SDI Productions / Getty Images
Vigtigste takeaways
- Ifølge en nylig undersøgelse oplever mange børn og unge med OCD forværring af OCD, angst og depressive symptomer under pandemien.
- Børn med en langvarig diagnose af OCD ser ud til at være mere udsatte.
- Omsorgspersoner skal være opmærksomme på risikoen, tage skridt til at hjælpe og tale med en sundhedsperson, hvis symptomerne forværres.
En nylig undersøgelse viser, at pandemien kan forværre episoder med tvangslidelse (OCD) hos børn og unge.
Undersøgelsen fra oktober, offentliggjort iBMC Psykiatri, var afhængig af selvrapporterede symptomer og adfærd fra to forskellige prøver af unge. De 102 deltagere i alt varierede i alderen fra 7 til 21.
Forskere fandt ud af, at næsten halvdelen af deltagerne, der blev nydiagnosticeret med OCD, rapporterede, at deres symptomer blev værre under COVID-19. Dette tal var endnu højere blandt deltagere, der var blevet diagnosticeret med OCD år tidligere; 73% af dem rapporterede, at deres tilstand blev forværret under pandemien.
"[Jeg er] ikke overrasket over resultaterne af, at børn med OCD forværres under COVID-19-krisen og den følgende lock-down, da dette ikke var uventet," Per Hove Thomsen, MD, en af studieforfatterne og klinisk professor på Aarhus Universitet i Danmark, fortæller Verywell. "Det mest interessante fund er, at de tilknyttede symptomer på angst og depression synes at stige markant."
Thomsen understreger vigtigheden af at overvåge dit barns OCD-symptomer og hjælpe dem med at håndtere enhver relateret adfærd midt i pandemien.
”Forældre og omsorgspersoner skal være særligt opmærksomme på forværring af OCD-symptomer hos deres børn og unge, der er diagnosticeret med tvangslidelse,” siger Thomsen. ”Det er yderst vigtigt, at forældre giver børnene mulighed for at tale om deres øgede angst og forværrede OCD-symptomer og overbevise dem om, at selvom COVID-19 er en reel trussel og en meget farlig situation, vil vi vinde denne kamp sammen.”
Hvad det betyder for dig
Det er normalt at være bekymret for, hvordan dit barn klarer sig under pandemien. Tal med dit barn om, hvad vi kan og ikke kan kontrollere. Se din sundhedsudbyder, hvis symptomer på OCD, angst eller depression forværres betydeligt.
Sådan hjælper du dit barn
OCD er en almindelig, kronisk og langvarig lidelse, hvor en person har ukontrollerbare, tilbagevendende tanker og / eller adfærd, som de føler trang til at gentage igen og igen, ifølge National Institute of Mental Health. I USA omkring en ud af 100 børn har OCD.
Det er normalt for forældre og omsorgspersoner at være bekymrede, hvis de opdager, at deres børns OCD-opførsel forværres på grund af COVID-19. Heldigvis er der visse trin, du kan tage for at hjælpe din elskede i løbet af denne tid.
Ro dig selv først
For at klare dit barns bekymringer over pandemien er det vigtigt først at berolige dig selv. Når du er rolig, er det mere sandsynligt, at du hjælper din elskede. Janice Presser, ph.d., en forholdskonsulent og forfatter, fortæller Verywell, at de ekstra stressorer af COVID-19, som de fleste mennesker oplever, også kan gøre det udfordrende at afbalancere dit barns OCD-opførsel.
”Sørg for, at du har en sund måde at tage dig af dig selv og frem for alt være åben over for dine egne frustrationer over COVID-19-situationen, og hvor meget sværere det er at kontrollere din egen opførsel,” siger hun.
Sikre deres sikkerhed
”Forsikre barnet, at de er trygge i deres eget hjem, og at du følger alle rådene fra forskerne og sundhedseksperterne,” siger Lynne Erb, ph.d., der er specialiseret i indlæringsvanskeligheder og tilbyder ADHD-test i Delaware og Pennsylvania, til Verywell ... "Børn har også brug for at vide, at eksperter siger, at de er sikre i skolen, så længe de bærer en maske og vasker hænderne før frokost og efter at have spillet udenfor. Børnene har brug for at fokusere på sjove ting, de kan gøre nu i stedet for at tænke på en fremtidig rejse i det fjerne. ”
Jordan Elizabeth Cattie, ph.d., en psykolog med base i Atlanta, Georgien, siger, at det er vigtigt at kommunikere, at mens vi ikke kan kontrollere vores tanker og følelser, kan vi kontrollere vores adfærd.
”Forklar på sprog, de kan forstå, hvad handlinger er nyttige, og hvorfor (for eksempel at bære masker offentligt, vaske hænder),” fortæller hun Verywell. "Fortæl igennem dagen, hvilke handlinger du laver, og vil opmuntre dem til at gøre; dette bliver deres 'job'. På denne måde behøver de ikke gætte, hvordan de skal beskytte sig selv og andre."
Når disse sunde opførsler er etableret, kan du hjælpe børn med at rette deres opmærksomhed mod andre områder, som at nyde en aktivitet sammen, ifølge Cattie.
"Forældre kan modellere for børn, at det at have en bekymret tanke ikke betyder, at det har brug for vores opmærksomhed eller handlinger," siger hun. "Model med at lægge mærke til tanker og læg derefter mærke til, om der er brug for nyttige handlinger i det øjeblik. Dette hjælper med at vise børn, at vi har tanker hele tiden, men stadig er i stand til at træffe valg om vores handlinger."
Normaliser deres følelser
Cattie foreslår også at normalisere og validere de følelser, som dit barn oplever. Det er vigtigt at være nysgerrig efter de følelser, de oplever, og tilbyde positiv forstærkning, når de åbent deler deres vanskelige følelser med dig.
”Vi kan ikke kontrollere eller forhindre vanskelige følelser eller skræmmende tanker, og normale sunde hjerner vil opleve hele spektret af følelser,” siger Cattie. "At lægge mærke til dem (ikke skubbe dem væk eller forsøge at" slippe af "dem) er det første skridt til enhver effektiv håndtering af færdigheder eller strategier. Børn føler sig mindre bange, når de forstår, at de ikke er alene med deres frygt eller bekymringer og at have denne frygt og bekymringer giver mening i denne sammenhæng. "
Omdirigering
At tale med unge om fremtiden kan være nyttigt. “Prøv en smule fremtidig rollebesætning," siger Presser. "For dit yngre barn kan det være at engagere dem i en plan om at gøre noget, de elsker, der er umuligt nu på grund af COVID-19. For den unge voksen, få dem til at tale om de lysere tider fremover, når de bevæger sig ind i deres næste livsfase. "
Omdirigering af et barns adfærd kan også være nyttigt. ”De har brug for distraktioner nu, såsom at tænke på måder at hjælpe andre på,” siger Erb.
Erb tilbyder følgende aktiviteter som forslag:
- Skrivning af noter til seniorer på plejehjem
- At spille brætspil som en familie
- Interview med pårørende om deres interesser og liv
Erb foreslår også, at unge praktiserer taknemmelighed.
"Før sengetid skal de nævne tre ting, de er taknemmelige for, så de går i seng med en positiv følelse," siger hun.
