningscentreret og bemyndigende rum. "Vi kan være forbundet med mennesker, der har levet erfaring og er i stand til at tale på en virkelig bemyndigende måde," fortæller Degener Verywell.
Drew siger, at folk kan støtte og engagere sig i TikTok pro-recovery-indhold ved at lide videoer, kommentere og følge hinanden. Folk kan også engagere sig ved at bruge følgende hashtags: #EDawareness og #NEDAwareness. "Onlinesamfund kan også hjælpe med at forbinde mennesker til virtuelle eller personlige ressourcer," siger Kronengold.
Ud over at engagere sig i TikTok-indhold siger Degener, at en anden måde, folk kan vise support på sociale medieapps på, er via validering. ”Så det kan bare være så simpelt som at efterlade en kommentar, der siger:” Du ved, jeg kan se, hvor hårdt du prøver, eller hvor stor indsats du lægger på din opsving, eller hvor udfordrende det kan være for dig. Og det erkender jeg ', ”siger hun.
Degener forklarer, at der også er nogle don'ts, når det kommer til at støtte andre online. ”Jeg tror mange gange, at der kan være fristelse til at komme med andre kommentarer, som at kommentere, hvordan nogen ser ud, eller deres vægt ændrer sig," siger hun. „Og det er ikke rigtig, hvad der er nødvendigt for at være støttende." I stedet anbefaler Degener holde plads til mennesker med spiseforstyrrelser og ikke tilbyde uopfordret rådgivning.
Hvad det betyder for dig
Hvis du eller din elskede kæmper med en spiseforstyrrelse, kan du søge hjælp og støtte fra Hjælpelinjen til National Eating Disorders Association (NEDA) - ring eller sms 931-2237. Der er også yderligere ressourcer på NEDAs websted, inklusive gratis og billig support.
TikTok's fald
På trods af de bemyndigende rum, der findes til støtte for spiseforstyrrelse på TikTok, er appen ikke perfekt. Mens TikTok har sin retfærdige andel af pro-recovery-videoer, kører også spiseforstyrrelsesindholdet ubrudt i appen.
I december 2020 indledte TikTok en undersøgelse, efter at Guardian fandt ud af, at skadeligt pro-anoreksiindhold stadig var let tilgængeligt i appsne på trods af virksomhedens bestræbelser på at forbyde reklame for vægttabsprodukter.
”Før og efter billeder udløser virkelig åbenlyst," siger Drew. "Hvis du føler behov for at sende billeder af dig selv fra når du har en virkelig lav vægt, tror jeg, det er i sig selv en spiseforstyrrelsesadfærd." Drew påpeger også den skadelige virkning af at forbruge før og efter billeder. De siger, at det kan forårsage konkurrenceevne med en persons egen spiseforstyrrelse.
For folk, der navigerer i appen, siger Degener at holde øje med videoer, der ikke understøtter helbredelse, såsom videoer om mad, som folk plejede at spise, da de var syge og videoer af overudøvelse. Disse videoer kan udløse og hæmme gendannelsesprocessen.
TikToks begrænsninger ligger i sidste ende også i dens algoritme. Drew siger, at når folk sender videoer, kan alle bruge spiseforstyrrelsesrelaterede hashtags - hvilket betyder at selv videoer med spiseforstyrrelse kan have de samme hashtags som pro-recovery-videoer. "Det kan være svært for TikToks algoritme at skelne, hvad du rent faktisk vil se," siger Drew. "Og så blander det hashtags og kaster dig indhold af spiseforstyrrelser."
Hvis du finder en udløsende video eller et indhold, anbefaler Drew at tage ekstra forholdsregler for at sikre, at du føler dig sikker i dit online-rum. "Vær ikke bange for at blokere folk og følg ikke folk, som du har lyst til at sammenligne dig med," siger de.
Men generelt, hvis deling i onlinegrupper ikke er noget for dig, er det også OK. Degener deler, at folk ikke skal føle sig presset til at dele deres spiseforstyrrelseshistorier online. "Jeg synes ikke spiseforstyrrelser skal være en hemmelighed, som vi ikke kan tale om," siger Degener. "Men hvis det ikke føles bemyndigende for dig at offentliggøre din genopretningshistorie online, gør det ikke din oplevelse mindre gyldig."
.jpg)
