Kan søvnløshed eller søvnløshed forårsage hallucinationer?

Hvis du nogensinde har oplevet ekstrem søvnmangel, kan du begynde at sætte spørgsmålstegn ved din tilregnelighed, især hvis du begynder at se ting, som du ved ikke er der. Du kan endda undre dig over: Kan søvnmangel eller søvnløshed medføre hallucinationer?

Lær om rollen som at miste søvn og den efterfølgende udvikling af visuelle hallucinationer. Find ud af, hvornår det sker, hvor lang tid det tager for hallucinationer at udvikle sig med søvntab, og hvordan du kan vende effekterne.

Hvad er hallucinationer?

En hallucination er opfattelsen af ​​noget, der ikke rigtig er til stede i miljøet, i modsætning til en illusion, som er fejlagtig fortolkning af noget, der er til stede. For eksempel at se en kat, hvor der ikke er noget, er en hallucination, men fejlagtig dit klædestativ for en person er en illusion.

Årsager til søvnløshed

Der er mange grunde til, at folk får utilstrækkelig søvn og bliver søvnberøvede. Nogle årsager vil være åbenlyse, mens andre kan kræve evaluering og test i en søvnklinik. Overvej disse muligheder:

• Opfylder ikke minimums søvnbehov (ofte syv til otte timer hos voksne)
• Arbejdskrav
• Hjemmeliv (plejeansvar eller pligter)
• Skiftende søvnforstyrrelse
• Søvnløshed
• Forsinket søvnfasesyndrom (natugler)
• Obstruktiv søvnapnø
• Narkolepsi

Virker nogen af ​​disse muligheder velkendte? Afhængigt af graden af ​​søvnmangel - både hvor lidt vi sover og hvor længe vi er søvnberøvede - kan der begynde at få vigtige konsekvenser for vores helbred og velbefindende.

Samlet vs. inkrementelt søvntab

Total søvnmangel, hvor der ikke opnås søvn flere nætter i træk, kan bestemt være en udløser. Kronisk at få for få timers hvile kan ligeledes have en kumulativ rolle.

Graden af ​​søvnmangel, der kræves for at begynde at opleve bivirkninger, varierer sandsynligvis for hver person afhængigt af deres individuelle søvnbehov og genetiske disposition mod hallucinationer.

Hvis nogen har brug for 10 timers søvn for at føle sig udhvilet, men kun får otte timer, bliver de gradvist søvnberøvede. Dette sker, selvom de måske synes at få nok søvn baseret på befolkningens gennemsnit.

Effekter hos børn og teenagere

Søvnløshed kan påvirke både børn og voksne. Børn har brug for mere søvn, og ikke at få det kan føre til adfærdsmæssige og vækstproblemer. De kan endda hallucinere.

Unge, der er ugle med forsinket søvnfasesyndrom, kan have svært ved at imødekomme deres søvnbehov på grund af en forsinkelse i søvnudbruddet og de nødvendige vågentider til skolen.

At falde i søvn sent og vågne for tidligt kan føre til et kumulativt søvntab. Dette kan kompenseres for med overdreven sovende i weekenden eller endda lur - eller føre til problemer.

Hallucinationstyper

Begynder at hallucinere er blandt de mere almindelige symptomer på søvnmangel. Afhængig af længden af ​​søvnmangel vil ca. 80% af de normale mennesker i befolkningen i sidste ende have hallucinationer. De fleste af disse er visuelle hallucinationer. Disse visioner kan være enkle eller komplekse.

I modsætning hertil har mennesker med skizofreni ofte auditive hallucinationer og hører lyde (ofte stemmer), der ikke er der. Disse stemmer fortæller måske endda den berørte person, hvad de skal gøre, et fænomen kaldet kommandohallucinationer.

Desorientering og paranoia

Søvnløshed kan faktisk forårsage andre symptomer, der efterligner psykisk sygdom, såsom desorientering og paranoide tanker. Faktisk fandt en undersøgelse, at 2% af 350 mennesker, der var søvnberøvede i 112 timer, oplevede midlertidige tilstande, der lignede akut paranoid skizofreni.

Den berørte person kan være forvirret over detaljer relateret til tid eller sted. Paranoia kan føre til følelser af forfølgelse.

Recovery Sleep slutter hallucinationer

Heldigvis løser disse symptomer, når der opnås tilstrækkelig søvn. Så hvis du ser noget, der ikke er der i en periode med søvnløshed, skal du ikke bekymre dig: det kan simpelthen være tid til at hvile dig.

Der er betydelige beviser for, at bare en nat med tilstrækkelig bedring kan være nok til at vende de forskellige virkninger af søvnmangel.

Et ord fra Verywell

Hvis dine symptomer vedvarer, selvom du får tilstrækkelig hvile, skal du overveje at tale med din læge. I sjældne tilfælde kan yderligere evaluering vise sig nødvendig for at komme til bunds i problemet.